我家孩子从一年级就近视了，你家什么时候近视的呢？

　　之前我看过一篇文章，大致的意思就是：大部分儿童青少年近视约每年增长在50到100度，小学1年级近视，大概有10年的空间，成年后大概率在500到1000度这个区间内。而我之所以关注这个文章，就是因为我家也是从一年级就开始近视了，并且按照这个度数去推算，我家目前已经是五年级了，这个度数应该至少也涨了200度了都！ 但是我家的实际就是，目前这几年度数很稳定，没有涨！

　　

　　而我家做的其实也很简单：

　　首先，就是去医院精确验光，明确具体度数。自然是要做散瞳了，一般都是选假期去。

　　然后，先纠正不好的坐姿，这个基本就是遵循一拳一尺一寸的原则。

　　控制了每天看电子产品的时间，能不看尽量就不看了！

　　改变不好的作息习惯，早睡早起，每天睡眠时间至少也在8个小时以上了。

　　饮食方面，注意了饮食的均衡性，甜食和垃圾食品吃的少了！

　　营养方面，每天两包乐睛视力营养素，重点就是补充叶黄素、花青素和玉米黄质素、胡萝卜素这些。

　　最后就每天两个小时的大户外。

　　我们家是从最初的不好好配合到一点点坚持，然后很多习惯养成了以后，就慢慢的不用我唠叨，孩子也能自己去做了！就这样我唠叨了半年的时间，但是换来的却是孩子视力稳定的这几年，所以说要能付出才是会有回报！

　　我家孩子从一年级就近视了，但是现在几年了还是这个度数，我只能说自己很幸运，但是我也不敢掉以轻心，就怕稍不留心，这个度数涨上去了！

　　#一年级近视

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