高考前一日，避免“三事”，可能影响考生发挥

　　对于大多数的考生来说，高考是他们一生中最关键的一次，也是他们完成梦想的最好机会。

　　

　　再加上自从高考开始以来，每年都会有不少的学生，用自己的经验，替后来者避开障碍，这跟扫雷差不多。

　　而在考试过程中，一些较为普遍的错误，例如：答题卡上的涂改，姓名未写，准考证遗失，答题卡被涂改等等，这些都会导致“愿望分”的丢失，所以，提前做好充分的复习工作非常重要。

　　

　　在大学入学考试前夕，这“三件事”一定要避开

　　每到高考前夕，总会有不少经验丰富的人，想借着自己的经验，提醒大家，不要重蹈覆辙，不要重蹈覆辙。

　　一是防止“临阵磨枪”。越是接近高考，越是心急如焚，觉得自己在考试之前，还有许多知识没有温习，尤其是在考试前夕，更是拼命地做着功课。

　　

　　这种做法，对学生们没有任何好处，反而会增加他们的紧张感，让他们身心俱疲，对他们的心境造成很大的影响，明天的考试还如何进行！

　　第二，避免准考生，身份证，考试用的办公用品乱放.在考试的前一日，考生要对准考证、身份证、文具等进行详细的核对，并将其归类归类。

　　在每一年的高考这一天，尽管老师、家长和社会各界都一再提醒，但依旧会有一些考生因为丢失、忘记了准考证和身份证，从而影响了他们的考试成绩，也有一些考生在考试中，会因为紧张而失去了准考证和身份证。

　　

　　第三，防止学生暴饮暴食，过量摄入营养。许多父母都为学生们准备得过于努力而感到惋惜，觉得反正对学生们的学业也没有什么好处，那就在学生们的日常生活中，给他们大把大把的补药。

　　在考试的前一天，学生们的情绪都比较激动，所以学生们的饮食要以清淡为主，否则太多的营养会对他们的肠胃产生很大的影响。

　　

　　妍妍表示：

　　每年都有一些家长和考生由于忽略了这些重要的因素而在高考中受到了影响，因此，对高考的关注也要体现在实际上，不能盲目地想做什么就做什么。

　　越是接近高考，学生的情绪就越是激动，这就给了父母很大的压力，既要照顾好学生的生活，又要照顾好学生的精神。

　　

　　考生应该怎样调节自己的心情呢？

　　1、适当加大锻炼力度

　　在这种应试教育中，体育活动的机会很少，大部分人都是想要拿个好分数，拼命地准备考试，根本就没有想过体育活动可以给他们提供的休闲活动。

　　适当的锻炼，可以让考生们暂时缓解一下紧张和压抑的情绪，同时也能帮助他们调节自己的心态，因为长时间处于这种压抑的环境中，只会让他们感到疲劳。

　　

　　2、做一个详细的学习规划

　　对于一个学生而言，最宝贵的莫过于时间了，眼看着距离考试还有一天一天的过去，很多学生都会意识到自己要学习的东西越来越多，没有一个周密的规划，很可能会导致自己偏科。

　　在学生将精力集中在一门科目上的时候，很容易忽略对另一门科目的复习。然而，在高考中，每一项科目都具有很大的重要性，甚至都可以变成对考生高考发挥产生影响的关键因素，这一点考生要特别关注。

　　

　　3、不要给自己压力过大

　　越是接近高考，越是要读书，一天都恨不能有48个小时，许多人一天只睡四五个小时，就是为了抓紧复习，而忽略了这样做的结果。

　　对于还年轻的高中学生来说，若是找不到一个合适的释放压力的方法，精神就会如同一根绷得紧紧的弓箭，一不小心就会崩掉，这才是最容易让人产生心理阴影的原因。

　　

　　结尾：

　　对于每一个学子而言，考试虽然很重要，但也并非只有这一条路可以走，因此，大家在拼尽全力去面对考试的时候，也要注重释放压力，不要被考试给冲昏了头脑。

　　每一年，都会有很多人，在面对考试的时候，无法控制自己的情绪，导致自己的成绩受到了很大的影响，这就导致了很多人的心理失衡，这就导致了很多人的心理失衡。

　　今天的讨论：你觉得大学入学考试对每一个孩子的生活有多大的影响？

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