如果你熬不下去了，就看看这26张照片
帆书君说：
孩童时期，快乐很简单。
一块糖果、一张贴纸、一个玩偶……可以让我们开心很久很久。
从大悲到大喜，好像也只需要转瞬。
但成年后，快乐成本增加，「真正的开心」变成奢侈品。
忙工作、忙家庭、愁孩子……
常常失眠到深夜，满脑子都是事儿。
焦虑是代名词，每天都把“好烦”挂在嘴上。
你有多久没有发自内心地笑过了？
恰逢儿童节，我们征集了书友们的“减压小妙招”，
帆书编辑部也首次集体上阵，准备了自己的减压方法。
如果此刻你正处于压力中，不妨试试文中的技巧！
在这个儿童节，享受片刻的轻松~
@森果儿
压力大时会看孩子们的照片，那种笑的漫无边际的照片，比较解压。
@林云夕
看着漂亮安静的小鱼，让人有一种时光慢下来的感觉。
@黄慧莲
心情不好时就找自己喜欢的事情分散注意力，看书，写字。
@张钊
压力大的时候，我会选择看看书，给心情放个假。
最近又买了新书，买书的时候就很高兴，等看完又是满满的成就感，双份快乐！
当没法行万里路时，就先破万卷书吧！
哈哈！
@fountainc
一周的辛苦劳累后，适当减压放松，带孩子去户外。
一起徒步，去森林里，海边，养宠物，拍照等都是非常棒的活动。
这些都是近几周的足迹照片~
@慧贤
有压力时就看看我的花花草草，给它们修修干枯的叶子，浇浇水。
让自己跟情绪待一会，会缓解我的压力。
@杨博
烧一壶开水，给自己泡杯茶。
等水温渐凉，等茶叶舒展，品味茶叶的清香。
水润干涸的嘴唇，心自然而然就静下来了。
@能量守恒
拿起油画棒像回到小时候，即使人长大了，也可以让内心回归平静和童真。
@暖玉
当我郁闷的时候，我喜欢玩游戏！
当看到一个个冰块被击碎，一个个小动物被收集起来时，
心里很舒畅，坏心情一扫而空。
@苏杭
环创手工有效避免熵增，清理内在垃圾；
一副完整作品，可以给自己增加自信获得掌控感，减轻压力。
@??楠
买一箱干脆面回家，挨个揉。
面揉碎了，也差不多可以吃了，烦恼也跟着散的差不多了。
@mary
乐高是很好的减压方法，拼搭之间，一切烦恼都好像暂时被遗忘了。
@惠惠
压力大时，我会出去走走，看到美丽的花朵拍下来。
即使下雨天，花儿都开的如此美，坏心情一下就没有了。
@橙味街
看天解压，无论天气怎样~
每天都是独特的一天
@平和
回老家看到熟悉的物件，一切都是那么的亲切。
抚摸下小动物，感受它们的可爱和纯朴。
@楠楠
感到有压力时，我会选择做饭或做甜品，自己独处。
当看到成品的那一刻，满满的成就感，然后慢慢的享受。
@至简
趁着周末，洗洗晒晒，沐浴阳光。
看着一切焕然一新，心情也舒畅了。
@小江同学
吃香蕉可以开心，让我想起孙悟空无忧无虑。
@??哈~
压力大时我喜欢练瑜伽倒立，我开玩笑说倒出脑子里的水，让自己更清醒不胡思乱想啦！
@Singularity
压力大时，我喜欢关上手机，远离尘世喧嚣，体会爬山的过程。
那些新鲜的人事物，总能给我启发和生活的动力。
站在山顶，发现自己是那么的渺小，自己身边的烦恼如此不值一提，不禁就释然了。
@彼岸花
记得高考前，班主任说：
高考还不是人生最难的时候，人到中年，上有老下有小，才是最难时。
光阴似箭，现在我到了这个年纪，才体会到老师说的。
五一回了趟老家，发现故乡的风景真好，节奏也慢，顿时豁然开朗，心情放松了。
压力大时，可以看看故乡的风景，那是心归处，珍惜当下每一天。
来自编辑部：
@编辑阿婉
抓娃娃真的太解压了！
自从体会到娃娃被夹起、掉进坑里的喜悦，就再也戒不掉这个烧钱的陋习！
大家听劝！千万不要在房间里摆满娃娃！
不然你会发现，有了这么可爱的房间，真的无比治愈，根本不想出门~
@编辑影子
播客十级爱好者来了，在一个人独居、通勤的日子里，播客拯救了我很多个压力爆炸的emo时刻：
三分浮躁时，会听一些故事类播客，或悬疑、或猎奇、或有趣；
五分焦虑时，就听一些哲学、心理学相关的对谈类播客，给自己做一下心理按摩；
七分沮丧时，会反复打开各大脱口秀厂牌的主题聊天会，问他们借一些快乐；
十分难过时，干脆胡乱搜索些冷笑话听。
虽然有些梗真的很“烂”，不过治疗各种压力大、郁闷、不开心，的确简单粗暴，直接有效。
@编辑落落
压力大的时候可以玩玩拼图。
1000片的拼图，够拼一个周末。
看着一大片破碎的、没有联系图案被拼成了一整块，感觉无论是什么压力也都变得井井有条了。
尤其是立体拼图，按下去的一瞬间真的很解压！
@编辑北贝
压力大的时候，很喜欢买东西。
而且，一定要享受立刻拿到手的“及时快乐”。
今天在做这个UGC时，想买个游戏机缓缓，于是立刻找闪送送！
确认自己马上能拿到手的瞬间，工作压力瞬间就被快乐心情取代了。
@主编阿医
作为一个东北人，天生对蓝色大海是没有抵抗力的。
所以压力大的时候，会买上车票去一个有海的城市，坐在礁石上看着大海发呆。
每次看到无边无际的海岸和层层啪嗒的海浪，好像自己的烦恼也都沉至海底了。
祝大家儿童节快乐，以及今后的每一天都能收获快乐！
原标题：《如果你熬不下去了，就看看这26张照片》
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