李玫瑾教授：孩子睡觉有这3点反应，长大可能“智商”会很高

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　　每个家庭新添了一个宝宝之后，初为人父人母的，他们精力都会放在孩子身上。想象着自己的孩子以后会怎么样，希望孩子是一个高智商的孩子，以后能有自己的一番作为。其实孩子未来的智商跟平时的个人生活习惯也是有一定关系的。

　　相信可能很多人都听过李玫谨教授，她不仅精通于犯罪心理学，更是对孩子的心理了解很透彻 。她曾提出过孩子的睡眠质量和智商是有一定关系的。

　　

　　有人可能会觉得不太可信，但的的确确有研究表明，孩子若是不能在十点进入深度睡眠的话，智力就会有所下降，大概就是熬夜所引起最明显的影响之一。

　　有家长会觉得让孩子多吃核桃，以形补形，能够提高孩子的智力。所以很多家长为了让孩子变得聪明，父母可谓是想尽办法，但如果说宁可想尽千奇百怪的办法，为什么不肯试试早睡早起？这种有益身心的方法呢？

　　李文瑾教授表示：孩子在睡觉过程中出现这三个反应，通常暗示长大以后智商都很高。快看看你家孩子有没有吧！

　　孩子睡觉哪些表现说明智商高呢？踢被子

　　很多宝妈都表示孩子在睡觉的过程中有踢被子的现象出现，有时候家长们会认为踢被子是因为孩子热了，或者是睡觉不老实。但往往这也是体现出孩子智商高的表现，因为孩子踢被子，说明孩子腿部肌肉发育良好，对外界具有很强的侦查能力，很敏感。

　　睡眠浅

　　有些孩子在睡着以后，很容易因为一点小小的动静就醒过来。孩子还小，我们不可能往神经衰弱方面想。所以如果睡眠浅发生在孩子身上的话，那就很可能说明孩子对外界变化敏感，这种孩子以后长大也可能很聪明。

　　睡觉会笑

　　如果你发现自己家的孩子在睡觉的过程中，会出现笑的表现，那就说明这个孩子以后可能智商很高。睡觉会笑不一定只在做了美梦的时候笑，也可能是宝宝大脑发育良好的证明，因此这也是体现出宝宝智商高的表现。

　　如何才能让孩子拥有好的睡眠呢？

　　1、为孩子提供一个安静的环境

　　不管做什么一个好的环境非常重要，因此，对于想要拥有一个好的睡眠，安静的睡眠环境极其重要。在孩子每天到睡觉时间的时候，大人要注意把自己的音量调低，给孩子选择遮光性好的窗帘，这都是对孩子的睡眠有帮助的。

　　

　　2、睡前不要让孩子太兴奋

　　神经处于兴奋的时候，人往往不容易睡着，因此在孩子睡觉之前，不要让孩子玩得太兴奋，保持心情平缓一些，更有利于进入睡眠。例如家长可以在孩子睡前给孩子念故事书，或者听一点比较舒缓的音乐，这都是有利于孩子睡眠的。

　　3、不要让孩子白天睡太久

　　一般成年人只要保持八个小时的睡眠即可，但对于孩子来说，十个小时才算得上足够。很多孩子都有午睡的习惯，午睡会让孩子下午更有精力，精神更加饱满的上课，但其实午睡时间也是有讲究的。

　　

　　我们不能因为孩子看起来比较累，就让孩子多睡会儿，科学表明午睡时间在30到40分钟为最佳，超过这个时间就容易睡太多，醒不过来，反而倒是下午没精神，因此不要让孩子白天睡太久。

　　结语：

　　如果说你发现自己家的孩子睡眠质量不好，那就一定要督促好孩子按时休息，让孩子养成按时休息的好习惯，在不经意之间提高孩子的智力，让宝宝更健康的成长吧！

　　

　　你家孩子睡觉的时候会有哪些习惯呢？欢迎来留言分享吧。

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