女生睡前坚持做好这几件事，皮肤美白又光滑，大家快学起来

　　现实生活中，即使是天生丽质的美人，也丝毫没有在生活当中放松对美的追求，依然更加严格，让自己变得更好。如果想让自己变得更加漂亮，就要勤快一些，俗话说没有丑女人，只有懒女人，付出努力了就会有回报。晚上也是护肤的好时间，做好这几件事能够让自己变得更美。

　　

　　1、彻底清洁面部，晚睡不晚洗

　　对于皮肤好的女生，卸妆清洁皮肤一定是她们睡觉前一定会做的一件事情。有人宁愿早起一个小时化妆，也不愿意多花5分钟提早卸妆，长此以往，肌肤将会变得越来越差。

　　不管你有没有化妆，每天睡前都要做好面部的清洁工作，将残留在脸上的污垢洗掉，让肌肤也干干净净，不然带着残留的妆容睡觉，残留的彩妆长时间在脸上堆积会给皮肤造成伤害，这是睡再多也没办法挽回的。

　　只有当脸部保持干净之后，接下来的护肤才会起到作用，卸妆也是护肤前最重要的一步。所以女生要想拥有一个好的皮肤，一定要注重面部清洁这个步骤。

　　

　　2、坚持泡脚

　　睡前坚持泡脚，对于我们全身的血液循环是非常有好处的，对于我们的皮肤来说也有一定的护肤作用，我们所说的泡脚其实就是足浴，是属于中医足疗法的内容之一，也是一种比较常见的外治法，经常用热水泡泡脚，既能够解除身体的疲劳，又能够利于睡眠，同时在水中加一些草药啊，也可以起到调理身体的作用。

　　

　　3、养成充足睡眠

　　首先，我们需要的就是保证我们每天睡眠的时间是充足的，最好是每天能睡足八个小时，如果我们能在11点前睡觉是最好的，因为这样可以促进我们皮肤的新陈代谢，而且帮助身体排出一些废弃物，这就有助于皮肤的保养，并且还能减少皮肤的暗沉，像是我们第二天起来皮肤的状况就会好很多哦。

　　

　　4、经常敷片面膜

　　面膜中含有大量的浓缩精华，不管什么肤质的女生，经常敷片面膜，补充肌肤所需，能让肌肤拥有更好的状态。且在辛苦一天之后，躺着舒舒服服的敷片面膜，既放松又能变美，何乐而不为呢~

　　身体新陈代谢不止，皮肤也一样拥有一个修复周期，所以女人们在敷面膜的时候可不要想敷的时候才顺便敷片面膜，而是要贵在坚持，规律敷面膜的时间，让肌肤越来越水润有弹性哦！

　　

　　5、注意补水

　　勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。

　　实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。

　　

　　胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。

　　

　　尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。

　　再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

　　

　　这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

　　

　　任何补水产品都一样，一时补水再好，后续不能锁水那就是白瞎！而这款喷雾中添加了 4重锁水成分，24小时透皮吸收率69.5%。

　　

　　皮肤干燥的时候喷一喷，含水量up！up！up！

　　

　　它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。

　　这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！

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