想让孩子长得更高，家长要抓住几个长高的关键期，一个都别放过
想让孩子长得更高，家长要抓住几个长高的关键期，一个都别放过 在孩子的成长过程中，身高一直是父母非常关注的一个指标。因为孩子的身高在同龄人中“出类拔萃”，这不仅意味着他的发展很好，而且意味着孩子将来能够拥有一双令人羡慕的长腿，这将为他的外表增加分数。
许多家长一直在寻找刺激孩子最大潜力的方法。事实上，除了先天因素之外，一些后天因素也会影响孩子未来的身高，尤其是以下四个方面。让我们看看！
1、 保护脊椎，防止挤压
孩子们上幼儿园后，随着书包重量的增加，学习压力会日益增加。在这些体重的长期压力下，孩子的脊柱可能会变形，导致脊柱侧凸和驼背，这将严重损害孩子的气质和身材，甚至影响他的心理健康。
为了避免孩子在成长过程中脊柱脱位，家长在选择背包时要特别注意。最好不要给他背上一个非常不均匀的背包。最好为孩子选择一个舒适、轻便的背包。
2、 积极锻炼骨骼
夏天是儿童基本代谢相对旺盛的季节，是儿童反弹的好时机。众所周知，运动可以促进儿童生长激素的分泌，改善骨细胞的血液供应，改善人体骨骼，使儿童更有可能长高。
因此，在这段时间里，父母可以带孩子去户外做一些健身运动，帮助他们更好地发展趋势。例如，父母可以和孩子和他们的伴侣一起打篮球和踢足球，这样他们的孩子就可以享受运动带来的快乐。
然而，家长在夏季带孩子参加户外活动时应注意一些问题，如选择太阳不太强的户外活动；运动前热身，主题活动身体；运动前穿运动服、休闲鞋等。家长还应提醒孩子在运动中立即补充水分和保湿。
3、 补钙，促进发育
钙在儿童的生长发育中起着非常重要的作用。因为钙是肌肉骨骼不可缺少的一部分，一旦孩子体内缺钙，他的身高就会受到伤害。因此，如何合理地为儿童补充钙已成为家长的必修课。
有些父母给孩子喝很多大骨汤来补充钙和锌。事实上，这是一种认知误解。虽然大骨头含有大量的钙，但汤后剩下的钙只是一小部分，不能完全满足婴儿生长过程中的钙要求。
事实上，给孩子补充钙和锌并不困难，父母也不需要花很多时间。在日常饮食中，父母可以让孩子多吃豆制品和乳制品，从而达到更好的补钙补锌的实际效果。
4、 睡眠充足，分泌激素
如今，绝大多数孩子在很小的时候就接触到电子设备，所以很多孩子经常熬夜，因为他们沉迷于游戏或追求戏剧表演，这占用了他们大量的休息时间。你应该知道，睡眠不好的孩子不仅会损害第二天的状态，而且会继续减少晚上儿童生长激素的分泌，导致儿童生长迟缓。
因此，家长应该尽最大努力让孩子学会放下电子设备，主动按时吐痰。你知道，孩子们把大部分时间和精力投入到互联网时代的原因是他们缺乏父母的陪伴，他们的心是空的。
为了缓解孩子的情绪，早上，父母也可以在每天睡觉前花一些时间和孩子在一起，比如和他谈论大学里发生的有趣的事情，孩子最近交了什么新朋友，和他一起读一些相册，比如晚安故事书。有了如此亲密的陪伴，孩子们会很容易入睡。
以上是关于如何孩子在成长和发展的关键时期长高的策略。父母要用心把握，让孩子在未来健康自信地展现出理想化的身高
有一次我买了很多关于儿童宝宝辅食、饮食营养的书，用的比较多，最实用的还是《儿童长高食谱》。本书以儿童的成长和发展为基础，从新生儿期、幼儿期、学龄前期和青年发展期四个阶段，根据儿童的每个成长过程、身体生长发育特征和营养要求。身心健康营养的膳食食谱，不需要劳神，跟着书做就可以了，一书之手。
它为父母带来了193个科学合理的营养食谱，以帮助他们的孩子长高。详细介绍了38种常见的改良食品，详细记录了每种成分的营养元素、生长效果和五行原理。为孩子们选择食物带来了知识要点。根据儿童四季身高增长的不同特点，身体对季节的反应也不同。在这个季节，选择各种各样的食物来改善特色食物，以满足儿童成长所需的营养。
书中详细讲解了孩子长高的具体做法，如睡眠质量心态、营养要求、改善食谱、健身计划、经络按摩等，全面激发了孩子的发展潜能，加速了他们的长高。掌握孩子长高的三个黄金时期，合理饮食，填补长高的动能，对孩子长高的不同时期，家长因时制宜，为孩子长高保驾护航。
详细列出了孩子长高的秘诀。在不同的时期，父母应该做些什么，让孩子赢在高处。父母用对了，孩子一年跳80~10厘米很容易举。
我认为这本书最棒的部分是每种零食都有一个教学视频。只需扫描书中附加的二维码，就可以跟随短视频。它特别适合像我这样的厨房小白，而且很容易学。
这一本书可以用到孩子12岁，现在这本《儿童长高食谱》一套2册，活动价格只需要79元，不用一餐饭菜钱却能让孩子吃好吃对，省心省力。抓住孩子的三个长高黄金期，比同龄人长高几公分！有需要的家长，点击下方链接即可购买哦！
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