【筋膜枪测评】十款全网流行筋膜枪测评，海博艾斯、有品、云麦、菠萝君筋膜枪什么牌子
筋膜枪并非越贵越好，选到一台力度好、稳定性好噪音小、耐用的筋膜枪，可以舒舒服服用好几年了，性价比是王道。这次的筋膜枪测评把各个网络平台比较火的筋膜枪做了一个整合，你们看完之后基本能搞清楚每个价位筋膜枪的优缺点，可按需选择！先自我介绍一下，我本职是ACE-CPT运动委员会私人教练，业余考了理疗师证，对肌肉康复原理了解颇深，本文基于专业知识，希望能真的帮到你！原创不易，严禁抄袭！
【1000元以上价位推荐】
●昊梦DMS（￥3980）推荐指数：????
使用感受：不愧是理疗型筋膜枪，消除酸痛效果显著，陈姐刚拿到手以为金属机身击打会有痛感，实则发力非常舒缓，稳稳的，很贴心！这款适合躺下来，让朋友帮忙按摩，金属加重才可以更好的发挥价值，自己用容易手酸手累。优点：深层振幅，击打有力；金属加重，按压平稳；低噪音运行，远离社交困扰。不足：只能插电使用，不方便携带；金属机身需要时常用润滑油护理，护理成本较高。适合家庭使用，或专业按摩技师工作使用。
【500-1000元价位推荐】
●有品热敷筋膜枪H1（￥799）
推荐指数：?????
使用感受：这款按摩又稳又有劲儿，我走远路后小腿酸的不行，贴药膏见效慢也不美观，用这款按摩2-3分钟，酸痛感消散地很快，可见深层按摩对击散乳酸作用显著！优点：有品还是千元内唯一有震动热敷功能的筋膜枪，运动后肌肉比较敏感，拿普通筋膜枪高速怼过去，皮肤难免有刺激感，热敷更温和舒适，且能把热感捶打到深层，彻底解放紧绷肌肉，加上仿真人手法的变频功能，就像按摩师用温热有力的手掌让我瞬间酸爽地“嘶~嚯~”起来！频率区间覆盖面广，静音运行，家用、运动人士用、久坐久站的从业者用都没问题，这性价比真的香！不足：热敷款比较难抢，如果断货了不要伤心，可以先领了下面优惠券，如果有货又需要的话，就可以直接下手了~
**更新优惠券提醒：陈姐这篇文章目前已经协助1000+知友选到合适的筋膜枪了！最近有幸获得了粉丝专属优惠券，和双十一期间价格差不多了，一共88张，先领了别亏！震动热敷早买早享受哈哈！
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【0-500元价位推荐】
说实话可能得罪不少人，但我的测评文章一直遵循真实可信的原则，很遗憾，经过反复对比，500元以下的筋膜枪暂时没有值得推荐的款式！
筋膜枪性能合格才能安全享受按摩，性能不合格就是智商税！还存在因按摩头漂移误打脆弱部位的安全隐患，所以陈姐不推荐500元以下性能不合格的筋膜枪！当然，如何想要一款轻便且性能过关的筋膜枪，陈姐有500+价位推荐款
●有品热敷筋膜枪小Y（￥599）推荐指数：????
使用感受：我姐姐带孩子的时候根本用不了大筋膜枪，所以给她送了这一款，整体用下来消除肌肉酸痛效果很快，轻便不费力，随时随地可以来一场急救按摩。优点：难得的震动热敷mini筋膜枪，让它的按摩效果远远超出一般小枪，比一般大筋膜枪按摩深度要深，温感3挡可调节，在冰冷的空调房按一按，舒服的飞起~深度静音，出差旅途、值岗加班完全不影响他人。不足：这一款是今年最新款，又是难得的热敷mini筋膜枪，所以也比较难抢~*优惠券不要忘了领哦，这次的独家优惠券，可谓是史上最大了，领了不亏！
?数据来自陈李琳独家测评，严禁盗图洗稿，误导读者?
