高考倒计时100天·致今天正在努力的你

　　

　　它

　　已经向你奔来

　　再有

　　整整100天

　　高考

　　将与你

　　相逢

　　焦虑、期待、憧憬、紧张

　　各种情绪之下

　　一时间不知用哪个表情面对

　　不确定用何种情绪表达

　　我懂

　　翻翻日历，在这个高考距离你只有100天的时候

　　想和你一起给自己一个带点儿仪式感的祝福

　　我知道

　　虽然公式、词汇、语法、知识点你都已了然于心

　　但面对高考 总还是有些忐忑

　　别怕

　　过来人的N个妙招

　　帮你在这100天里

　　更淡定从容

　　

　　巩固基础，不遗漏错题，看淡挫折

　　1．错题勤复习，巩固知识点；

　　2．先做优势学科，再做弱势学科，尽量减少答题中间的学科转换次数；

　　3．自习课堂中合理安排时间，别让时光白白流走；

　　4．有错题及时请教老师和同学，及时查漏补缺；

　　5．经过了那么多次考试，我们早已身经百战，摔倒了，爬起来就是；

　　6．紧张不会给你加分，反而会分散你的精力，想专心致志地面对试题，一定要学会放轻松。

　　规划好时间，休息也是一门“必修课”

　　1．每天回顾一下当天的学习情况，今天做了什么科目的题，遇到了哪些类型的问题，是否都有把握做对，还没弄懂弄通的知识点，要记下来第二天及时去请教；

　　2．每天保证合适的休息时间，睡眠不好会让你变得疲惫，也会影响你的学习效率；

　　3．每个周末都给自己预留一段时间来放松，纾解学习压力。

　　适当运动调整情绪，面对困难不要怕

　　1．日常饮食中不需要做出过多改变，坚持每天均衡摄入营养；

　　2．如果在学习时心情低落，可以吃点儿甜食，能让你的心情变好；

　　3．适当增加运动，例如：慢跑、打羽毛球等，能让你获得一定程度的身心放松，还可以调节大脑兴奋程度。

　　备考路上要翻过一座座知识的高峰

　　当遇到心情的低谷

　　别害怕，多和老师、家长、朋友沟通

　　尝试慢跑、爬山甚至给自己张罗一顿大餐

　　……

　　谁都会遇到压力

　　找到合适的纾解方式就不怕

　　莘莘学子 灼灼其华

　　备考路上，会有无数个秉烛而读的夜晚

　　备考路上，会有无数次披星戴月的征程

　　你现在努力

　　未来

　　就会遇见

　　那些

　　和你一样努力的人

　　希冀作为这届考生的你

　　用心备考

　　愿你用今天的付出

　　迎接那个被自己期望的未来