中考体育在即，要注意以下几点

　　#教育听我说#

　　大家好，我是郑老师，下周开始中考体育就会陆续考试，各区县一般设置一个考场，按照先后顺序以学校为单位依次考察！结束体育考试，孩子们就可以一心准备文化课考试了！体育总分60分！考试需要注意哪些呢？

　　

　　考前注意事项

　　1.饮食方面：忌辛辣，营养跟上！

　　2.体育训练：每天坚持锻炼，但是不能剧烈运动，避免受伤影响考试！

　　3.考试前三天：象征性地做一些技巧性的训练，保留体力！

　　4.考前半小时：考前注意热身，保证身体处于放松、发热状态！考前不要提前脱掉外套，考后立即穿上外套，避免受凉感冒！

　　

　　考试注意事项

　　1.服装避免纯白色，因为是仪器打分，部分是红外仪器，可能会有不识别，或者识别错误，导致分数达不到预期。(仅供参考)

　　2.长、短跑时，注意防护，避免受伤！

　　3.长、短跑时，到达终点，必须从测试垫子上通过，上面已经说过，机器打分，只有通过测试垫子，机器才能识别！

　　4.扔铅球时，如果手心有汗，注意擦点镁粉特别管用！

　　

　　考试后

　　考试后注意领取考分条，考试结束后就能立即核算自己体育考试的总成绩，同时参照往年的的高中录取线，整理下目前自己成绩距离理想高中还差多少分而奋发努力！！

　　预祝所有考生取得优异成绩！