已经准高三了，该如何高效率地提高成绩

　　已经是准高三了，确实到了一切都以成绩为准的时候，这时候该如何高效率地提高成绩呢？

　　

　　第一，静心评估定位。静下心来，对自己有一个科学准确的评估定位。把高中所有的考试成绩拿出来，放在一起，花半天时间进行评价自己，主要有以下内容：首先把每次考试成绩做到EXCEL表格中，得出总分平均分是多少？最高分是多少？最低分是多少？各学科的平均分及范围，这样就基本清楚了自己的总分居于什么水平，各学科学得好与坏了。

　　第二，坚持扬长补短。经过科学定位，就知道自己总分是因为哪些科目在提分，始终在做贡献，哪些科目始终是在拖后腿，始终在做负功，这时候一定要做到优势学科不放松，要花很大气力在短腿科目上想办法，提升成绩。一定要摒弃的思想和做法是优势科目一直优秀，弱势科目一直弱的做法，因为这和提分一点关系也没有！

　　这种错误的做法表现是：

　　许多学生乐此不疲地去做那些擅长的学科，一直做一直做，时间花得越多，始终只会做擅长的学科。做这些题目，能让学生有成就感和内心的快感，但是产生了一个误区，就是擅长的事就是最有价值、最值得投入的时间的。其结果是你只能做擅长的科目、擅长的题目，每天都在做能得固定分的那部分题目，不会的还是不会，提分怎么实现呢？而且大量的时间被占去了，自身的优势和最擅长的技能把你禁锢住了，让你无暇顾及你不会做的题目、不擅长的题目，虽然这部分题目不一定考，但是参加高考备考的心理状态是不一样的。

　　所以一定要扬长补短，才能提分。

　　

　　第三，完善知识网络。优秀生之所以优秀，是因为基础扎实，知识之间能够衔接，知识运用上能够自如迁移；成绩不好的学生之所以成绩低，是因为学科内知识掌握不全面，有的掌握得好，有的掌握得不好，是因为知识之间有断点，知识应用的时候迁移不到位，何况学科之间呢！所以高效率的提分要不断地归纳总结，按节、按章、按学科把学过的知识不断复习，达到点上要完全会，甚至熟练的程度，点连成线，线织成网。

　　积累点就是积累基本知识点，包括概念、原理、公式、公理、实验、技巧等，基本知识点出了问题，任何一个没有掌握，就会形成漏洞，知识难以成线，更别说称网；点连线就是把知识点之间的练习找到，区别理清；织成网就是把每一条知识线织成网，一是横线，二是竖线，横线就是跨章节有联系的知识点串联起来，竖线就是按照章节先后顺序进行梳理，这样纵横相织，形成知识网络，考试出到任何一个知识点，大脑都会迅速地进行巡游，找到信息点，然后调动知识网络，迅速解决问题。

　　第四，重视错题贡献。我们经常说，你第一次做对的题目下一次考上或者变式题考上，你还是会做，但是你第一次做错的题目，下一次考上或者考变式题，你做错的概率还是50%，因此要十分重视错题的整理和分析，有人总结，“好学生看错题，差学生看排名”不是没有道理的。因此你看到很多学习成绩好的学生：有的是疯狂刷题，进行题海战术的，他只总结错题，而且非常细致地总结很多题目, 有价值的还要收藏；有的是精读课本， 精析课本课后题， 精析高考大纲，只总结自己不会的；有的把历年的高考真题进行分析，每道题吃得很透，但是重视的还是自己做错的题目......因为他们非常明白，就是把错题做对了，就是高分。

　　

　　第五，保持精力充沛。绝大多数高三学生，由于备考压力和学业压力，身体疲惫状态不利于成绩的提高，甚至有的学生为了赶时间晚上睡得很迟，白天听课精力不济，这很难做到提分的，正确的做法是，每天早晨跑步三公里，因为跑步大脑分泌内啡肽和多巴胺，一是让你兴奋，一是保持旺盛精力，坚持运动，可以收到两个意想不到的效果，一是白天你能保持一个清醒精力充沛的精神状态，听课效率提高，二是可以让你每天有一个很好的睡眠，身体保持良好的状态，是备考提分最基础的保证，也是最有效的保证。

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