接下来进入正式测评！
筋膜枪，全称“肌肉筋膜放松按摩枪”，原是一种软组织康复工具，演变到现在已是央视认证的家用按摩工具。其通过高速电机带动枪头，刺激深层肌肉，促进血液循环，恢复筋膜弹性，从而达到缓解肌肉酸痛的效果。
筋膜枪选购只要看准以下三点，就不会被不良商家牵着走，切勿盲目跟风！
测评过程如下
振幅也叫冲程，决定按摩的深度，浅层振幅的力度长期停留在皮肤表面，不仅放松不到位，在高频率下还会有疼痛感，别说普通女生会受不了，我的健身朋友天天举铁也深感不适，避之不及；而深层振幅能有效放深层松筋膜和肌肉，力度到位且高效。
*10mm以上属于深层振幅
深层振幅和浅层振幅按摩效果对比接下来对10款筋膜枪进行振幅测量，筋膜枪振幅=最大冲程-最小冲程
10款筋膜枪中，达到10mm以上振幅的有昊梦、有品和海博艾斯，都能按摩到肌肉深处，消除酸痛效果更快，其中最高振幅是国产筋膜枪有品热敷筋膜枪H1。
频率也叫转速，即每分钟机刷转动的速度，频率决定按摩的速度，频率越高力度越大，按摩效果越高。这是可能有人担心高频筋膜枪普通人能不能用呢？不用担心，我们可能通过调节档位改变频率，所以频率范围越广的筋膜枪适用人群越广。*据央视《第一栏目》报道，频率范围在1500-3500rpm可以适应所有人群，最高频率达到3500rpm以上的筋膜枪可以适配运动人群。这里用到专业的测频设备测量10款筋膜枪频率区间：
本次测评中，最高频率达到3500左右的筋膜枪有昊梦、有品和海博艾斯，其中，有品最高，为3585rpm，3款的频率范围也是最广的，普通人士和健身运动人士都能适配。
筋膜枪击打不稳定存在极大的安全隐患，很多无良商家稳定装置欠缺，导致按摩头极容易漂移，一不小心误打关节、骨头等脆弱部位就得不偿失了。本次稳定性测试采用专业仪器，测试手柄的偏移频率，偏移值越高，短时间内偏移越快越远，越不稳定！
10款筋膜枪偏移频率测试结果如下：
有品和昊梦的偏移频率最小，稳定性强悍！使用中不震手，也避免了筋膜枪发力分散，按摩头漂移不定，误打关节、骨头等脆弱部位的安全隐患！
筋膜枪逐渐成了社交工具，健身房、办公室随处可见大家拿出来放松一下，噪音大的筋膜枪一“发动引擎”，方圆几十米的同事都得看过来，不仅尴尬，打扰了别人，还遭人埋怨，所以一款噪音小，不打扰他人的筋膜枪就尤为重要了。为了这次噪音测试，陈姐跑去借用了实验级测音仪器：
10款筋膜枪运行噪音如下：
60db以上的筋膜枪已经严重影响休息了，公众场合使用就不用考虑了！10款筋膜枪中降噪优秀的只有有品和昊梦，其中有品低至33.5.db，几乎静音。
筋膜枪作为日常按摩用品，需要肌肉酸痛时就能马上用到，续航短的筋膜枪三天两头就没电了，体验感极差！陈姐直接为你们上10款筋膜枪续航测评榜——
续航长达8h以上的筋膜枪，每天10分钟可以用1个月左右，而有品续航长达14h，每天10分钟可以坚挺2个月，全家人用也能续航无忧了。
至于低于6h的筋膜枪，但凡使用频率或使用人数增多一些，三天两头就要充电了，日常使用繁琐不少。
【推荐款综合评价——】
推荐指数：????
使用感受：不愧是理疗型筋膜枪，消除酸痛效果显著，陈姐刚拿到手以为金属机身击打会有痛感，实则发力非常舒缓，稳稳的，很贴心！这款适合躺下来，让朋友帮忙按摩，金属加重才可以更好的发挥价值，自己用容易手酸手累。优点：深层振幅，击打有力；金属加重，按压平稳；低噪音运行，远离社交困扰。不足：只能插电使用，不方便携带；金属机身需要时常用润滑油护理，护理成本较高。适合家庭使用，或专业按摩技师工作使用。
推荐指数：?????
