女人过了50岁，除了花钱买护肤品，这5个小习惯也能养出好皮肤

　　女人在过了50岁之后，不仅年纪增大了，皮肤也更有年龄感了。

　　一说到护肤很多人都会拿钱买很多护肤品，哪怕是几瓶非常基础的护肤品，也要成百上千元。可是护肤不单单只是和护肤品有关，更和我们的身体保养以及日常习惯息息相关。女人过了50岁，除了花钱买护肤品，这5个小习惯也能养出好皮肤。

　　

　　1、坚持运动

　　基本上所以上了年纪的小可爱，身材多少都会有些走样。特别是生过小孩之后，有些小可爱臀部会变大，有些小可爱会长小肚腩。但是，无论是哪种变形，都会让我们影响到我们的形象和气质。所以，我们不想让别人称自己是黄脸婆，一定要保持好身材。

　　因为，只有身材纤细修长的人才会给人一种年轻有活力的感觉。所以，大家平时一定要坚持做运动，在家里做仰卧起坐、深蹲、高抬腿、或者瑜伽都行。坚持锻炼不仅可以提高我们的睡眠质量，还能让我们皮肤变得红润有光泽，让我们看起来比同龄人更加年轻哦。

　　

　　2、涂抗衰精华

　　50岁的女人，皮肤真的很缺营养，所以抗衰精华不能少。现在市面上的抗衰精华一般都是添加了抗氧化的成分，能够防止皮肤被氧化，不仅有抗衰的效果，还有美白锁水的功效。

　　其实抗衰精华在你整个的抗衰过程中，并不是最重要的那一趴，但是它绝对是必不可少的。你用一天两天看不出来个什么，但是用一年两年，五年十年，那个效果是很惊人的，所以大家在睡前一定要养成涂抗衰精华的好习惯。

　　

　　3、做好抗糖化工作

　　我们都知道要抗衰老、抗氧化，可抗糖化也一样重要。肌肤变黄、松弛、变老、长痘很多时候都是因为糖化的锅，从而引起肌肤糖化反应。

　　如何改善：做好抗糖工作并不是就要彻底的断糖，而是不额外摄入过量的糖分，比如现在很多人都爱喝的奶茶、蛋糕，并且控制碳水化合物的摄入，也少吃一些高糖分的水果，合理的去控糖。

　　

　　4、睡前抽出5分钟梳头

　　头部按摩同样重要，而最简单的头部按摩法就是梳头了，虽然梳头看起来并不直接作用肌肤，但头皮和面部是相连的，我们在梳头的时候也能提拉面部肌肤。

　　这也就是梳头能够预防皱纹的原因，但也要注意是正确梳头才会有效，所以要牢记正确梳头的方法。不知道大家都用什么梳子，但如果想要有效提拉紧致面部肌肤，可以选择这种筋络梳，比起普通的梳子韧性更好，也更利于按摩使用。

　　

　　5、坚持使用抗皱面霜

　　随着年龄的增长，胶原蛋白也在逐渐地流失，皮肤松弛法令纹也会随之冒出，与频发出现的肌肤问题撞到一起，即便是化妆都难掩脸上的憔悴和年龄感。所以，为了保持皮肤的柔嫩、弹性，补水保湿成了重中之重。

　　选择一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。

　　

　　这款面霜的成分中添加了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色。

　　而且成分还很温和，敏感肌也不用担心对肌肤造成刺激，对于面部的干燥起皮和暗沉粗糙、敏感泛红等情况，在坚持使用之后也能逐渐改善很多。

　　

　　倘若你的肤质经常出现干燥，敏感，有红血丝问题的时候，就可以入手这款抗皱面霜试一试效果！

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