气温骤降，请为孩子科学添衣保暖

　　寒潮来袭，气温骤降，孩子的抵抗力较弱，容易发生感冒、喉咙不适以及腹泻等症状，也是各种流行性疾病多发的时节。家长朋友们要注意做好孩子日常保健。

　　? 随着气温的降低，给孩子穿得多就是一定不会出错吗？? 怎样判断孩子冷不冷？该不该添衣？? 到底怎么样穿衣才能保证宝贝们保暖舒适又安全呢？

　　 如何正确给孩子穿衣真是难倒了不少家长，今天分享一份冬季幼儿穿衣指南及保健常识，请您多加注意，预防孩子冬季感冒生病。

　　冬季幼儿穿衣三大误区part.01判断幼儿冷不冷，不能摸小手

　　判断孩子穿衣冷不冷，很多家长都习惯摸手，这种判断方法是非常片面的，因为，小儿手脚末端的血液循环系统发育不完全，所以有时候尽管穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冷的；正确的判断方法是触摸颈背部，若皮肤温暖，则表示穿衣合适。

　　

　　part.02寒冷季节，幼儿穿衣不是越多越好

　　一个个孩子被裹成小粽子送到幼儿园，跑不起来、走路慢吞吞、上楼梯颤颤巍巍，就缺跟拐杖了~

　　天气寒冷就该多运动发热，结果孩子都被“里三层，外三层”阻碍了身体活动，不利于孩子身体适应气温变化，也影响孩子对躯干的控制，容易失去平衡、摔倒受伤。另外，穿太厚了，还会导致体内产生的热量无法发散，若短时间内大量的出汗，还可能导致孩子脱水。

　　

　　part.03学习网传穿衣法也不能一概而论每个人的身体状况不一样，基础代谢也不一样，穿的衣服款式、材质当然也会有差别，很多网传的穿衣法则可以参考，但也不能一概而论，还需要考虑到孩子的实际身体情况哦！

　　如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？

　　正确的判断方法是触摸孩子颈背部：① 摸起来温热，说明衣服穿的很合适；

　　② 后颈发凉，说明衣服穿少了；

　　③ 后颈出汗，说明衣服穿得过多了。 实际情况还是请以孩子体感为主哦~

　　三暖二凉原则

　　三暖”即“背暖、肚暖、足暖”

　　? 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；

　　? 孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；

　　? 小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

　　“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”

　　? 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；

　　? 小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

　　洋葱穿衣法

　　（气温+衣服增加的温度= 26℃）

　　随着气候的变化，给孩子增减衣服要及时适量，循序渐进。降温后，孩子穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。

　　那么，如何给孩子穿衣才最合适呢？不妨试试实用的剥洋葱穿衣法吧！

　　

　　剥洋葱穿衣法，是指穿衣服要像剥洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖的作用。

　　剥洋葱穿衣公式

　　幼儿最舒适的外在温度为26℃，所以我们只要掌握好气温+衣服增加的温度= 26℃的穿衣公式，按照不同的环境温度，代入不同的衣服类型，就可以轻松掌握孩子在当下环境里应该穿多少衣服啦！

　　每件衣服能增加的温度

　　

　　例如：今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3，那么给孩子穿一件薄棉衫（1℃）+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）即可。（注：此穿衣公式仅供参考，每个孩子体质情况不一样，家长可根据天气和孩子自身体质酌情增减衣物。）

　　? 特殊情况：孩子运动前，要给孩子换上吸汗、透气好、宽松的衣服。孩子做奔跑、跳跃等运动量大的活动时，要事先减少穿衣。当孩子玩得满身大汗时，千万不要急于脱衣服，应该把汗擦干，然后再把外衣穿上，这样才不至于感冒。