余生，愿你坦然面对生活，不喜不悲，来去从容

　　人来到这个世界上，处于不同时期的时候，就会有开心和痛苦不同情绪。

　　谁都可能经历过低谷难过的时候，没有人的一生是一帆风顺的，因为人生总有许许多多的事情需要去面对，去解决。

　　少时学业繁重，会想着毕业了工作就好了。

　　青年时工作，工作的的压力让自己喘不过气。

　　后来，也会遇到许许多多的问题需要去解决，家人的健康和看护，子女的教育，里里外外的人际关系，生存的意义等等。

　　当我们心情不好时，想想这三句话吧，兴许能帮你缓解不开心，能让你变得释然了。

　　第一句：人生有些痛苦，是必要去经历的，不要逃避痛苦

　　我上初中的时候，很讨厌上数学课。

　　每次知道要上数学课之前，都会感觉很痛苦，经常在数学老师进门之前，祈祷他要请假，不要来上课了。

　　因为不喜欢数学，对数学不认真，给我带来的后果是，数学成绩很差。

　　一科的成绩很差，自然也会拉低整体成绩，班主任会找我，家里人会找我。

　　后来，自己才想清楚，虽然学习数学是一件很痛苦的事情，当我不去直面它解决它，痛苦的事情不去解决，会让痛苦反复的循环。

　　所以说，人感觉到有痛苦的情绪，是很正常的，要看自己怎么去解决，怎么思考看待我们来到这个世界上所经历的。

　　有时候，经历过痛苦和磨难，才有收获。

　　这个世界上，不会平白无故的得到东西。

　　当我们处于痛苦的时候，静下来想想为什么会这样，是否有解决的办法。

　　工作时，因为长期得不到技能长进而痛苦的时候，就想一想，这份工作是否适合自己。

　　长期能不能发展，当换了工作，面对新环境是否能承受得住压力下去。

　　所以说，总会要去面对一个痛苦的过程。

　　当自己熬过去了，新生活新收获自然也会来，给自己带来惊喜带来开心满足。

　　第二句：平静的心态去面对生活，放过自己

　　人生有些事情，是面对不逃避就可以得到解决，有所发展。

　　也有一些，再怎么去努力和煎熬过程，都得不到。

　　只能说人各有命，每个人的出身遭遇、天赋和资质才能都不一样。

　　比如，美貌天生的，整容就很难达到如此程度；天才的智商，普通人也望而莫及；家庭原生条件，也会给人不一样的人生境遇。

　　尼采说过：“凡是自己得不到的东西，就不要去强求。”

　　放弃自己该放弃的，如果一心想要得到不属于自己的东西，永远都会不满足，那何必一生苦苦追求，让自己沉浸在得不到的痛苦之中呢。

　　天才，不会去拼美貌；明星，不用去拼智商；家庭和睦美满的，也不要羡慕富贵家庭的财富。

　　因为，是你的，终究是你的，不是你的，再怎么留，也留不住。

　　所以，不如一切都随它去，做个人间自在人。

　　总有一种方法，可以解决事情，那就是放下，不争不闹，过好自己的小生活。

　　欲望太多太强，永远都不会满足，不会开心。

　　因为，人外有人，天外有天。

　　今天比得过这个了，明天又会有新的烦恼。

　　所以，要平静的心态去面对生活，放过自己，就会解决掉很多不必要的烦恼。

　　第三句：无论发生什么，都是最好的安排

　　生活中，很多事情都不会如我们想象中那么好，也许为了一件事情努力很久，却依然事与愿违；也许多次满怀憧憬和期待，最终得到的却是徒劳和失望。

　　不管在你生命中，发生了什么事情，遇到了什么人，你都要相信，一切都是最好的安排。

　　因为好的事，好的人，给你带来了快乐，而不好的事，不好的人，给了你经历，让你得到了成长。

　　我们每个人来到这个世界上，生不带来，死不带去，得到了就好好珍惜，失去了就别再执迷。

　　让该来的来，该走的走吧，一切都随缘。

　　正在经历痛苦的你，要记住，没有跨不过的山，也没有趟不过的河，再重大的事情都会变成过眼云烟，并成为无法挽回的过去。

　　只有当下的时间，是唯一把握在我们手里的；只有当下的情绪，是自己掌控的。

　　不要和事情过不去，不要和心情过不去，不要和自己过不去，要让一切都过去，让自己的心安定下来。

　　时间也会溜走，带走伤痛也会带走美好。

　　所以，何不放平静的心态，去面对痛苦和烦恼呢？

　　因为，一切都会过去，一切都是最好的安排。

　　人生无常，世事难料，在我们生活中难免会有烦恼，所以要学会自我调节情绪，自我治愈，摆脱情绪的束缚。

　　当你心烦意乱的时候，想想这三句话，用它来安慰自己。

　　人生的路，耐心地走，说不定会在凄凉中走出繁华的风景。

　　不要被当下烦恼的情绪所左右，坦然面对生活，不喜不悲，来去从容，愿你随遇而安，更愿你平和坦然。

　　愿，往后余生，开心能常伴你的左右。

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