刚刚！学校发出一封信，提醒6件事！特别说，不得提前返校……
致河南理工大学全体学生和家长的一封信
亲爱的同学和家长朋友们：
大家好！
岁序常易，华章日新。2021年度，同学们在困难磨砺中与时代同进步、和祖国共成长，以奋发有为的精神状态交出了疫情防控、求知问学的“满意答卷”，学校为你们自豪，给你们点赞。值此虎年春节来临之际，致信大家，惟愿同学们与家长朋友们新春快乐、和顺美满、幸福安康！同时，为切实做好春节前后疫情防控和安全度假等各项工作，现发出如下倡议和温馨提示，希望大家牢记在心，付诸行动。
1.严守疫情防控规定。请同学们牢固树立自我健康第一责任人意识，严格遵守属地及学校疫情防控各项规定，密切配合学校和属地开展各项排查与信息填报工作，做到诚实守信、全面精准；要坚持每日健康打卡，时时关注自己及共同居住亲属的身体健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状，请立即前往就近指定医疗机构就诊，并第一时间报告学校。
2.提高自身防控意识。请同学们密切关注官方发布的疫情动态，做到不信谣、不传谣、不造谣、不恐慌、不懈怠；主动配合做好体温检测、“健康码”“行程码”查验、信息报备等工作；自觉养成勤洗手、常通风、用公筷、一米线、科学佩戴口罩等良好个人卫生和生活习惯；尤其是寒假期间有中高风险及其关联地区旅居史、经停史以及与新冠肺炎感染者存在活动轨迹交集的学生，应于第一时间向所在社区和学校报告，并按照属地疫情防控要求做好医学观察与核酸检测等相关工作。
3.坚持每日健康上报。请同学们严格按照学校网格化管理要求，密切关注自身健康状况，坚持通过“企业微信”如实填报“学生每日健康上报”系统。寒假期间，希望同学们尽量减少不必要的外出，避免前往人员密集、人流量大的场所，避免跨区域流动，禁止前往疫情中高风险及其关联地区，为顺利返校学习提前做好准备。
4.尽早尽快接种疫苗。目前，接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最有效的手段。请目前尚未完成疫苗接种且符合接种条件的同学，按照“应接尽接”“尽接快接”的原则，尽快到居住所在地附近医疗机构完成相关针剂疫苗接种，及早建立免疫屏障，并及时向学校报告接种情况。
5.提高安全防范意识。请同学们密切注意人身、财产、消防、交通和饮食等安全防范工作，增强自我防范意识和自我保护能力，确保人身安全；同时，各位家长也应注重发挥“家校协同育人”功能，家校协同开展学生生命教育、心理健康教育和法治宣传教育，让同学们度过一个充实而有意义的假期。寒假期间，学校心理中心将持续为同学们提供电话心理咨询服务，服务时间为每天8:30-11:30、15:00-17:00。若有需求，请拨打电话0391-3987099。
6.注意极端天气防范。根据气象规律，寒假期间是低温、雨雪、道路结冰、寒潮、浓雾等极端天气多发时期，请同学们和家长朋友们随时关注气象预报、预警信息，提前做好极端天气的应对和防范，确保安全度假。
守护好每一位学生的生命安全和身体健康，是学校每位老师和学生家长的共同心愿。学校将会根据疫情防控形势和省、市相关要求，及早谋划制定2022年春季学期学生返校报到工作方案，并将返校时间及相关要求提前通过辅导员通知到每一位同学，请同学们与辅导员保持联系，不得提前返校。
最后，再次祝愿同学们和家长朋友们身体健康，阖家幸福，春节愉快！
学生工作部(处) 研究生工作部
2022年1月28日
假 期 安 全 提 醒
一、居家安全
1.烟蒂火柴不乱扔。不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓或者可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟;
2.电线插座勤检查。不私接乱接电线，不超负荷用电，插座上不要使用过多的用电设备，不用铜，铁、铝丝等代替刀闸开关上的保险丝;
3.离家切断电源。离家或入睡前，应对用电器具、燃气开关及遗留火种进行检查，用电设备长期不使用时，应切断电源或拔下插头。
二、交通安全
1.不闯红灯，过马路走人行横道；
2.不骑车带人；
3.不在机动车道内骑车；
4.不突然猛拐、攀附车辆、双手离把；
5.不扶身并行、互相追逐、曲线竞驶；
6.不乱停乱放；
7.不在车辆临近时横穿或者中途倒退、折返；
8.不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；
9.不追车、抛物击车；
10.不在机动车道上拦乘机动车；
11.不跨越、骑坐隔离设施；
12.未戴头盔不坐摩托车。
三、防低温雨雪
1.雨雪冰冻天气期间，尽量减少出行，谨慎驾车，防止滑倒摔伤或酿成交通事故；
2.雨雪冰冻天气气温降幅明显，要注意加强防寒保暖和疾病预防;
3.要注意保护好电线、电缆、管道、通讯等公共设施。主动做好户外自来水和燃气、煤气管道的防冻工作，水表和水管要有保暖措施，并保持室内水管内有水流动，防止管道冻裂，使用煤气、煤炉取暖的家庭要注意保持室内通风，防止煤气中毒。
四、和家人健康相处
1.多做一些力所能及的家务事，帮助父母分担生活压力；
2.等到父母有时间，可以谈谈心，融洽一些气氛；
3.在父母的空闲时间就近旅游；
4.培养和父母的共同爱好，比如可以去一起运动促进家人之间的感情。
五、预防意外伤害
1.假期生活中，尽可能不单独到偏僻无人或极少有人活动的树林、山间、沟渠、废旧建筑工地等处活动逗留；
2.尽量不饮酒，与多人一同饮酒后要控制自身情绪，还应劝告他人不要有过激行为；
3.假期出入公众场所时，提前观察好安全通道、应急出口的位置。一旦发生危险，服从现场工作人员引导，尽快从就近的安全出口有序撤离，切勿逆着人流行进。
六、心理积极健康
1.要主动调适自己的心态，保持健康规律的作息时间、就餐时间、学习时间，注意身体锻炼，饮食营养均衡，提高自身免疫力；
2.良好的心态有利身心健康，而焦虑紧张、恐惧担忧的心态则会让身体气血不畅容易生病；
3.制定学习、生活等方面的目标和计划，起到自我激励作用，充实地度过假期时光；
4.减少因信息过载带来的心理负担。尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过分关注相关信息，不道听途说，关注必要的信息，减少杂音；
5.与自我对话，自我鼓励。身为人类，我们都有一种自言自语的特殊能力，不论是大声地或无声地自言自语，你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。因此你可以这么告诉自己:“它可能不好玩，但我可以应付它”，“这会是一段很重要的经历”，“我不能让焦虑和生气占上风”；
6.运动。运动的好处在于帮你减少精神上的紧张，增强心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等。哪怕你被隔离，也可在隔离地方做做运动，可以很好地调整心态。
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