宁姐137空中课堂｜注意力系列课程&儿童安全教育——坚持学习有收获！
各位家长，宁姐137空中课堂又准时和大家见面了。今天继续向大家推送市妇联家庭建设指导中心王晓丽老师的注意力系列课程，以及生动活泼的儿童照护微视频。您在学习的过程中有没有什么疑问呢？任何和家庭教育相关的疑问，欢迎随时在南京妇联微信公众号→妇儿之家→家教指导进行在线咨询，宁姐一定为您详细解答。下面，让我们开始今天的学习吧！
微课程：关于注意力，你要的理论都在这儿！
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你好，我是南京市妇联家庭建设指导中心王晓丽老师。
上次课我们讨论了注意力是外部信息的大门和过滤器，一旦出现问题，对孩子的智力、学习、人际关系、自信等影响深远。今天我们来聊聊注意力的四大特质包含哪些？各有什么特点？以及注意力与孩子年龄、大脑发育又有怎样的关系？
我们先来看注意力的四大特质：
注意力包含稳定、广度、分配和转移四大特质。
什么是注意力的稳定？比如，孩子在玩积木，一段时间内，他只关注在积木上，不觉得渴也没有觉得饿也没有想尿尿。如果注意的稳定性不够，孩子就会玩着积木一会儿要喝水一会儿要尿尿一会儿又想看电视。注意的稳定性不够，可能会出现这些问题：注意时间短，很难持久；小动作多，爱插话；作业拖拉，做事磨蹭，一件事没做完又做另一件；直接影响学习习惯。
第二个是注意的广度：在同一时间内所能知觉到的数量。比如有的孩子阅读可以一目十行，有的孩子只能一个字一个字地读。注意的广度不够，孩子做事没有条理；不会注意重点和细节；粗心大意丢三落四；概括能力差；观察力弱，学习效率低。
第三个是注意的分配，指的是在同一时间内，把注意力分配到两种或几种不同的对象上，也就是可以同时做两件三件甚至更多件事情。同时并进的两种活动，其中有一种要是熟练的，我们对熟练的活动不需更多的注意，而把注意中心集中在比较生疏的活动上。比如孩子上课边听课边记笔记，因为他对写字已经很熟练了，所以就可以把注意中心集中在听课上，记笔记也不会影响听课。当然，这里提醒大家一句，如果孩子记笔记影响听课，建议以听课为主。因为听课才是孩子最关键的学习环节。注意的分配能力弱，孩子受环境影响大，听力、听写困难，学习效率低。
第四是注意力的转移，指的是任务发生变化时，注意从一个对象转向另一个对象上。注意力转移过快或过慢都不好，转移过快孩子容易分心，转移过慢跟不上节奏。比如，转移能力过快，孩子刚听课2分钟，开始走神、发呆。如果注意力转移过慢，课堂上老师提问时孩子不知所措，没反应过来。再有就是情绪转移困难，一哭要哭很久。再有考试时遇到难题就被困住了，不能很快地从难题中出来先做会做的题目。
在这里提醒大家一点，虽然说注意力具有这样的四大特质，但是在日常活动中，不会仅是注意的某个单一特质发生作用，而是注意的多个特质综合起来发挥作用。孩子游戏、学习等效率不是取决于是否有某一种注意特质，而是取决于在完成一定活动时如何把它们正确的结合起来。
前面我们讨论了注意力的四大特质以及各自的特点，下面我们来看注意力与孩子年龄、大脑发育又有怎样的关系？
孩子的注意力特点与年龄有非常大的关系。
在讲关系之前，我们首先要知道：孩子的注意力分为有意注意和无意注意两种。例如，孩子们正在上课，忽然一个人推门进来，大家都不由自主地转过头去看他，这就是无意注意。老师为了维护教学秩序，要求孩子们看着老师，这个时侯孩子们就会根据老师的要求把注意力收到教学中来，这就是有意注意。
