普陀萌娃化身“灌篮高手”！“乐学成长”公益课精彩不断

　　为丰富辖区青少年儿童暑期生活，提高孩子们的运动技能，培养吃苦耐劳、团结协作的精神，近日，中远两湾城第二居民区开展的“乐学成长”夏令营，为孩子们带来了期盼已久的夏日篮球课。本次篮球公益课由中远两湾城第二居民区联合建民公园篮球场（梦巨体育）共同推出。

　　为丰富孩子们的暑期生活，建民公园篮球场与中远两湾城第二居委会取得联系，双方互相了解后一拍即合，提出办一场公益篮球课的想法。通过座谈沟通、考察场地，敲定了时间、课程形式和学员年龄等细节，以公益课的形式拉开合作序幕。

　　

　　“乐学成长”夏令营

　　考虑到天气炎热，本次活动小学员和志愿者们八点半就早早在居委会集中，居民区党总支书记邵建萍叮嘱小学员们，在运动中要充分热身防止受伤，还要及时补充水分，社工和志愿者携带着防暑降温等应急药品，共同出发。

　　

　　热身运动

　　篮球场上，教练让孩子们按身高排队站好，围着小篮球场跑圈热身，将体能调整到最佳状态。经过充分热身，孩子们已经可以全身心投入到运球、对抗、传接球等基础技能训练中。他们在篮球场上挥汗如雨，学习打篮球的基本技巧，他们面颊上流淌的汗水，都将定格在这个活力四射的夏天。

　　

　　

　　基础技能训练

　　经过约40分钟的动作练习，小学员们根据篮球基础分成两组，分别在组内开展3v3篮球赛和折返跑比赛。

　　

　　折返跑比赛

　　过程中，教练及时指导小学员们的投篮动作，大家拼上全力，互不服输，带来了不少精彩的进球瞬间，引得场馆内众多篮球爱好者驻足。

　　

　　

　　指导投篮动作

　　课程结束后，小学员们或被父母接走，或被社工送回家后，块长们也及时关心孩子们的身体状况，并提醒在回家后要合理安排饮食、冲澡和休息。

　　本次公益课，进一步丰富了孩子们的暑期生活，一方面聚集对篮球感兴趣的青少年儿童，让篮球运动给少年儿童带来欢乐、增进友谊；另一方面在青少年儿童心中播撒篮球运动的种子，大家纷纷表示希望可以继续参与篮球课程。同时以本场课程为开端，建民公园篮球场已成为中远两湾城第二居委会的社区“靠谱朋友圈”的一员，日后将共同带来更多服务居民、造福居民的活动。

　　接下来，中远两湾城第二居民区将继续开展特色课程，丰富辖区青少年的假期生活，营造关爱青少年健康成长的氛围。

　　记者：普陀区融媒体中心宜川分中心

　　编辑：陆佳妮

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　　上观号作者：上海普陀