疫情封控孩子居家网课情绪不好三招解决问题

　　最近疫情,多地封控，我们当地一位初中生把他妈妈给踹死了。起因是这位孩子封控的时间太长了。网上通过陌陌谈了个女朋友，非要爬墙出去见一面。他妈妈就去拉他的腿，孩子在墙上用力一蹬，把他妈妈蹬倒在地。偏巧地上有个尖锐物品，他妈妈倒在上了面，就这样人就没了。他家条件非常好，爸爸妈妈都是高官，本来他也应该有个不错的未来。但现在不好说了。

　　

　　小区封控时间过长，我们容易出现情绪上的失控、低落、暴躁等。尤其是孩子正在青春期，他们情绪本来就不稳定。经常惹父母生气。家庭矛盾由此爆发我们应该怎么办呢，我是心理学专业的。我告诉你，你只要学会“闭嘴”“张嘴”“看热闹”这三点就可以完美解决孩子情绪的问题。

　　

　　1、为什么闭嘴。

　　孩子需要通过一定的运动量，以及与同龄人一定的交流量，才能保持情绪平稳。在封控期间，这两点我们很难做到，这个时候因为孩子的精力没有发泄出去，就会产生不良情绪。并且在家各种“作”。我们家长看着就开始生气了。开启了絮叨模式。家长越说越生气，孩子越听越难受。由顶嘴到动手。最后弄得全家都不愉快。

　　

　　家长觉得我是为了孩子好呀，孩子为什么不领情呢？孩子也想不明白，为啥我父母那么烦人，他们不喜欢我是不是？

　　假设你在单位被领导骂了，回到家中，你的妻子开始唠叨你没用，唠叨你平时不努力。请回答你觉得你妻子的行为对你（）。

　　a.有帮助　b　没有帮助　c　更加生气伤心了

　　你把自己代入一下，看看你会是什么样的感觉。你会发现，当你最需要帮助的时候，妻子的唠叨会让你更为难受。

　　同样的道理，孩子在封控的时候，心情本来就压抑，这个时候最需要父母的帮助，我们要学会闭嘴。只要我们家长不唠叨了，孩子会自我调节情绪的。

　　

　　2、什么叫张嘴？

　　所谓“张嘴”，就是学会与孩子沟通。我们经常看到这种场景，孩子很高兴地过来：“爸爸，你看我这个好玩吗？”

　　爸爸看了这个之后说：“嗯，好玩，你作业写完了吗？”

　　孩子：“……”

　　我们长家经常这样把天聊死。这是因为我们的关注点不一样。我们并不能站在孩子的角度思考问题，只是把孩子当成了一个学习工具，孩子当然不开心。

　　

　　我们家长要学会把孩子当成自己的恋人，给他讲自己小时候的故事。告诉孩子：“我像你这么大的时候，做过很多有趣的事情，掏鸟、捉鱼，给心爱的人写纸条。”你说这些会马上拉近你与孩子的关系。同时你的孩子也应该了解自己长辈的童年生活。这点很重要，是封控在家的时候，缓解孩子情绪的最好方法。也是增加亲子关系的好机会。你想一想，平时你很难有这样的机会。你的孩子会发现，原来我的爸爸妈妈不是不食人间烟火的神仙，原来跟我一样，也是个顽皮的孩子。

　　

　　3、看什么热闹？

　　孩子情绪抑郁的主要原因就是封控在家的时候，孩子用自己的方法调节情绪，家长却认为孩子不懂事，给孩子施加压力。导致的矛盾冲突。如果我们家长不去管孩子的“作”，那么孩子的情绪也会自己调节得很好的。

　　比如孩子去厨房做饭，一会你就听到饭碗打碎的声音，就像你心碎了一样，你冲过去一通吼叫。其实碗碎了不是很合理吗？孩子又不会做饭。你为什么会生气，因为这是给你带来了麻烦，你要收拾卫生。所以这并不是孩子的错，而是你的问题，想明白这种事后，你就要学会看热闹，不要管孩子去做什么。让他自己调节情绪就好。

　　

　　孩子的成长不仅是写作业，还有很多生活上的事情需要学习。懂得这些，你的情绪好了，你孩子的情绪自然就好了。

　　#孩子在家上网课妈妈崩溃#

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