准高三，想要提高成绩，求建议与方法？

　　本人在当地重点中学的文科实验班，但是成绩在班里落后（五十个人排三四十名），甚至几次倒数。成绩目前只够上一个一本，但是家里人对我的期望很大，我自己也想努力考上重点大学。但是从初中到现在我都是特别懒散提不起劲的，而且几乎每天都会玩手机，喜欢熬夜，玩手机玩的很晚，上课睡觉，早晚读不知道读什么，每天只是机械地完成老师布置的作业。高一高二两年浑浑噩噩地过去了，可是我自己知道要努力认真，但还是清醒地任由自己堕落。

　　而且我刚好碰上了新高考改革（我们这里改革的晚），各科难度都加大了特别是数学改成了和理科一张卷子。我感觉自己有太多事情要做，但自己缺乏执行力和自控力，并且不知道从哪里开始。班里已经一轮复习了一段时间，但我感觉我复习跟没复习差不多，我也知道一轮复习很重要，不能这样下去。我想考上重点大学，希望各大佬能给点建议

　　首先，提高成绩需要你有一个良好的学习习惯和规律的生活方式。以下是一些具体的建议：

　　1. 制定合理的学习计划：明确每天要完成的任务和目标，合理分配时间。

　　2. 培养自我控制力：减少玩手机、熬夜等不良习惯，坚持早睡早起、按时上下课。

　　3. 认真听讲并做好笔记：课堂上要认真听老师讲课，做好笔记，及时消化吸收。

　　4. 多做题多训练：针对数学等需要刷题的科目，要多做题多训练，加深对知识点的理解和掌握。

　　5. 与同学互相学习：与同学互相交流学习心得，共同提高。

　　6. 找对学习方法：找到适合自己的学习方法，比如通过参加辅导班、阅读教材、看视频等方式来提高自己的成绩。

　　7. 积极参加课外活动：积极参加课外活动，提升自己的综合素质和能力。

　　最后，要保持信心和毅力，要相信付出总有回报，只要坚持下去，一定会有所收获。