人康|真实记录|这140位新冠亲历者的故事里,有你也有我

  上上周末,各地疫情刚有了爆发的苗头,羊爸爸开始了一波针对新冠阳性患者的问卷征集。发文前一天,小伙伴们还在担心,会不会有类似经历的人太少,征集不到那么多的信息?

  结果当天,收到的问卷数量就远超预期。

  更让我们措手不及的是,这场新冠病毒的传播如此之迅速。三天后,部门内的同事们开始一个接一个出现了发热或咳嗽的症状,很快,我们也都成为了新冠阳性的亲历者之一。

  发着烧的时候,浑身痛的时候,我偶尔会想起这些问卷。扁平化的文字与身上的感受形成了一种立体的交织。知道有那么多人曾经或正在与我经历同样的体验,知道事情会怎样发生,会面临哪些困难,让我在真正面对的时候多了一点淡定和坦然。

  以下内容来自140位新冠阳性患者的真实记录,里面有你的样子,也有我的影子。

  01

  不出意外的,几乎所有人都在发烧:

  “第一日发烧初起38度,最高39度”

  “38.5,吃了退烧药也退不下去”

  “量体温37.7,第二天就烧到39了”

  

  还有令人“难忘”的疼痛:

  “除了指甲盖之外,全身痛到不能摸”

  “两条腿像被打断了又疼又沉,头疼得要炸裂”

  “第一天腰部、膝关节、肘关节感觉钻凉风的酸痛”

  以及一些“不平常”的难受:

  “头晕脑胀,站着都晕,期间有2次休克。”

  “吃什么吐什么,喝水都吐。”

  “心脏不舒服,心肌缺血。”

  但,这些身体的疼痛,并不是最难的。

  02

  除了忍受身体的疼痛,发烧,昏沉,四肢无力,起不来床,吃不下饭等等,还有不少人在经历着生活的考验:

  “当身体酸痛出现后,全身不自觉地难受到无法控制,坐立不安,家里的宝宝还需要我。我意志力坚强地撑了一整天,安抚着同样发烧的婴儿。”@8号,河南,女,34岁。

  “我生病咳血,但还要照顾两个孩子。小的高烧,我一直抱着,物资缺少,连吃饭都成问题,我问对门要了一次蛋炒饭,要了一次馍馍。儿子自己热饭吃,那三天他都没吃上菜,但一句怨言也没有。我几乎没吃饭,也没咋睡觉。”@11号,新疆库尔勒市,女,30岁。

  “上到70多岁的公婆,下到1岁的宝宝,一共8口人,全军覆灭。最焦虑的是没法好好照顾三个孩子,吃药成了每天最大的难题,要根据每个人的症状随时调整药物,还担心老人并发其他疾病。小宝宝难受哭闹,大人要忍着头晕肌痛照看她。”@13号,北京市,女,32岁。

  

  身体上的疼痛已经很难以忍受了,但中年人的生活课题远远不只是照顾好身体而已。不能完全放下工作,要照顾生病的家人和孩子,再小的事,也需要人去做。简直像是生活临时设置给我们的一场大考。

  万幸的是,这个大考是有“期限”的,大部分人用四五天到一周左右的时间就能基本恢复到原来的生活。

  当你觉得撑不下去的时候,再努力坚持一小会儿吧。

  03

  在“阳”的过程中,大部分人排名第一的困难是:如何避免家人感染。

  大家最担心的不是自己的身体,而是担心传染给家人,尤其老人和孩子。

  “结果显示阳性的时候,我在想,我的妈妈和孩子们怎么办!”@121号,河南省郑州市,女,32岁。

  “要完全与家人隔离很困难,我虽然单独在一个房间隔离了,最终还是没能避免,传染给了老公。”@51号,河北省保定市,女,33岁。

  排名第二的困难是:买不到药。

  “第一天还能买到一瓶四季抗病毒口服液,但是一家四口同时出现症状,很快药就喝完了。再去买连花清瘟,四季抗病毒都买不上了。”@37号,河北省邯郸市,女,35岁。

  “去药店抓中药的时候,一家不齐跑几家,很多人排队。”@75号,广东省广州市,女,35岁。

  

