【健康小知识】这些水果要少吃，或对健康无益

　　这几种水果，日常生活中要是见到了尽量躲开它们“绕弯”走，这些对健康无益的水果，看看那有你吃过的吗？

　　

　　一、没有熟透的香蕉

　　香蕉是生活中常吃的水果，熟透了的香蕉，吃起来甜甜糯糯，口感非常好，熟透的香蕉对于便秘、胃溃疡等症状，都有不错的改善作用。但是我们买香蕉的时，会发现有些香蕉看起来发绿，而且皮特别硬，剥开香蕉吃的时候还有一种涩涩的感觉比较硬，这种香蕉是没有熟透的。为了运输方便，香蕉没有熟的时候就被摘下来送往全国各地，很多商贩拿的香蕉，一开始都是比较绿，这样存放时间比较久。

　　

　　为了有一个好的卖相，就会用一种二氧化硫物质进行催熟，香蕉变黄变好看，但是香蕉却没有完全成熟。产生一种鞣酸物质含量非常高，吃进人体之后会抑制胃肠液的分泌，影响肠胃蠕动，导致便秘的症状发生，不利于健康。

　　二、槟榔

　　不知从何时起槟榔成了和口香糖一样的快消品，尤其是男性对于槟榔的喜欢更为突出，经常发现有些男性朋友会咀嚼槟榔，开车时也会习惯性咀嚼槟榔。甚至有些人每天咀嚼几颗槟榔才会觉得特别舒服，但是咀嚼槟榔并不是一种健康的行为。

　　

　　槟榔的质地非常坚硬，会对牙龈造成损害，可能会发生牙龈炎，因为槟榔颜色比较深，长时间吃就会导致牙齿变黑。槟榔中的汁液，长时间存在于口腔，容易形成结石，无论从哪方面讲口腔是槟榔危害最严重的部位，甚至有很多人会导致脸型变丑，也会增加患口腔癌的风险。

　　三、腐烂的水果

　　现在年轻人的健康观念越来越强烈，不吃剩菜剩饭，不吃腐烂的水果，因为这些腐烂的食物都含有大量的有害物质，对健康非常不利。但是对于中老年人群一直抱着节俭的心态，对于发霉或者是腐烂的食物都舍不得丢掉，把烂的部分削掉，剩余的还可以继续吃，但是这样的习惯很可能是一种伤害健康的行为。

　　

　　专家指出腐烂的水果最好丢掉，不要过多吃，因为水果从它腐烂的那一刻开始，各种微生物就大量繁殖，我们肉眼观察最明显莫过于霉菌。腐烂的水果，即使把腐烂的部分削掉，其他部分也已经受到了霉菌的污染，只是肉眼根本看不到，节约本是一种美德，但是和自己的健康相比，这样的节约显得很不值当。

　　四、颜值过高的水果

　　有的水果看起来和开了美颜滤镜的少女一样。这种水果拥有超高的颜值，超高的价格受到了一部分人群的青睐。但是这样的水果并不利于健康，有些黑心商贩给水果打上工业蜡，这种蜡本身就不能用于食品工业蜡中含有对人体有害的铅、汞等有害物质，如果带皮食用对健康没有好处。

　　

　　除了以上这几大类，我们在日常生活中也能经常碰到的还有：

　　红心的甘蔗。干着放久了会发红其实就是变质发霉了。会产生多种毒素，包括非常危险的节菱孢霉菌，吃红心甘蔗中毒的事件每年都有发生。严重时甚至会危及生命

　　发苦的橘子。要么是还没成熟含有糖甙和新橙皮甙会对身体产生一些不良反应。要么就是低温储存过程中有微生物侵入果体生长繁殖，营养价值降低还携带大量细菌

　　发涩的柿子。一般就是还没有成熟含有较多鞣酸和果胶。进入人体后容易和胃酸结合形成难以溶解的大小硬块，引起胃部不适。尤其是肠胃功能比较弱的人

　　发苦的甜瓜。如果瓜蒂和根部都是苦的很可能是生长过程中遇到了不利的环境条件，产生了葫芦素。这是一种对人体有害的物质。

　　水果本是一种有营养的食物，但是不正确的食用方法，或者是吃不利于健康的水果，都会增加病变的风险，希望大家一定要认真对待，不要贪图小便宜，更不要盲目跟风，不拿自己的健康开玩笑。