高效阅读，5个方法
《更新书堂》·第303篇
内容来源| 本文摘编颉腾文化出品书籍
《高效阅读:灵活、策略与技巧》
凯瑟琳·麦克沃特 著
轮值主编| 智勇责编&值班编辑| 少将
第7073篇深度好文：4525 字 | 12 分钟阅读
关于阅读，你有没有过这样的烦恼？
一准备读书就变得漫不经心，很难集中精力；
好不容易看完最后一页，合上书却什么都不记得了；
遇到大段大段的文字时会很烦躁，偶尔有复杂的长句要看好几遍才能看懂；
阅读枯燥的文件、资料、数据报表时，完全抓不住重点。
我们都知道“开卷有益”，尤其是进入信息爆炸的时代，阅读效率的高低，直接决定了学业、职场甚至是人生是否成功。
但与此同时，互联网时代正在一步步蚕食着我们的阅读能力。
到底该如何做到高效阅读呢？
凯瑟琳·麦克沃特是美国知名传播学者，几十年来她一直致力于帮助人们在大学和职场取得成功。
她的经典著作《高效阅读》畅销美国数十年，曾帮助了大约50万人提高了他们的阅读、写作和批判性思维技能，在教育界和社会上产生了广泛的影响。
掌握了高效阅读技巧，不仅能帮你在学习和事业上提质提速，更有利于提升个人综合素质，让你一生受益无穷。
一、真正认识“高效阅读”
关于“高效阅读”，很多人都有个误区是认为读得越快越好。只要阅读速度够快，就可以称为“高效阅读”。
但作者说，高效阅读是一种综合阅读能力，包括效率、灵活性、批判性思维等多重因素，绝不是只强调阅读速度那么简单。
1.高效率
阅读效率是指在单位时间内完成的阅读量。作者说：很多人认为提高效率的唯一方法就是读得更快，他们觉得慢速阅读最不可取，但事实并非如此。
真正的高效率指的是在合理的时间范围内充分的理解和记忆。
例如，你在1小时内阅读了一篇12页的文章，但只记住了60%的内容，那么你的阅读效率其实并不高。
2.灵活性
速度和理解是高效阅读的两个重要因素，它们就像天平两端的砝码，一个增加，另一个就会减少。
灵活性就是针对不同性质的阅读材料，始终使二者达到一个合适的平衡。
例如同样是阅读，读报纸和读教科书就不一样。读报纸速度可以更快，理解的可以更少，但读教科书时就需要更慢一些，理解和记忆的内容要更多一些。
可遗憾的是，很多成年人在阅读不同性质的内容时，阅读速度和理解程度几乎是一样的，这样的阅读就缺乏灵活性。
3.主动性
在作者眼中，一般的阅读者如果没有经过刻意练习，其实都是被动的阅读者。这样的人总是会直接“打开书—阅读—合上书”，不会在阅读中思考，而是无条件地接受书中的观点。
与之相反的就是主动阅读者，阅读有了主动性才能达到高效。
例如主动阅读者会在阅读前先明确自己的阅读目的，通过预习确定主题；在阅读中确定重要观点、搞清各观点之间的联系以及预测接下来会发生什么；在阅读后会辨别作者的写作目的、分析作者的技巧和语言并评估作者的能力或权威性等。
4.批判性思维
作者说，高效阅读者都是批判型的阅读者。
我们很多人在阅读中都有个潜在的“迷信”，认为所有印刷出来的东西都是真的，这种思维会大大影响我们的阅读效率。
作者提倡在阅读中培养批判性思维。“批判”一词并不意味着消极或挑剔，而是一种好奇、质疑和开放的心态，这样会大大提高你的甄别能力，以及阅读的速度和理解深度。
二、培养高效阅读能力
如果你真正了解了什么是“高效阅读”，那么接下来就介绍5个书中提升阅读效率的重要方法。
1.预习
当你准备阅读时，做的第一件事是什么？是不是像很多人一样，一头扎进阅读材料里，准备从第一个字一直看到最后一个字？
作者指出，很多人没有意识到应该在阅读前预习。预习就像是开车去一个不熟悉的地方之前看一下地图，是一种让自己快速熟悉材料结构和内容的方法，能让你读得更快，也更容易跟上作者的思路。