  排名第三的困难是:当全家人病倒,基本的生活,吃饭都成了难题。

  还好,关键时刻总有人咬牙顶上,ta值得一枚英雄的勋章。

  “特别感谢我老公,一天到晚都在忙着看孩子上网课,做饭洗碗打扫卫生,还要照顾我,还要单独给我做饭。因为我要隔离,所以他只能睡沙发,白天累了一天晚上也休息不好,半夜还要给我量一次体温。”@22号,河南省新乡市,女,36岁。

  “感谢妈妈,她在照顾全家五口人的饮食起居。”@44号,山东省济南市,女,33岁。

  “非常感谢我的婆婆,生病期间她一力承担起照顾孩子照顾我们的重担,尽管她的身体也不是太好”@113号,武汉市,女,32岁。

  04

  大部分人都会有一些焦虑,担心,不安的情绪。超过一半的人,选择用好好睡一觉的方式来恢复精力和心情。

  65%的人说,睡个好觉,对恢复自己的状态和心情有明显的效果。

  

  “因为需要保护两个孩子,两个娃发烧睡一天的时候,看着孩子们熟睡的样子,感叹小小的身体,大大的能量。两个孩子不哭不闹,通过睡眠来对抗病毒,再次感叹人体的自我保护能力。”@96号,河北省石家庄市,女,30岁。

  还有的人说,恐惧担忧的心情,在确诊之后,反而有了缓解。

  “其实发现得了新冠之后也就不那么恐慌了,因为感觉事情的发展在自己的可控范围内,就是怕传染给家人”@40号,河南省,女,30岁。

  05

  如果你没有来得及囤药,但你囤了一些养生技能,关键时刻也能为你减少很多痛苦。

  

  比如,你如果会一些八段锦:

  “第二天下午开始流鼻涕,前十分钟鼻涕擦个不停,练了八段锦后直接收住了,真的好神奇。”@111号,四川省成都市,女,30岁。

  “做八段锦,身体发热,开始出汗,后来烧就退了。肺得以宣发,开始咳嗽,痰能排出来了”@99号,河北省邯郸市,女,37岁。

  

  再比如,你会一点刮痧、推拿,或者艾灸:

  “7日觉得双腿酸痛,嗓子疼,按照刮痧课程风热感冒家人给我刮痧,刮痧完身体舒展了很多,全身轻松了些。”@8号,河南省,女,34岁。

  “因为孩子同时也发烧了,给孩子用艾灸灸了大椎穴,肺腧穴,孩子发烧了一天就好了。”@37号,河北省邯郸市,女,35岁。

  “感染后,肠胃不舒服,做了艾灸,灸到晚上就觉得好了很多。”@77号,广东省佛山市,女,28岁。

  “因为头疼难受,所以艾灸的时候会弄一下太阳穴的位置,灸完后,抽疼的频率减少了。我在艾灸的时候几乎不咳嗽。”@106号,广州,女,28岁。

  养生功法、外治法、中药,就像一块柔软的棉花垫,让疼痛柔软着陆了。

  06

  感染新冠后,如果想对自己,或者对还没有感染新冠的朋友说句话:

  大家都在说的是——不要怕。

  真的别担心,孕妇不吃药也就一周好了。现在大人和宝宝都很健康,并无后遗症。不要乱吃药,多加强锻炼,心态平和从容面对。@114号,上海市,女,33岁。

  “不用担心,健康人7天就可以转阴,有基础病没打疫苗的我都没有太大问题,你们更可以的。”@31号,辽宁丹东,女,40岁。

  “不用怕,很快会好的。”

  这也是我们想说给大家听的。

  

  最后,还想说的是,开放之后,我们都需要去接受新冠存在的现实,积极地寻找适合自己的生活方式。

  就像我们要出一趟远门,但不巧,天下起了雨,这个雨就是疫情。

  雨下了很久,没有停的意思。我们的学习计划、赚钱计划、旅行计划,甚至是健康,都被这场雨打破了。那我们可以要求老天快把这个雨停了吗?可能不行。

  那我们能做什么呢?我们可以试着打一把伞,或者换一种出行方式。

  “下雨了呀,没关系,我有伞,我还可以继续上路,可以去看我想看的风景,去我想去的地方。”

  你的生活,你的梦想,都很美。拉开窗帘看看,是不是出太阳了?

  整理 |?小雅&晓萍&晚舟

  编辑?|?晚舟

  插画?|?茉莉红&阿赖耶识

  校对?|?藿香

  文章经授权转载自“羊爸爸”(ID:yangbabayuer)