我们讲注意力和年龄之间的关系，一般都说的是有意注意。
3岁之前的孩子有意注意的时间就是0-3分钟；3岁的孩子能集中注意3到5分钟；4岁的孩子有意注意10分钟左右，5到7岁的孩子有意注意时间在15分钟左右，7-10岁20分钟左右，10-12岁是25分钟左右，12岁以上可达到30分钟。
当然，在孩子特别感兴趣的游戏环境下，有意注意时间会更长一些。但是，这个长是非常有限的，长一分钟两分钟，五分钟，已经不得了啦，因为年龄小的孩子，其神经系统和身体机能很容易疲劳，有意注意延长一分钟两分钟孩子就可能非常疲累，孩子为了自我保护，就会开始出现注意力分散、注意力转移。所以，在这里提醒你：如果不按照孩子注意力的发展规律给孩子安排活动，一味地追求让孩子更长时间的学习，很容易造成孩子出现注意力分散、跑神问题。
我曾经接待一位家长咨询这样一个问题：5岁的女孩，上舞蹈课，每次课2个小时，而且中间不休息。孩子很快就出现厌学、哭闹不肯去，说太累了。
这个课程的设置明显不合理，这样对孩子来说，不管舞蹈课老师的引导多么有趣，对孩子注意力的伤害都是很大的。可能孩子本来没有注意力问题，上了这样的舞蹈课，孩子开始学会了上课跑神，甚至讨厌学习。
那么，怎么科学地按照注意力的发展规律来给孩子安排合理的活动呢？其实是有方法可循的。在讲方法之前，晓丽老师要给大家先说说原理，那就是我们人的大脑神经链接。
我这里有一个孩子大脑神经连接图
大脑是有许多神经细胞联结起来的，所有思考活动都依赖这些联结起来的神经细胞，每当两个神经细胞发生信息传递，联结就会变得更加有力。孩子出生时，神经连接非常稀疏，6岁已经变得密密麻麻，达到人生神经连接最浓密的鼎盛时期。所以，0-6岁阶段孩子的重要任务就是这些建立密密麻麻的神经连接。
这个阶段给你的建议是：给孩子提供丰富的体验环境。带孩子经常到大自然的环境中，摸树叶，闻花香，听鸟叫，看小虫子，玩沙，戏水，在草地上奔跑、跳跃等，陪孩子阅读图画书，讲故事，搭积木，玩涂鸦画画。所有的这些丰富体验会让孩子神经连接更丰富，孩子更聪明。
6-14岁，孩子在不断学习过程中，经常使用的神经连接变得越来越强壮有力，许多不用的神经连接被剪除掉，这就是典型的用进废退。大脑通过减少没有使用的神经连接，使自己变得更有效率。但与此同时，也使大脑更难适应全新的东西。所以，给你的建议是：14岁之前的孩子思维发展是探照灯式的，左探右探，是多元的，是不固定的。10岁之后要慢慢发展孩子的“激光式”思维，慢慢聚焦几种兴趣，这个时候再开始专门的训练和学习。也就是说0-6岁尽可能多地广泛接触新事物，新东西，带孩子在自然的环境中多多玩耍、游戏；到10岁左右，可以开始专门的兴趣学习、训练。
好了，今天的内容就到这里，我们来总结一下主要内容：注意力包含四大特质，稳定性、广度、分配能力、转移能力。我们做事情的效率取决于四大特质如何正确地结合起来，相互配合。有意注意时间和孩子年龄息息相关。孩子的大脑发育规律决定了0-6岁的孩子以丰富的体验、游戏为主，10岁之后慢慢聚焦兴趣，可以开始专门的学习和训练。
非常感谢你的聆听，愿我们成为足够好的父母！
下一次课程我们将进入第二阶段的学习：注意力的保护和培养，如何保护和培养孩子的专注力呢？期待你的参与。
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