一位资深老股民自述：我是如何熬过一轮轮熊市的？睡不着多看看！
前言：说实话，面对最近今年的绵绵下跌，心里没感觉是骗人的。而在股市上就是一轮不折不扣的大熊市！
一买一卖中，看似简单的交易蕴含着极其深刻的道理，而这深刻的道理却不能为绝大多数人这么容易所掌握，更谈不上完全执行，正因为如此，这行是淘汰率最高的行业之一，比二八效应更苛刻，如果做实业能保持长期盈利的比例是百分之一，而股票能保持长期盈利的比率是千分之一，期货外汇交易的比例却至少是万分之一。这是一个博弈的市场，是一个少数人成功的市场，是一场耐力与智慧的马拉松。
没有明确的目标，你会经常打退台湾剧堂鼓，没有合理的策略，你会不断走弯路，没有咬牙坚持的毅力，你会给市场打垮，没有正确的理念和方法，你会一直走黑路，没有通过残酷的打击换来对市场深刻的风险意识，即使你看到一丝曙光，而后又可能是漫漫长夜。能不能迎来黎明？没人能真正能帮到你，而只能靠自己。更没人能告诉你答案，除了时间。
当时间的潮水退去后，才知道你是否属于那些能迎接到黎明的少数人之一。
而要能等到能看到时间的潮水渐渐退去那天，只有耐心了。
炒股也是非常长的一段时间，从没有像今年这样经历过这么多的事情 : 大规模疫情扩散、政策扰动、房地产泡沫破灭、俄乌战争、通货膨胀、高温干旱、台海危机、美国加息、人民币贬值，这么多事件，每一样都让市场心惊胆战，何况这么多叠加在一起。反映在股市上，是一轮不折不扣的大熊市。
说实话，面对最近今年的绵绵下跌，心里没感觉是骗人的，这是我进入股市二十多年来的第二大损失年，面对每天账户上资产的不断缩水，我有时候也隐隐作痛，但恐慌，我是绝对没有的。心情不好时，我就出去散散步，或者欣赏一下院子里种植的花花草草，心情就会恢复平静，大跌没有影响我的夜夜安枕。
我是一个有着23年股龄的老股民，99年下半年进入股市，03年辞去在央企的不错的管理工作做起来了职业股民，20多年来，既经历了多次牛市，尤其是06—07年波澜壮阔的牛市和15年的大牛市，也经历过多次大大小小的熊市，特别是01—05年的特大熊市，以及08年的深幅快熊。
2001年至2005年的漫长熊市，每一个经历过的股民，我相信都会刻骨铭心，五年时间，股市从2000点跌到1000点，看起来跌幅不是很大，但大部分股票的跌幅是惊人的，由于在1999年到2000年牛市，炒作的大部分是没有业绩支撑的题材股，严重透支业绩的中小盘股，所以那轮熊市当仁不让的下跌主角就是他们。那轮熊市中腰斩的股票算是跌幅比较小的，许多股票跌到只剩下高点的1/5甚至1/10，即使跌到了一千点，市场上还有许多人说要跌到800点，600点，整个市场人心惶惶的，当时有一句口号：什么时候买入都是错的，什么时候卖出都是对的。当年和我在一起的许多朋友，因为受不了漫漫长跌而在底部割了肉，他们中有些人是含泪离开的，并发誓永远远离开股市。
我是职业股民，早早的没了工作，辞职做职业股民时并没有多少资金，爱人原来在乡镇粮站上班，工资微薄，但恰恰在那时候下了岗，还有一个正在上小学的儿子。连续五年的熊市，给我带来了经济上的严重困扰，没有收入来源，没有现金流，需要不断的从股市中抽出资金，牛市好说，熊市从股市拿钱心疼啊！于是生活中处处勤俭节约，能省就省，到了熊市后期，实在不忍心从股市中拿钱了，又不好意思找亲戚朋友借，于是只好找熟人去银行贷款，那段经历真的是终身难忘。恰在那个时候，我一位好朋友，因为买房要向我借钱，实在不忍心从股市中去割肉拿钱，但关系那么好，拒绝不忍心，和爱人商量后，又去银行贷了款，借给了这位朋友。
