为什么大多数人不能驾驭自己的情绪？因为不知道这2大心法

　　随着现代社会的快速发展，人们的生活压力和工作压力不断增加，情绪管理已经成为了一个备受关注的话题。然而，大多数人却发现自己很难驾驭自己的情绪，常常会被情绪左右。那么，为什么大多数人不能驾驭自己的情绪呢？

　　

　　在中华优秀传统文化中，情绪被视为人性的一部分，是不可避免的。然而，情绪的正常表达和控制是做人的基本要求。孔子曾经说过：“人不知而不愠，不亦君子乎”，即使在面对不公正的待遇时也能够保持冷静和平静的心态。

　　在现代社会中，情绪管理能够提高生活质量和工作效率。如果我们能够掌握情绪管理技能，就能更好地应对生活和工作中的挑战，更加自信、积极和乐观。相反，情绪失控会影响个人和他人的身心健康，容易导致心理问题和人际关系的破裂。

　　然而，在现实生活中，许多人都很难驾驭自己的情绪，常常会出现情绪失控的情况。其中主要原因有两个方面。

　　第一，现代生活中的压力过大。现代社会的竞争压力和生活压力越来越大，人们不仅需要承受工作上的压力，还需要处理人际关系、家庭问题等各种复杂的情况。这些压力会让人们感到焦虑、紧张、愤怒等负面情绪，如果没有适当的情绪管理技能和方法，就容易失去控制。

　　第二，缺乏情绪管理技能和意识。许多人在情绪管理方面缺乏技能和意识，他们不知道如何应对负面情绪，也不知道如何表达和沟通自己的情感。此外，有些人还存在误解，认为情绪管理是一种弱点，而不是一种优势，这也影响了他们对情绪管理的重视和学习。

　　要想驾驭情绪不被情绪所左右，我们必须得知道产生情绪背后的底层逻辑。其实在这一点上，我们的老祖宗已经给出了答案。

　　第一点，“人不知而不愠，不亦君子乎”，它告诉我们，在这个世界上，别人不理解我们、不懂我们这很正常，我们不要因为这个而生气就行了。但是今天我们很多人，别人只要有一点不懂我们，我们就会很生气，这样是很不好的。

　　你看今天真正成大事的人，刚开始创业的时候不都是被周围的人不看好，不被理解，但是当他成功了，身边的人不都慢慢接受了吗？所以要想成大事，就要明白这个道理，就要承受得住别人的不理解。 你看解放前有些英雄人物，为了打入敌人内部，不得不假装投敌做“汉奸”，几乎没有人知道是假的，甚至包括自己的亲人，只有自己的领导就那么一两人知道，在众人都以为他当了汉奸，带着异样的眼光看他的时候，他依然坚持自己的使命，不顾一切完成自己的任务。

　　第二点，“不患人之不己知，患不知人也”告诉我们不要担心别人不理解我们、不懂我们，而是担心自己懂不得别人。当你明白了这一点，你就不会因为别人不懂我们而生气，而消耗自己的能量，你就能够更好地了解他人。

　　我们身在红尘中，要与人打交道，我们就得了解人，我们可以不需要别人了解我们，但我们一定要了解别人，这样我们才能有更多的社交筹码，才能赢得更多的胜利。

　　如果往深层一点的话，我们要想更好地了解人，我们就需要了解人性这东西，当我们了解了人性，我们就能够更好地了解他人。与人接触、与人打交道，如果不懂人性的话是很容易吃亏的。

　　所以，当你明白了“人不知而不愠，不亦君子乎”、“不患人之不己知，患不知人也”，你就明白了人性，你就不会因为生活中发生的种种事情而产生情绪，就不会被负面的情绪所影响和控制，这样你才能更好地把控自己的人生，为自己的人生增添一个成功的筹码！

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