使用感受：这款按摩又稳又有劲儿，我走远路后小腿酸的不行，贴药膏见效慢也不美观，用这款按摩2-3分钟，酸痛感消散地很快，可见深层按摩对击散乳酸作用显著！优点：有品热敷筋膜枪H1还是千元内唯一有震动热敷功能的筋膜枪，运动后肌肉比较敏感，拿普通筋膜枪高速怼过去，皮肤难免有刺激感，热敷更温和舒适，且能把热感捶打到深层，彻底解放紧绷肌肉，加上仿真人手法的变频功能，就像按摩师用温热有力的手掌让我瞬间酸爽地“嘶~嚯~”起来！频率区间覆盖面广，静音运行，家用、运动人士用、久坐久站的从业者用都没问题，这性价比真的香！不足：热敷款比较难抢，如果断货了不要伤心，可以先领了下面优惠券，如果有货又需要的话，就可以直接下手了~
**更新优惠券提醒：陈姐这篇文章目前已经协助1000+知友选到合适的筋膜枪了！最近有幸获得了粉丝专属优惠券，和双十一期间价格差不多了，一共88张，先领了别亏！震动热敷早买早享受哈哈！
某宝附好在下方
某东附好在下方
【其它款综合评价——】
推荐指数：???
优点：早期进口的老大哥，实力还是在的，力度和稳定性都没有问题，重量偏重，对专业运动人士来说更为实用，对一般健身或家用人群来说比较累手。不足：虽然在国外盛行一时，但体验感方便已经被国产筋膜枪远超，噪音较大，公共场合使用有扰民风险；续航4小时，如果家里有2位以上使用就需要三天两头充电了。只追求力度，不考虑体验感的运动领域人士可以考虑。
推荐指数：??
优点：这款筋膜枪各方面表现中规中矩，有一定放松肌肉效果，机身重量偏重，适合专业运动人士入门期间使用。不足：整体做工属于“糙汉风”，击打舒适度欠佳；降噪处理也有所欠缺，噪音有刺耳感；手柄稳定性欠佳。
推荐指数：??
优点：比浅层按摩力度大了不少，使用初期放松效果较明显。不足：频率较窄，容易导致使用一段时间后放松效果下降。噪音大于正常交谈声音，公共场合使用不便。由于是进口产品存在溢价问题。
推荐指数：??
优点：小米这款重量较轻，设计感简约，配色很年轻时尚；手柄是橡胶质感，手感舒适防汗。不足：为了追求轻便割舍了很多专业性能，降噪装置欠缺，噪音属于严重梯队；按摩头有漂移现象，稳定性欠佳；手柄也受力不足，容易手麻。
推荐指数：??
优点：麦瑞克的频率较快，振幅中等，击打力度还是不错的。不足：泡沫按摩头较薄，击打略有痛感，舒适度欠佳；枪头原始长度过长，容易左右漂移，存在误打脆弱部位的安全隐患。适合过渡期使用，永久了效果下降快。
推荐指数：??
优点：频率较快，扭矩达到105mN·m，冲击力不错不足：太太太震手了！很容易手麻，按摩还没完成，手先累了。另外噪音是本次测评中最大的，听噪音久了还是很容易烦躁的。
推荐指数：??
优点：实际使用中稳定不错，后宽前窄的设计让按摩头发力较为集中。不足：频率偏低，导致按摩效果不足。腿酸的时候用，按了很久还不见效果，适合只追求安全性，对力度要求非常小的人群使用。
推荐指数：?
这款是十分随意的选手，力度、稳定性、噪音各方面实在找不出优点，100+说少也不少，为了安全还是需要慎重考虑一下的。
避开性能雷点，找出真正实用的筋膜枪是非常保值的，用着用着，会发现肌肉酸痛渐渐消失在生活里了！综合测评下来，按摩效果+体验感都优秀的筋膜枪有以下两款：专业按摩技师、专业运动人士推荐昊梦DMS，携带和使用时不太便携，但按摩效果没话说！
家用、健身运动人士用、久坐久站的从业者推荐有品热敷筋膜枪H1，恒温热敷接触皮肤的触感温和又舒适，在深度按摩下很快能感觉到酸胀感的消逝！
带孩子的妈妈、出差、值班等一站就是一整天，想要外带筋膜枪的朋友，陈姐测试了一款mini筋膜枪王者！比一般大筋膜枪还有劲的深层振幅mini筋膜枪，震动热敷可以随时急救按摩，温感3挡可调节，在冰冷的空调房按一按，舒服的飞起~