在熊市中最艰难的时候，我日常生活中除了看看股票，然后就是钓钓鱼，或者旅游，但我有一个坚定的信念，千点附近的A股是严重低估的，坚决不能在这附近割肉，坚守是唯一的选择。后来发生的事情，大家都知道，05年年中开始的牛市气贯长虹，不断创出历史新高，一直冲到6000点，两年多涨了六倍，涨幅5到10倍的个股比比皆是，大多数投资者不但解了套，而且还获得了丰厚的收益，不知道在千点附近割肉的投资者，面对5000点的暴涨心里是什么滋味。
还有一次令人难忘的大熊市是2008年的快熊，经过2006年和2007年的暴涨，市场泡沫严重，于是接下来去泡沫是顺理成章的事，但偏偏又遇上美国的金融危机，股市从6124点一口气跌到了1600多点，这在我投资历史上第一次遇到，我是3000多点进场的，由于主要持仓是银行股，最高时亏损接近2/3，那段时间心里是难受的。记得有一天有一位从隔壁县城来的朋友，11点左右打电话告诉我他已经到我家附近了，正巧那天我重仓的招商银行跌停，持仓的其他银行股也是大跌，当时心情真的不好，于是明明在家的我告诉他不在家。比我还难受的，还有我的爱人，她的心理有点脆弱，但我只是难受，并没有恐慌，我知道天是塌不下来的，在最难的时候，我又一次去银行贷款做了生活费，这是我一生中仅有的三次贷款（房贷除外），其中两次是贷款做生活费。
这次熊市，大家都亲身经历了，已经熊了两年，虽然最近反弹了一点点，但依然低迷，这里不多说。
值得说一说的是港股，这轮暴跌，港股的恒生指数让我开了眼界。恒生指数的估值跌到8倍以下，市净率是0.8。恒生指数连续跌了五年，创了十六年新低，跌破了净资产，指数跌破净资产在全世界极为罕见。港股的下跌惨烈程度，实际上已经超过了08年金融危机。这轮港股暴跌，知名的互联网公司比如阿里、腾讯、美团，下跌80%。港股的金融股，尤其在港股上市的内地银行，市盈率跌破1倍，这在全球金融史上都是罕见，大量的国企股市盈率2-3倍。许多质地不错的企业跌到了现金价值附近，在全球金融史上，这种现象也是罕见的，最惨的是教育、地产、物业等等，巨大的跌幅让许多投资人痛不欲生。但这次我依然没慌，反而不断在雪球上、微信朋友圈、抖音上呼吁朋友们买入。现在，第一、第二重仓股都是港股，港股持仓由于近期的反弹，市值已经超过A股。
自己做股票20多年了，除了大牛市的顶点我大幅减仓或者清仓外，其余时间大多数是满仓，26年的投资生涯，满仓至少24年，除了房产以外，银行里没有一分钱存款，家里生活费没有了，就卖点股票，所以股市长期下跌，我应该是最慌的，但我并不慌，有朋友问为什么？因为我买的大多数是优秀公司的股票，自己的股票是做什么的？未来的前景如何？现在的价值几何？未来的价值又如何？我心里大概有个数，我们不是神仙，不做神仙才能做的事，不猜测短期的涨跌，也预测不了底在那里，买好股票，剩下的就是静静的耐心等待。买对股票，下跌只是波功，只是暂时的帐面损失，买错股票，下跌可能是永久的损失。
