体育老师“学”跳绳
“在教学过程中,学生希望我可以教他们一些复杂一点的跳绳技巧和动作,我觉得确实应该进一步丰富自己的‘武器库’了。”北京市体育馆路小学体育老师张晨说,“这次培训班给了我一个提高自己的机会,虽然只安排了一天教学课程,但是理论与实操相结合的教学方式让我对跳绳有了新的理解。”
近日,2023年北京市中小学跳绳教练员、裁判员、测评员公益师资培训班在北京市第65中学开始第4期培训。本次跳绳公益师资培训班由北京市中小学体育运动协会主办,全国跳绳推广委员会对培训活动予以了大力支持。培训班共分4期进行,计划每期招收120人,共培训480名中小学体育教师。由于教师们报名踊跃,每期实际参加培训的人员均超过额定。4期活动共有600余名老师参加了培训。
跳绳是我国的传统体育项目,近年来在中小学生中也越来越“火”。这与2014年教育部修订的《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)有关。在《标准》中,跳绳成为贯穿小学体测的考察项目,同时也是唯一一个加分项目。
张晨说:“跳绳作为体质测试项目之一,在小学阶段很受重视。每节体育课,跳绳都会作为准备活动之一来进行,会通过单摇测试来记录学生的跳绳数量,着重关注跳绳比较薄弱的同学。低年级体育课以兴趣培养和游戏活动为主,我也希望可以通过这次培训班,学习一些关于跳绳的游戏和花式动作,丰富体育课,让学生更加喜欢跳绳。”
不受场地限制、易于开展的跳绳运动适合在中小学普及推广,促进学校体育运动多样性。北京市中小学体育运动协会会长王时介绍,跳绳对提高学生心肺功能、身体素质及专注力具有重要作用。未来还将举办更多跳绳赛事,吸引学生参与。
跳绳看似简单,也需要“专业”的指导。一些中小学生跳绳的技术动作不规范、跳绳方式较单一,导致学生兴趣持续不长。正确的动作不仅可以让成绩有所提高,还能有效避免运动损伤。“掌握正确的动作非常重要。比如跳绳过程中身体姿态、如何落地等。”国际跳绳联合会副主席陈阳辉说,“跳绳是一项运动价值非常高的项目,可以同时训练孩子的协调力、爆发力、速度和耐力等,是一个综合的训练项目,也是一项益智运动,在跳绳过程中,要通过调动左右脑来协调身体。现在不少体育老师没有系统学习过跳绳,高校也暂时没有关于跳绳的课程设置。因此,目前我们在做两项工作,一是面向在校体育老师开展培训普及;二是推动高校开设相关课程,培养大学生跳绳优秀人才。”(转自4月13日《中国体育报》06版)
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