小惠父母课堂 | “学习后,我明白自己为什么会容易哭泣,容易发脾气了”

  原标题:小惠父母课堂 | “学习后,我明白自己为什么会容易哭泣,容易发脾气了”

  “学习后,我明白自己为什么会容易哭泣,容易发脾气了。我常会把忧伤的情绪带给孩子……我的情绪是家里的方向标,我的方向错了,孩子永远不会有进步!”

  近日,一位妈妈英(化名)在父母情绪管理基础陪伴营的分享,深深触动了老师们的心。今天,让我们来看看英的分享及老师的回应。

  “我从没共情过女儿,更没接纳过她的情绪”

  英:

  第二课《正确看待情绪》我反复听了几遍,我仿佛看到了我自己的样子。明白了为什么自己容易哭泣,容易发脾气。

  明明自己性格很好,但就是会莫名忧伤,然后把这忧伤的情绪带给孩子,孩子也会被我的情绪所感染,不敢表露自己。

  原来自己不能切断与情绪的连接,已被情绪所淹没。所以自己也看不得小孩有消极的情绪,每当初二的女儿和我说去学校就像去地狱的时候,我就很伤心,心情很沉重,心里想着自己付出那么多心血来培养她,而她却用这样的状态来回报我!从来没有共情过她,更没有接纳她的情绪,所有的问题都是她一个人在面对!

  还有儿子的书写潦草问题,明明他已经很努力地在写了,而我还在否定他,只因他没有达到我的要求!

  我知道我的情绪就是家里的方向标,我方向错了,孩子永远不会有进步!

  学竞:

  很高兴您能对自己的情绪有了更多的了解和觉察,能够看到两个孩子的情绪,感受到他们的感受,并进行自我反省,明白了管理好自己情绪的重要性。您要感谢自己,感谢自己拥有一颗积极向上的心,以及为了协助孩子成长而付出的努力!

  孩子书写潦草可以通过增强手部力量来改善

  媛媛:

  当看到“明白了为什么自己容易哭泣,容易发脾气。明明自己是个性格很好的人,但就是会莫名忧伤。”这句话时,很是心疼。您是一个特别善良的人,将所有的好都给予了别人,我曾经也是这样,将所有的委屈都埋藏在心底,情绪也一直压抑着。随着不断地学习和内观,我看见自己的情绪,疗愈内在的伤痛,从而变得有力量,可以打破固有的思维模式。

  孩子书写潦草可以通过增强孩子的手部力量来改善。不是孩子不想写好,是孩子暂时做不到,我们作为父母要理解孩子的不容易。书写是一个精细运动,需要上臂力量跟手指的精细动作结合。平时可以多帮孩子按摩手掌,促进手指的分化;也可以让孩子单手做墙上俯卧撑,增强手指和手臂力量。

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  来源:惠州日报社幸福家庭教育工作室

  编辑:徐园连

  审核:张雪萍

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