新冠疫情也好、俄乌危机也好、美联储加息也好、全球经济滞胀也好，或者还有其他等等事件，这些事件造成股市的剧烈波动只是影响一时，终究要过去，对于投资者来说，一个国家股市的长期走势由国运决定，我们投资股票的长期回报率由我们买入的优秀公司组合的长期盈利能力决定。新冠疫情、俄乌危机、美联储加息、全球经济滞胀不影响我们的国运，也不影响我们股票的长期回报率。投资优秀企业，是随着时间推移积累财富的最佳方式。 建立好公司的投资组合，以淡定的心态忍耐和等待就可以了。
说到心态，我觉得投资人进入股市，除了优秀的选股能力，良好的心态也是投资成功的两个关键因素之一。良好的心态包括平常心、耐心、信心。
1，平常心，面对股市的变幻莫测，做到心态平和，不以涨喜，不以跌悲，心情不随每天盈亏的波动而波动。
2，耐心，大多数投资人都买过不少后来卖出以后成为大牛股的股票，但他们并没有赚到什么钱，除了对股票背后的公司不了解外，缺乏耐心也是关键因素，真正在股市中赚大钱的人，除了天生的短线和波段高手外，注定是孤独的，耐心持有优秀的公司，练好屁股功，与好企业一起成长，才能持续从股市中盈利。
3，信心，信心是成功的奠基石，在充分理解行业和公司的基础上，坚信自己的判断，不跟风，不逐流，不受媒体报道影响，独立判断，冷静思考，相信自己。
最后，面对今年的大熊市，还是重复一下投资大师彼得的经典名言；“每当股市大跌，我对未来忧虑之时，我就会回忆过去历史上发生过40次股市大跌这一事实，来安抚自己那颗有些恐惧的心，我告诉自己，股市大跌其实是好事，让我们又有一次好机会，以很低的价格买入那些很优秀的公司股票。”
“股市下跌没什么好惊讶的，这种事情总是一次又一次发生，就像明尼苏达州的寒冬一次又一次来临一样，只不过是很平常的事情而已。
如果你生活在气候寒冷的地带，你早就习以为常，事先早就预计到会有气下降到能结冰的时候，那么当室外度降到低于零度时，你肯定不会恐慌地认为下一个冰河时代就要来了。而你会穿上皮大衣，在人行道上撒些盐，防止结冰，就一切搞定了，你会这样安慰自己—冬天来了，夏季还会远吗？到那时天气又会暖和起来的!
成熟的选股者和股市下跌的关系，就像明尼苏达州的居民和寒冷天气的关系一样。你知道股市大跌总会发生，也为安然度过股市大跌事前做好了准备。”
还是那句老话，耐心才能听得见财富的声音。
复盘就是情景再现，各类竞技游戏中都有复盘。比如，围棋、象棋、足球、篮球等等，都会重新按棋谱再摆一遍对局，或是重放比赛录像，由此来分析总结竞技中的优点和不足。
在交易中，复盘就是在收盘之后，再回过头来对照开盘前制定的计划或策略，总结当天的行情走势和操作执行情况。
复盘的目的：
（1）回忆当时市场情绪。
（2）加深对关键技术形态的印象。
（3）熟悉股性，提高盘感。
（4）总结执行情况。
（5）总结盈利与亏损的原因，找出不足，完善系统。
复盘的步骤：
第一步：分析大盘，判断大势与之前趋势的延续性。
第二步：分析板块，查看分类指数涨跌幅排名，重点关注最近强势板块的表现。
第三步：分析强势个股，把A股按涨跌幅进行排名，浏览前几页的个股。
第四步：分析弱势个股，浏览涨跌幅排名中后几页的个股，也就是跌幅靠前的股票。通过对涨跌幅排名的浏览掌握板块轮动情况。
第五步：形成次日的操作计划，并更新近期的一些判断和操作计划。
复盘的方法，可以简单地浏览当天的大盘、板块和个股的图形和一些指标，也可以用软件的回放功能，有些软件有回放功能，可以按日线或按分钟线回放行情。还有一些投资者会通过亲手绘制K线图的方法来复盘。根据我所了解，有人一直在坚持绘制大盘的日线图，还有人能够记住近一两个月的日内分时走势图形。
