兖姐姐每周带你学点心理学②丨婚姻关系中常见的两大错误认知

　　编者按

　　心理健康与我们的身体健康密切相关，也是备受关注的话题。近日，由济宁市兖州区妇联、济宁市兖州区卫生健康局、济宁市兖州区民政局联合大众网兖州共同推出科普策划《兖姐姐每周带你学点心理学》正式上线。由相关专家围绕家庭教育、婚姻家庭关系和谐、心理健康教育等热点话题，为广大网友传递科学认知，提高系统引导。

　　大众网记者 侯畅 王学城 通讯员 司怀凤 康媛媛 济宁报道

　　《兖姐姐每周带你学点心理学》第二课由担任兖州铁路医院副主任护师、国家三级心理咨询师、国家二级健康管理师的孙艳红给大家讲述婚姻关系中常见的两大错误认知，希望大家从中有所思考和收获。

　　我们太想改变对方，或者想让对方按照我所说的去做

　　这种想法在心理学上叫“自我投射”，通俗点来解释，就是你把伴侣理想化了，一旦对方没有达到你理想中的样子，你就会把自己的情感思想和个人特征投射到对方身上，有点“强人所难”的意思，认为对方就应该按照你的标准去做。人际关系中的好多矛盾都是来源于太想改变对方，但是人根本不可能被你改变，除非他愿意自己改变。接下来你发现你还可以改变你的孩子，但是最多三个月，你发现你连小孩都改变不了。如果这个世界人是可以改变的，关系永远不会有问题，关系之所以有问题，就是因为人不可改变，你发现唯一能变的只有自己，一旦你变了，这个家一家三口的1/3改变了，这个家就会改变。所以，改变自己，永远是唯一能够做的事。

　　在婚姻中不讲爱情了，开始讲道理了

　　为什么说婚姻是爱情的坟墓？就是因为我们在婚姻里面不讲爱情了。柴米油盐酱醋茶，婆媳关系、各种各样的关系，这个时候男女之间的感受都不好了。当女人感受不好的时候，特别期待男人来爱她，可是男人往往不给她感受，只会讲很多的道理。男人觉得，日子不就这么过的吗？你天天投诉我妈，我妈都容不下，你容得下谁啊？女人却觉得，我只需要一份情感的拥护，我在投诉我和你妈关系的时候，你只要告诉我，老婆不容易啊，老人家那么难搞，还是你能搞定，抱抱就好了。但你天天给我讲道理，我的情感没有得到关注。你的道理我不会认同的，只要我不爽，你讲什么都错。

　　在婚姻关系中，不是不让你讲道理，是不让你只讲道理，不讲情感。你只讲道理，不讲情感，我们叫做“超理智”，理智是没有问题的，超了就有问题，所以要有个度。在心理学上认为，婚姻关系中的讲道理是最低层次的沟通。