抑郁症喜欢说的4句话，如果你没说过，说明心里还算健康

　　前段时间，著名的歌手李玟因身患抑郁症，每天都活在自我否定中，最终他选择轻生。虽然被他的姐姐发现送往了医院，但是因为流血过多导致脑死亡。最终不幸离开人世。对此李玟的姐姐表示，李玟患有抑郁症已经很多年了。而且情况非常严重。

　　在我们的印象中，李玟是一个积极阳光乐观向上的人，可是谁也想不到，在背后他却承担着如此大的心理负担。抑郁症又再次被大家放到了大众面前。

　　抑郁症在生活中是一种特别常见的心理疾病，多发于中青年人，尤其是年轻人患抑郁的概率越来越高。甚至小学生、初中生，都会因为学习方面的不顺利，出现抑郁症。

　　

　　生物学方面--因为身处的环境导致人体中毒感染，加上体内的内分泌失调，神经递质不够平稳和稳定。就会导致抑郁症的出现。

　　遗传方面--一般来说抑郁症会存在家族遗传聚集性意思是指如果直系亲属中有抑郁症。那么后代患抑郁症的概率，也会提高很多。

　　家庭关系方面--是配偶还是亲子，只要一方面的关系不够稳定，都有可能导致抑郁症的出现，尤其是一些重大打击，比如丧偶离异，出轨等等。

　　社会方面--这一方面就体现在年轻人身上比较多，比如工作压力太大，学习压力太大。

　　内分泌失调--很多激素严重影响了自我情绪，比如肾上腺激素，一旦其分泌失调之后会导致抑郁症的出现，整个人闷闷不乐郁郁寡欢。

　　

　　滥用药物--如果经常吃一些保健品，或者服用一些镇定类的药物，会导致人的思维能力退化，出现抑郁症。

　　性格缺陷--非常敏感且总是为他人考虑，而且没有安全感的人更容易患上抑郁症，因为他们每天想的问题比较多。

　　

　　感觉一切都没有意义

　　抑郁症患者面对生活时，会觉得做的一些事情都起不到任何积极的作用，总觉得这个世界是绝望而无助的存在，所以他们觉得自己存在感特别低，没有任何存在的价值和意义。

　　我感觉不到任何快乐

　　之所以抑郁症患者感觉不到快乐，是因为他们觉得环境一直在压榨他们，他们经常性的沮丧，面对一些问题时也不愿迎难而上。反而会把所有的错误归结到自己身上。

　　总感觉自己没有价值

　　在抑郁症患者心目中，自己的存在对这个社会造成不了什么有用的价值。而且面对一些合作时，自己也没什么机会和价值。因为时常自我否定，情况越来越严重。

　　我做不到集中注意力

　　抑郁症患者在工作或者学习时，他们的注意力很难集中，很容易被其他东西吸引去，而且在工作方面也没有任何完成的效率。这一点让他们非常苦恼，总觉得是自己的存在，拉低了团队的进度。

　　

　　抑郁症是一种心理障碍，很多人觉得抑郁症问题并不严重，但实际上它已经是影响人们心理健康的主要杀手。而医生也告诉大家，抑郁症是可以实现自愈的，不过也要靠患者自我约束一下，调节一下心态。药物治疗作为缓解抑郁的主要手段，也希望大家遵循医嘱，千万不要乱用药，尤其是不要随便去购买一些处方类的药物。

　　抑郁症分为轻度中度和重度轻度患者最好先不要服药，通过旅游分散注意力来缓解自己的抑郁性。中重度如果情况比较严重，建议入院观察治疗。

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