预习主要有以下几个方法：
① 读标题。标题就是“标签”，它确定了整个主题或主旨。
② 阅读引言或开头的段落。这些都是作者解释主题、概述想法的地方，可以帮你提供一些思考方向，一定要重视起来。另外，如果引言很长，那就只读前两三段即可。
③ 读每个黑体字标题。就像文章题目一样，每个小标题也是一个“标签”，它代表了阅读材料的每一个重要观点，相当于为你提供了一个大纲。
④ 注意表格或图形，并阅读它们的说明文字。表格或图形的作用非常重要，它们一般会强调重要的观点，或者让一些重要信息变得一目了然，所以在预习中阅读它们也很重要。
⑤ 阅读最后一段或总结。很多阅读材料会在最后一段进行总结和拔高，在预习中阅读它们会帮你进一步加深对主题和重点内容的了解。
2.提出引导问题
阅读是一项有目的的活动，无论是什么形式的阅读材料，你都应该在读之前明确自己的目的。
有些阅读目的很清晰，例如学生阅读是为了学习、巩固知识以应对考试，老板阅读报表是为了掌握公司经营情况等。但对于一些比较复杂的研究和写作等活动，就要通过“提出引导问题”的方法来明确阅读目的。
最便捷的方法就是根据文章题目来提出问题。
例如，题目是《将科学纳入法律监管范围》，那么你的问题可以是：怎样才能将科学纳入法律监管范围？为什么应当将科学纳入法律监管范围？
作者指出，提出“是什么？为什么？怎么办？”的问题是比较有益的，因为这样的问题可以加深你的思考，鼓励你到文章中去发现观点。
但询问“何人？何时？何地？”的问题就不太有用了，因为这些问题只是一些细节，并不能显示文章的主题和观点。
3.快速确定主题
“擒贼先擒王”，高效阅读也是这样，要快速抓住主题。
阅读材料是由一个个段落组成的，文章主题就隐藏在每个段落之中。而确定主题最简便的方法就是寻找“主题句”。
所谓“主题句”就是最清晰地陈述主要观点的句子，这个句子一般有三个位置：首句、末句或者段落中间。
所以，这三个位置是你阅读时最应该注意的位置。
作者说，如果你需要快速阅读一篇文章，你甚至可以只读这三个位置，忽略一些细节。这样既保证你掌握了主题内容，还能提高阅读速度。
4.确定观点之间的逻辑关系
在快速确定主题后，为了加深理解，我们需要掌握支撑主题的观点。作者建议，需要深度理解的材料，例如教科书、文献、公司年报等等，我们可以边读边记。这样做不但加深印象，还有利于过后的复习。
按照什么逻辑来记笔记呢？就按照每个观点之间的逻辑关系来记录。
作者给出了6中常见的组织观点的模式：（1）时间顺序；（2）定义；（3）分类；（4）比较—对比；（5）因果；（6）枚举。
“时间顺序”很好理解，一般我们阅读时事类的资料或者历史文献时，都会用到这个逻辑，阅读时，只需要按照时间节点把重要内容记录下来即可。
“定义”一般出现在教科书和文献类资料里。要高度重视这种学科类专业词汇的定义，在阅读过程中做好记录。
定义的记录也有讲究，可以按照“一般类别”和“区别特征”来记录。
例如脂肪，它的“一般类别”是有机化合物，而它的“区别特征”是不溶于水、可溶于有机溶剂、包含脂肪、油、蜡和类固醇等。这样分开来记录，更有利于理解和记忆。
“分类”也是一种重要的行文逻辑。
例如在一篇描述网站类型的文章里，它把网站分为信息型、商业型、个人型等。我们在阅读时如果看到重要的分类，作者也建议记录下来重点理解。
“比较—对比”常被用来比较两种事物的相同点和不通点，以达到加强观点的作用。
例如在一篇介绍“人类与灵长类动物的区别”的文章中，作者很可能会介绍二者的共同特征和不同之处。类似这种内容，我们都要重点阅读和记录。
因果也比较好理解，文章中有因果关系的部分是需要重点把握的。值得注意的是，很可能有多个原因和多个结果的现象，阅读时要注意看准确、看全面。
