2020年度复盘｜学会年度复盘，才能规划好新的一年

　　新的一年如期而至，大家开始计划自己的新目标了吗？

　　在我们规划新的一年之前，我们要学会对自己进行复盘，回顾过去一年自己的情况，才能从中收获好的方面，和自己做得不够好的地方。

　　通过这样的形式，我们能够更好的认识自己，而不是盲目的在做，不断地循环重复。复盘也就是反思，方法有很多，可以通过查看自己去年的计划完成情况，也可以通过一些问题来进行总结。可以是一月复盘一次，也可以半年一年复盘一次。

　　下面分享10个作为复盘的问题，大家可以花点时间进行自我回答。我自己也花了一些时间给自己2020年进行了一定的复盘，分享给大家。

　　一、你大体上如何评价已经过去的自己的2020年？（尝试用三句话总结）

　　1、更加明确了自己的事业方向；

　　2、工作用心认真完成，并不断总结经验；

　　3、很充实，并利用了下班时间打造自己的事业；

　　二、这一年你取得的主要成绩有哪些？（尽可能列出3-5件）

　　1、帮助了200+朋友进行健康减肥，都能够看到明显的效果。在指导减肥的过程中，随时进行跟踪指导，帮助大家建立健康的习惯。

　　2、学习整理了更多的体重管理知识和方法，并通过各平台分享给想减肥的朋友。

　　3、坚持通过不同的形式进行体重管理知识传播，包括100+个视频，100+个音频，200+篇文章，1000+减肥知识点。

　　三、有哪些一开始制定的计划最后没有完成？出现了什么意料外的情况？

　　1、计划每天早上早起，坚持了一段时间，后面天冷了，实在起不来；2、学习计划没有完成，大部分时间花在运营上了，没有动力学习；3、运动没有坚持到底，尤其是年底几个月，严重缺乏运动，有点懒了；

　　四、这一年经历了哪些让你记忆深刻的事情？其中最开心的事情是什么？最大的挑战是日本据什么？

　　1、新冠疫情的突然而至，打乱了很多的计划，同时也更加重视健康，以前没有的一些卫生习惯，经过这次疫情慢慢的养成了。同时经过这次国内国外疫情防控的对比，对自己祖国更有信心了。2、最开心的莫过于家人都能健健康康的。3、最大的挑战就是运营还做得不够好。

　　五、这一年有没有遗憾？如果有，最大的遗憾是什么？

　　有的，最大的遗憾就是学习计划的耽搁。

　　六、这一年你学习到最有价值的东西是什么？

　　最有价值的就是学会做一个长期主义者，很多时候看到别人做得好，现在很优秀，其实都有后面的长期的积累和坚持。

　　七、这一年你是如何满足与关心自己的？

　　1、相信自己、给自己信心；

　　2、学会适当的放松，不让自己一直绷得太紧；

　　八、2020年你的哪些努力可能会在2021年得到收获？

　　1、各平台的持续输出，粉丝的累积；

　　2、一些好的生活习惯的建立，比如多喝水、饮食规律均衡营养

　　九、在2021年你想实现哪些目标？（尽可能列举）

　　1、持续在各平台输出价值，帮助更多人健康减肥；

　　2、系统学习营养学和运动学，让自己变得更专业；

　　3、开发体重管理学习课程，让更多人掌握减肥的基本常识；

　　4、教育好孩子，保持家庭和谐；

　　十、假设现在已经到了2021年的年底，你希望自己会怎样评价已经过去的2021年？（跟第一个问题一样，请尝试用三句话总结）

　　1、坚持不断学习，提升自己专业水平；

　　2、运营方式提升，有了一定的效果；

　　3、保持良好的心态，积极维护家庭和谐有爱。

　　这就是自己的2020年复盘，大家也可以花点时间试一试，相信会有不小的收获。

　　2020年自己也在不断努力，虽然成就不大，但也让自己看清了眼前的道路。2021也将会是一个不平凡的一年，也是自己更加努力的一年。

　　没有什么是一成不变的，相信自己，做一个向前奔跑者，我们终将会成为更好的自己。

　　希望今天的内容对大家有帮助，我是@张金坤体重管理师 ，2021年我们一起成长。关注我，分享更多减肥知识，私信我加入体重管理学习群，一起学习，一起交流。

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