为什么复盘呢？
原因曾经提到过，因为市场在各个发展阶段的情绪是各自不变的，只要是人参与的市场，并且参与人数足够多，那么市场波动的规律就永远不会改变，这种规律呈现出非周期性对称，也就是人们通过所说的，历史会重演，但不会简单地复制。
价格图形就是这种市场情绪波动的记录，为什么头肩顶形态，头肩底形态，等等许多形态会一直重现，正是因为市场不可避免的涨跌规律。
我建议投资者还要作好交易笔记，最初可以每天记录一些技术分析或交易感悟，等熟练之后可以只在有需要的时候记一记，做一做周、月、季度、年的总结。在形式上，可以正式一些也可以随意一些，但这个过程是必须的。最好是每个交易日画出一张分析图，可以针对大盘也可以针对个股，并在上面注明一些判断，这样在以后回顾的时候可以一目了然，从中你也可以看出自己思路的演进过程。你可能会发现自己之前所用方法的一些漏洞，甚至发现之前的技术有明显失误的方法，或者带有主观的猜想、幻想和一厢情愿。好的方法总是在你以为无路可走的时候顿悟出来的，请记住这句话。
经常复盘的投资者应该可以看出，其实一些形态在不断重复出现，历史惊人的相似。
如何玩好超短线
所谓超级短线,当天买当天卖(已有股T+0)或今天买明天卖就是它的形象写照。选超级短线股的原则就是要选择市场的强势股龙头股,做超短线不考虑个股的基本面,属纯技术分析。
一、要有敏锐的市场洞察力和充分的看盘时间。
二、能够及时发现市场的短期热点所在。事实上总有少数个股不理会大盘走势走出出色的短线行情,同时带动整个板块。我们短线操作的对象就是要选择这类被市场广泛关注却有大部分人还在犹豫中不敢介入的个股。
三、在热门板块中挑选个股的时候一定要参与走势最强的龙头股,而不要出于资金安全的考虑去参与补涨或跟风的个股。
四、从技术上分析,超短线候选股必须是5日线向上且有一定斜率的才考虑,买入的时机是在中长阳线放量创新高后无量回敲5日线企稳的时候。但有的时候遇到连续放量的个股,尤其是低位放量起来的个股,次日量比又放大数倍乃至数十倍的可以追涨进场。还有当你持有某支个股的底仓时,该股走势刚启动,这时可以大胆介入做T+0,但不要对预期在下午收市前就可以到达涨停价的个股抱有封涨的幻想。
五、超短线操作最重要的是要设定止损点。要牢记短线就是投机,投机一旦失败就要有勇气止损出局,这是铁的纪律。
六、做超级短线更要设立目标位。原则上三点或五点一赚,有3％或5％的利润就出局,积少可以成多嘛！如果红色的K线在你眼里变成了黄金无限延长,这时恰恰是你最需要出局的时候。
七、超级短线出局的原则是个股涨势一旦逆转就出局,跌破5日线或股价小于前两天（2日均线走平）或前三天（三日均线走平）的收盘价时就跑,这是比较好的办法。如果想跑在更好一点的价位上则可以在先确定了日线形态不大好的情况下,在盘中以30分钟线跌破30分钟10均线时为出局信号。
八、一旦你选好了超短线个股,就应该按照预定计划坚决地去做。现在能够选出好股的人很多,但最后自己并没有操作。我们在做决定的时候更多地应该相信自己事先比较细致和系统的分析,而不要让报纸和网站上所谓的股评家随意强奸你的意志！
人人都不喜欢失去，但有些东西真的抓的住吗?真有抓的必要吗?下面的故事或许让我们想到些什么.
