「领航谈体育」陈经纶中学团结湖分校林美钦：运动助力健康生活

　　陈经纶中学团结湖分校党总支书记 林美钦 - 副本 - 副本.jpg北京市陈经纶中学团结湖分校党总支书记 林美钦

　　近日，北京市双减工作的有力举措《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》落地并引发热议。

　　作为学校的管理者，我们可以看到北京市的方案，既能落实党的教育方针，促进“德智体美劳”中的体育教育通过“考试”的指挥棒有效落地，又欣喜地看到前期家长关于“考试使学生负担增加”的担心通过“过程性考核+现场考试”的北京方案得到有效化解。重过程，强参与，要积累，降低分差和区分度，目的就是让孩子们积累每天的健康生活成果，增加的体育与健康知识考核能引导学生学会科学锻炼、健康生活，多样化的运动项目可以让更多的孩子有机会用自己最喜爱、最擅长的项目拿高分、拿满分，体现快乐体育的导向。

　　近年来，北京市陈经纶中学团结湖分校一直秉承着陈经纶教育集团“为孩子办学”的宗旨，积极探索构建健康生活八大处方中的运动处方，从“科学的运动课堂处方”、“快乐的运动课间处方”、“和谐的家庭运动处方”三个方面构建课堂课间联动、校内外链接的体育工作格局，促进学生体质健康提升，养成良好的运动习惯以及健康的生活方式。

　　一、开好科学的运动课堂处方，做做体育组人人有课题，堂堂有实践

　　双减要减负提质，课堂是育人的主渠道，学生体质健康的提升关键在课堂。学校提出“教研+培训+科研”三结合的科学运动课堂处方。制定教研组“五研”工作措施，做到研教材、研教法、研技巧、研学生、研安全，设计好每一个教学环节。结合体育教师基本功考核，体育教师刻苦练习基本功，组内教师轮流过关，提高教学技能。加强体育教学研究，做到体育组教师人人有课题，如《高强度间歇训练法对提升初中体育教学实效性的实践研究》《运用体能素质课课练方法对体质健康测评作用的研究》等课题，以科研促教研，做到堂堂有实践，在科研的基础上落实教学内容，培养学生科学锻炼的习惯。倡导“快乐体育”，让体育课成为学生最喜爱的课堂，在运动中强健体魄，练出学生的精气神。

　　二、开好“快乐的运动课间处方”，做到体育活动丰富多选择

　　倡导快乐体育，精心设计大课间活动，提出“小操场大运动”快乐运动课间处方，内容丰富，形式多样。每个课间都要开展耐力跑，形成技巧、力量、柔韧、核心力量、塑形五大组开展训练，每月轮换一个项目，这样下来每个学生都能训练五个项目。针对学生的特点，调整运动内容，这些变化让学生非常喜欢，参与度很高。尤其是塑形组是针对肥胖学生设置的，通过科学的活动设计，丰富多彩的形式，教师的及时点评鼓励，小胖墩们也在享受着锻炼带来的快乐时光。现在已经有一部分同学通过家校配合成功减肥塑形了，孩子们非常高兴。多样化的体育形式，培养了不同的感情，班级体育竞争激发学生的集体感，共同参与增进了学生的友情感，多种体验增强学生的成功感，快乐运动提升了师生关系的和谐感，调节身心培育学生的快乐感。

　　同时，学校极力借助各种社会资源，丰富体育课程。学校是北京市“一校一品”网球实验校，朝阳区武术传统校，开设了网球、武术特色课程，借助朝阳运动体校的资源，开设手球、篮球等运动、社团，激发孩子们体育兴趣，尊重孩子的自主选择权。

　　学校每学期举办两次大的体育赛事，一个是竞技的运动会，是个人体育特长的展示；一个是技巧项目的趣味运动会，将考试项目融入比赛中，全体学生参与的团队竞赛，通过比赛增强团队意识，通过比赛增加意志力，通过比赛强大心理素质。更重要的是让学生感受到运动带来的快乐，让不同的学生在多项目中找到成长的自信和价值感！

　　三、开好和谐的家庭运动处方，做到过程引导养成良好的运动习惯

　　构建家校合作的有效工作机制，开好和谐的家校运动处方。学校会在新生入学教育阶段，就向家长介绍体育过程考核的项目和要求及其标准、中考项目，明确三年体育课的内容和运动要求，并给出居家训练的指导意见，引导家长正确理解政策重过程、重积累的导向。在每个年级各个阶段家长会，体育教师进入班级介绍学生的体育锻炼情况，下发个性化“运动处方”，引导学生养成健康的生活习惯。在每个寒暑假，以兴趣为主导精心设计体育作业，倡议家长与孩子一起锻炼，开展长跑打卡，跳绳竞赛，垫上技巧赛、家人运动照片展、自制运动器械等等，鼓励家长和孩子一起参与运动，感受亲子时光。有相当一部分家长加入到锻炼的行列，让体育运动成为了家庭和谐氛围的催化剂，更加促进了家长和孩子间的关系，孩子越来越阳光，家长身体也健康了。

　　无体育不教育，体育教育在学生教育当中应该占据非常重要的部分，我们提倡“德智体美劳”全面发展，不应该只成为一种口号，而是要付诸实践，而此次的体育与健康考核评价改革看似是增加分数与考试次数，实际上应试和分数不是目的，而是以此为契机，撬动改变应试教育的倾向。

　　“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”随着社会经济的发展，人民对高质量教育的要求已不再停留着在单纯的教学成绩，而是智体美劳全面发展的高质量教育，高质量教育应该有高质量的体育，作为教育管理者，我们责无旁贷。随着方案的落地，学校会继续致力于构建体育工作机制、考核评价保障制度、菜单式的体育运动课程、家校合作的良性运行方式，以“科学的运动课堂处方”“快乐的运动课间处方”“和谐的运动家庭处方”，构建学生健康生活方式，满足人民对高质量教育的需求，“野蛮其精神，文明其体魄”，继续办好人民满意的教育。

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