「案例」初二女生成绩下滑后焦虑休学，要怎样回归校园？

　　本案例已通家属及本人同意公开

　　学生背景

　　W同学，16岁初二女生，入学扶禾心理教育6个月。

　　经家长入学时陈述以及入学后为期15天的测试与观察，该同学存在的主要问题如下：

　　1.考试焦虑，不去上学。该生有广泛性焦虑，正在服药治疗，对自己的学习要求很高，小学时期成绩一直是班上第一，初一下学期成绩下滑后产生明显焦虑，初一下学期的期末考试没有参加，来扶禾之前一直在家里休学没去学校。

　　2.性格内向自卑，容易回避。该生性格内向敏感，在人际关系中比较被动，很在意别人对自己的看法；做事粗心着急，会担心事情朝着不好的方向发展，碰到困难时会逃避退缩。

　　3.自我认知模糊，存在歪曲认知。该生自我同一性模糊，缺乏清晰的自我认知，不了解自己，也不知道别人对自己的评价；容易自卑和自我否定；担心自己成绩下滑会被人嘲笑。

　　4.作息混乱，昼夜颠倒。休学回家后沉迷游戏，每天使用手机的时间超过17小时，有严重的手机瘾和网瘾；每天晚上都睡不着觉，经常熬夜。

　　5.亲子关系一般。该生父母工作较忙，平时都是由外公外婆照顾，该生与母亲关系较好，与父亲关系一般，会跟父母倾诉自己的坏情况。

　　

　　咨询分析

　　原因分析

　　广泛性焦虑、自我价值感过低、眼高手低行动力较差是阻碍其正常生活学习的主要原因。

　　a.学习压力过大：该生对自己的学习有很高的要求，把学习成绩看得很重，担心成绩差会被人看不起。小学时一直是班级第一第二，初一期中考成绩下滑后出现了焦虑，想要提高成绩，但又不想花时间精力去补课，回避面对困难。

　　心理学家耶克斯（R.M Yerkes）与多德森（J.D Dodson）发现，动机强度和工作效率之间的关系不是线性关系，而是倒U形曲线关系。动机强度过低，个体缺乏积极性，工作效率不可能提高；动机强度过高，工作效率会反而随着动机增加而不断下降；动机强度处于中等水平时，工作效率最高。比如学习的动机太强，学生就会产生焦虑和紧张，干扰了记忆和思维活动的顺利进行，使学习效率降低，在考试中出现“怯场”现象。

　　

　　b.存在歪曲认知：该生自我同一性模糊，缺乏清晰的自我认知，也不知道父母和同学是怎样评价、看待自己，容易自卑和自我否定；总是担心事情会往不好的方向发展。

　　歪曲认知—灾难化思维。灾难化思维是指想象消极事件的最坏结果，将事情的后果灾难化，甚至对将来不可能发生的事情也要做最坏的打算，消极事件产生的负面影响会被急剧放大。

　　c.内向、被动的社交方式：该生在人际关系中比较被动，特别在意别人对自己的看法，尽管在班上有新认识的朋友，但该生很少跟朋友交流自己的心事，朋辈社交支持较弱。

　　后期反馈

　　1.学习方面。W同学自述：现在不担心考差会被人嘲笑，也知道了该学的时候要认真学，不能想着在疯玩的时候把成绩提上去，在学习上碰到困难时不会下意识逃避。

　　3.自我认知方面。建立了清晰的自我认知，完善自我同一性。W同学自述：在心理老师的帮助下，我发现了身上有哪些优点，虽然还是想知道别人对我的看法，但不会特别在意。

　　2.情绪方面。焦虑情绪基本缓解，压力应对能力提高。W同学自述：以前总想着要提高成绩，但总是怕这怕那，到头来一直没有行动，越来越着急，现在能够做“行动上的巨人”，能够积极主动面对困难。

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