用30天断舍离你的生活，以旧物换新生！
受不了家里的东西又多又乱，但是断舍离却根本下不了手，怎么办？
不知道大家有没有听说过，曾全网流行的 "30 天断舍离游戏 "？
即 30 天内，根据天数扔掉物品的数量。
例如，第一天扔掉一件物品，第二天舍弃 2 件物品，直到第三十天舍弃 30 件物品。
完成这个游戏，总共要告别 465 件物品，是不是很刺激？！
网上有一位外国的博主莉亚就主动加入了这个游戏，并记录了她 30 天的情况。
莉亚在进行断舍离游戏前，曾历经一年的时间，只带一个随身行李箱生活。
在这段期间，她慢慢意识到曾为潮流跟风购买的物品，所带来的快乐背后，不过是一场虚无，并无实际意义。
快乐的本质不是拥有物质，而是要让自己成为真正的幸福源泉！
请自问：我拥有的物品，是真的足够让我的生活变得更美好吗？
因此，莉亚回到从小到大居住的家，开始整理自己的所有物品和居住空间，来一次史无前例的物品断舍离。
莉亚曾经断断续续也整理过一些物品，例如衣橱，只不过在现在看来，都属于小儿科。
为了让这个断舍离更成功，莉亚制定了一个计划。
1、制作一个可爱的计划表
莉亚自己设计了一张计划表，进行每天的 " 涂鸦打卡 "。
每天完成一个任务，就用画笔填满一个色块，提升了完成任务的成就感！
这样的涂鸦方式，可以让执行者更加直观地看到任务的进度，起到一个催化与激励的作用。
其次，莉亚将计划表，悬挂在墙上最显眼的位置，这不仅可以充当装饰物，还能让自己每天都能注意到它。
如此漂亮可爱的计划表，大大地增强了执行的行动力，这个想法真的不错！
2、不要按时间顺序进行
通常在任务刚开始，大家都信心十足，扔东西很简单，第一天我就能扔好几十件了！
但是，随着时间的增加，需要扔的物品数量也在增加，反而变得没东西可扔了。
莉亚在制定计划的时候，就意识到这一点。
所以她决定不按时间顺序进行，将任务的进行顺序改变了。
例如，刚开始就挑战第 30 天，扔掉 30 件物品。
尽量将小的数字留给精力弱的日子来处理。
让这个挑战更可控一些，而不是变成一件压迫的事情。
3、将居住空间划分成小块区域
刚开始时，如果你的焦点是整个空间，那么你会因为感到无从下手而泄气，反而给自己理由拖延行动。
我们把范围缩小一点，每天只清理一小块区域。从最简单的桌子来进行，执行力就会大大增强。
4、服饰和首饰的处理
很多时候，我们会因为好看可爱而被种草的饰物和衣服。
莉亚的衣橱里，有很多漂亮复古的裙子，都只穿了 1~2 次，一直闲置在衣橱里非常浪费。
过去她在购买时，只在意颜值好看，却忘了考虑日常生活是否合适。
请认真看看那些衣物饰品，哪怕你非常喜欢它，也要停止继续上头，防止冲动购物。
请多多思考：这个物品我真的喜欢吗？穿或用到它的机会多吗？会穿或用它 5 年以上吗？
闲置的物品，请交给欣赏它的人继续使用吧！
5、它能改善我的生活吗？
莉亚曾经一度风靡手账和画作，购买了很多关于手账和绘图的文具回来。
但是，抽屉里的文具却几乎没有动过。
拥有了这些物品，并没有让莉亚的生活感到快乐。
所以这些可有可无的物品，也成为了被清理的对象。
只留下每周会使用的基础用品就足够了！
6、自问：东西不见了会注意到吗？
有些东西，当你看见它会视如珍宝。
当它没有出现，不见了，你甚至都不会注意到它存在过。
尤其是回忆类的物品。
莉亚每次去旅行，都会带收集当地的石头。在它们被翻出来之前，莉亚完全不记得有这件事情了。
当时她觉得把石头带回家，便以为可以保存地方的记忆，实际上保存记忆的还是大脑。
有很多的物品存在，是因为你的回忆给这件物品增加了情感的价值。
这 23 块石头，见证的记忆永远在莉亚的脑海中。
虽然目睹来自五湖四海的石头真的蛮特别的，但是生活中并不需要一堆石头。
7、游戏的过程中，当你无法进行了 .....
当你实在不知道要扔什么了，可以先做点别的事情放松一下。
做点事情，换换脑子，说不定就会有灵感了。可以洗澡、吃东西、出去散步等。
当情感上无法坚持下来的时候：请对自己说加油！
减少阻碍前进的物品，才能创造更多空间展示所保留的好东西，被正能量物品滋养，才能成为更好的自己。
越过这个心理障碍，完成这个挑战，向正确的人生方向跃进！
8、隔半个月做二次清理
即使有些区域已经清理了一遍，但是隔一段时间之后，你再次查看会发现，依然还有一堆不需要的物品滞留。
莉亚，就是在半个月后的二次清理，发现了这堆 3 年没有使用的凸版印章。
刚开始莉亚觉得自己可能还会使用，于是留下了一半。
然后再次看到它之后，非常确定继续使用它是件很渺茫的事情。
所以最后，她留下了 3 个作为纪念品，其余全部赠送给别人。
这些纪念品，莉亚用一个大箱子集中收纳起来，里面除了印章，还有曾经的信件，以及朋友、粉丝和家人送的小礼物。
9、考虑：这件物品适用于你吗？
我们在购买一件物品时，尽管考虑到很多因素，但是在实际使用中，却难免会和想象中的不一样。
其实，这件物品并可能不适用于你。遇到这种情况时，这件物品要么会勉强使用，要么会因此闲置。
但是，不适合你的物品，不一定不适合别人，所以，我们要想办法流通出去。
莉亚认为，如果我们都分享我们的闲置物品，每个人都有这种想法，便会形成一个可持续的经济环境。
尽管在游戏的刚开始，莉亚信心十足，但是面对舍弃 465 件物品，这个数据还是非常庞大的，也产生了退却的心理。
因此，我们在行动的时候，尽量设法简化执行内容，不要在内心增加负担和障碍，形成繁杂的枷锁，而导致丧失行动力。
的确，在行动的过程中并不是一帆风顺，但万幸的是自己最后能坚持下来。
游戏结束，面对一堆舍弃的物品，莉亚感觉自己从生活中卸下很多的负担。
不仅房子更加轻盈、通风和明亮，她的内心更是如此。
之后莉亚有了更多的精力、更多的创作动力，内心也更平静。
看完莉亚的经历，你是否也产生了想参与 30 天断舍离游戏？
行动的时候，记得拍照记录哦！
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