在艾尔基尔这个地区，经常会有山里的猴子跑到农田里面去祸害庄稼，其实它们的目的，也都很简单，无非是储备一点粮食，也是为了自己的生计。所以艾尔基尔这个地区就有一种捕猴子的方法，就是农民们在家门口放一点米，诱使猴子来最奥妙的绝密在于使什么样的容器来装这个米。他们那里有一种独特的细细的瓶颈，大口的瓶子，这个瓶颈的尺寸有奥秘，很细小，恰好是一个猴子的爪子可以伸进去，张着的时候可以伸进去，但是一旦它攥上拳头就出不来了。
在这个瓶子里面，有大把大把诱人的白米，猴子们夜里来偷米的时候，把它细细的爪子伸到那个瓶颈里面，抓起一把米的时候就出不来了。这个时候如果放手，爪子还能出来，怎么进去就怎么出来，但是没有一只猴子愿意这么做。这么多年来，世世代代相传，用这种细口的瓶子装米，每天晚上一定可以捕到很多只猴子，早上起来都会看见一只一只猴子坐在那里，手里抓着一把米，在跟那个瓶子较劲，但是就是出不来。这仅仅是一个群猴图吗，还是一幅世相图呢?
我们听完猴子的故事，大家都会哑然失笑，但是我们有多少人，手中抓着一把米不肯放下，累了此生呢?也就是说，真正的放手达生在我们这里容易做到吗?放手真的很难吗?我想我们把手放开，我们的生活该是另一种景象吧!
学会放弃
学会放弃肯定是正确的。一只股票走了好几天的上升通道后，才被大家发现并被推荐，这时你应该放弃要买它的想法。因为一旦随后开始回调，运气好调整一星期，运气不好调整一个月，这时你的头脑会很乱，割肉还是守仓你已没法冷静判断，几次下来你就崩溃了。
股票的走势历来都是急速拉旗杆之后进行旗面整理，运气好是上升三角形整理，运气不好是下降三角形整理。你被套是肯定的。但随后的走势刚好相反，整理到三角形末端，前者往往向下突破，后者往往向上突破。道理很简单:欺骗性。所以你如果没有在拉旗杆前第一时间介入埋伏，那末你看到旗杆后的第一个想法就是:放弃。此时放弃等于你逃过一劫。
舆论关注的股票你要放弃。一是舆论不可能关注正在跌的股票(除非可以做空)，它毫无谈论价值。二是舆论肯定关注涨得好的股票，这样可以宣传自己的实力(大家也有相信的理由)。于是散户在舆论的推波助澜中丧失了对此股的分析，即使有些许怀疑也把它压下去了。于是我们可以看到往往放大量的大阳线竟然都是头部，这再次证明股市中充满欺骗。
没走出底部的股票你要放弃。有些股票的走势象“一江春水向东流”，你在任何一个预测的底部介入事后看都不是底。我认为月线测底的准确性很高，20月均线可以作为牛熊分界线，任何在它之下走的股票你都要放弃。如果有的股票上市不足20个月，如果你拿不定主意也要放弃。这就是我一再强调的所谓趋势选股的重要性，也是大家炒股必输的关键原因。
移动筹码分布图上筹码很分散的股票你要放弃。筹码分散意味着主力吸筹不够，仍然会震荡，很容易回落，你此时进去运气好参加横盘，运气不好下跌套牢。就算是，你早已精神崩溃割肉逃命了。
量能技术指标不良的股票你要放弃。有些股票图形好像有潜力，但量能指标很差，此时你要相信量能指标，千万不要被股价的外表所欺骗。幻想股价没有量的支持而上涨，那你就是儿童喜欢童话故事。
前期大幅炒高的股票你要放弃。即使目前回落了，你也不要碰。山顶左边的10元与山顶右边的10元价值是不同的，出货前与出货后的10元价值是不同的。在山顶右边的每一次接货都是自寻死路。
你觉得未来没有成长性的股票要放弃。经过你的综合判断这支股票成长性不高，后来它开始上涨，于是你大了自己的想法又追进去了，如果他又跌了，你就会后悔当初的冲动。所以不要随时推倒自己当初的深思熟虑，否则你就不再思考了，反正都会被推倒。
因此，我觉得你还要放弃很多东西，就象主力放弃80%只炒20%股票，所以你把以上几点都叠加在一起选股，你会发现找不出几只好股票。这就对了，其实炒股就象摸奖，大部分的东西都是“障眼法”的需要。
感谢你的阅读，关注我学习更多炒股知识。
举报/反馈