枚举即罗列信息。一般信息出现的顺序并不重要，因为它们都是并列关系，我们只需要逐条记录即可。
例如在介绍“社交网络的重要功能”的文章中，三个功能“影响决定和偏好”“提供信息和建议”“提供陪伴”都是阅读者需要掌握的重点。
5.发展批判性思维技能
在阅读时建立批判性思维，是作者在本书中强调非常多的一个观点。作者主张，批判性思维指的是要有一种好奇、质疑和开放的心态。
第一，我们不能过于“迷信”文字，不能想当然地认为你正在阅读的文字都是正确的。
第二，在阅读中保持警惕，始终关注作者表达观点的动机、论述观点的论据以及用词的情绪倾向等。
第三，通过问问题来培养一种质疑的思维模式。
例如读完以后可以问自己：“作者希望我理解或相信什么？”“为了支持他的观点，作者提供了多少证据？”“作者介绍了事情的两面，还是只介绍了一面？”“这些信息与我正在学习的其他知识有多么一致？”
三、不同类型资料的阅读技巧
作者说，一个高效阅读者一定是灵活而有策略的。我们要根据不同的资料类型使用不同的阅读技巧，这样就能大大提高我们的阅读效率。
1.短文和文章
短文和文章一般都是作者对某一主题的个人观点，是以主观视角去介绍信息的一种方法。
这种文章的主题观点一般也很鲜明，结构也比较固定。所以最重要的阅读技巧是弄清结构、抓住主题。
一般结构是：标题—引言—中心思想句—正文—总结或结论。
如果你想快速阅读短文和文章，就要通过“标题”和“中心思想句”迅速抓住文章主题，然后再带着主题思想去阅读正文就可以了。
2.视觉化图表
视觉化图表通常包含在教科书、资料和课堂讲座中，它主要有两个作用：（1）澄清复杂的信息；（2）帮助你解释信息。
但是，很多人阅读表格却很吃力。本书提供了针对性的阅读策略：
一是仔细阅读标题和说明文字。这相当于快速了解图表的主题，让你对它的内容有个定位。
二是确定图表的结构。如果是表格，注意每一栏的标题；如果是图形，注意横轴和纵轴上标注的文字。
三是确定图表里的所有变量。例如时间、数量、速度等，帮助你系统把握图表内容。
四是阅读所有注脚并识别图表的出处。注脚一般会说明数据是如何收集的，而识别出处则有助于评估数据的可靠性。
五是做简短的总结笔记。写作会使你头脑中的想法具体化，会让你对图表有更深的理解，而笔记会在你复习的时候非常有用。
另外需要注意的是，如果你遇到包含大量信息和多种颜色的图表感觉无从下手时，一定要先阅读标题和说明文字，然后每次只关注一个元素（某种颜色、变量、线条等），以便更好地理解图表的细节。
3.网络资源
如今，网络上的信息是我们日常阅读的重头戏，但由于网络资源良莠不齐，这也是作者着重强调要批判地去阅读的内容。
一是重点考虑作者的目的。
例如作者的目的是“带货”，那么你要思考他的带货经验、可信度和商品质量等问题；如果作者的目的是要说服你接受某个观点，那么你要考虑这个观点与主流价值观是否冲突，对你的生活有没有益处等等，而不是盲目地接受。
二是区分事实和意见。
事实是客观的，但意见却是主观的，我们一定要学会区分。
例如“美国军费支出在过去10年里一直在增长”是事实，但“如果肯尼迪还活着，美国将会朝着不同的方向发展”就是意见。
并不是说所有的意见都不正确，而是说只要你看见作者的意见就需要警惕，然后用审慎的眼光去衡量。
三是识别偏见。
偏见是作者对某一观点的偏爱、倾向，如果一个作者站在一个有争议问题的一边而不承认相反的观点，他就是有偏见的。
例如一篇向你推荐汽车的文章在不停地推销这辆车的优点，但对不足只字未提，你就需要警惕了。
识别偏见的好处在于，你可以根据你看到的文章，去寻找相反的观点来扩展阅读，放宽自己的视野。
*文章为作者独立观点，不代表笔记侠立场。