高清：你还在为宁泽涛刷屏吗？看看身边的健身达人(9／10)

　　你还在为“小鲜肉”宁泽涛刷屏吗？

　　来看看我们身边的

　　健身达人

　　广西新闻网-当代生活报记者 胡玲玲

　　当奥运遇上七夕，男神女神齐齐配对。这个奥运会，我们不仅被奋勇夺金的运动精神所吸引，也会为了宁泽涛等好身材、好气质的运动款男神女神疯狂刷屏。记者随便上网一搜，最近关于健身、马甲线、人鱼线等话题真不少，可见，运动健身确实已逐渐兴起。

　　其实何必一味点赞宁泽涛，我们的身边也不乏健身达人，他们通过坚持锻炼，自然而然凸显出自己的好身材、好精神，不断吸引着大家的目光。

　　其实，健身锻炼的方法有很多种，你可以选择健身房，在专业教练的指导下进行；也可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳；还可以利用身边的一切可以利用的物品作为健身器材，比如板凳、装满水的塑料瓶……但是，所有健身爱好者最关键的秘诀都是同样的，那就是坚持。

　　大俏是一名专业健身教练，这个大学刚毕业的女孩为了一改在大学里的颓废状态才走上健身的道路，没想到最后成了自己职业。“让更多的人都动起来，爱上健身，坚持健身，这是我的梦想。”大俏说，她毕业后选择做健身教练的决定让父母很不理解，“他们觉得我在混青春，但是健身锻炼对于我而言，是一辈子的事。”

　　看了这么多身边的“小鲜肉”，你会不会羡慕别人的好身材、好状态呢？其实无论何时开始动起来都不晚，健身达人们的建议是：“自己的身体自己懂，是要提升健康状态还是让它慢慢垮下去完全可以由自己选择。锻炼完全可以战胜人的懒惰，只要你看到健身的效果渐渐显现，信心就会提升，自然而然就会喜欢上健身了。” （图片均由受访者提供）