家长课堂｜30个哈佛学霸高效学习法

　　原标题：家长课堂|30个哈佛学霸高效学习法

　　干货超多，就拿第一节举例

　　第一节目标感的建立，哈佛女学霸分享了三个方法：

　　01 待办事项目标法：

　　把目标从一些结果变成待办事项，从一个形容词变成一堆动词。

　　比如这个暑假你想英语进步，英语进步实质上只是一个结果，是在形容你的状态，与其这样设定目标，还不如变成一个个可以实施的小行动：

　　每天背单词30个；每天录音并比对与原声的区别；每周写一篇英语作文，并拿给老师修改；每周看一部英文电影掌握新单词10个并模仿剧中人物语调10句；每晚睡前读一篇英文散文，培养语感等。

　　02 XY轴布阵法:

　　拿出一张白纸在上面画上XY轴，横轴X轴代表时间节点，纵轴Y轴代表目标，在这个坐标轴上分布着你的很多目标，通过X轴的时间节点你可以分辨出很多目标的截止日期，这样就更方面你安排时间了~

　　03 目标激励法

　　把抽象的目标变得随处可见，比如把目标写在卧室的白板上，抬头就可以看到；又或者是设置成手机屏保，每次打开手机都可以看到，这样可以刺激我们的情绪和斗志。

　　心理学上俗称曝光效应。

　　（只要经常出现就能增加喜欢程度的现象）

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