学舞蹈、学乐器、练瑜伽、学金融…… “双减”之后 爸爸妈妈争上兴趣班

　　

　　刘静在练习跳舞

　　

　　汪伦在学金融

　　

　　母女俩做亲子瑜伽

　　楚天都市报极目新闻记者 肖杨 邹浩 狄鑫 实习生 付慧慧 通讯员 卢媛 李萌

　　伴随“双减”政策发布，中小学全面推行课后服务，作业量减少，家长们迎来了久违的空闲时间。

　　面对这“突如其来的幸福”，有的家长开始约饭社交，有的家长佛系宅家刷手机，还有一些家长为充实生活，给自己充电，秉持“鸡娃不如鸡自己”，走上了自我“修炼”之路。

　　学校为妈妈们开兴趣培训班

　　“掀起了你的盖头来，让我来看看你的脸……”伴随动感的音乐，华中师大一附中美联实验学校803班曾子墨同学的妈妈刘静，和15位家长一起翩翩起舞，优雅而自信。

　　“我们这个周末，要在学校新年联欢晚会上，作为家长舞蹈队上台表演！”刘静笑着说。今年44岁的刘静，曾在一家外资企业工作了十余年，儿子4岁时辞职回家，陪伴孩子学习，顺便调养身体。

　　孩子上小学时，刘静几乎一天到晚都是围着儿子在转，上学放学接送，一日三餐饭，周末赶场送孩子上兴趣班。儿子上初中后，正值“双减”，学校成立了妈妈舞蹈团，每周五下午会教授妈妈们学习跳舞，锻炼身体，也为家校沟通提供一个新渠道。舞蹈团一成立，刘静就报了名。每周五下午，刘静都会到学校参加排练，从不间断。

　　“挺胸，用胸膛去找天花板、调整呼吸……”该校派了专业老师对这些妈妈们进行指导，从基本动作、手的摆放，到队形、姿态、情感，妈妈们越来越有默契。上完两个小时的舞蹈课，离孩子放学还有一个多小时，刘静有时会和其他妈妈聊聊天，有时会对着镜子练习刚刚学过的动作。

　　回家后，刘静每天也要花四十分钟练习舞蹈动作。“我之所以坚持练习舞蹈，一方面是因为喜欢跳舞，另一方面也想通过以身作则，来影响孩子习惯的养成。” 她说，学习舞蹈时，会遇到很多困难，但那种战胜困难后的感觉，就如同登山者爬上巅峰，一览众山小的畅快。凭借中国舞《长相思》的优秀表现，刘静还在学校获得优秀学员称号。

　　她经常对儿子说，你看跳舞这么难，妈妈都坚持下来了，学习也是一样的。在妈妈的言传身教下，曾子墨的学习也变得自律起来。据悉，“双减”下，华一美联学校开设了不少以家长为主体的兴趣班，包括舞蹈班、合唱班和尤克里里班等。

　　妈妈陪孩子一起学乐器

　　在武汉市东西湖实验小学三（5）班，自巴乌（流行于云南部分少数民族的簧管乐器）班级特色课程开设以来，不少家长因孩子们每天坚持打卡，自己也纷纷拿起巴乌，陪着孩子一起学习。

　　“孩子变得更加自信了，表现欲更强了，家庭聚会的时候总是抢着上台表演！”一学生的妈妈刘诚告诉记者，孩子学习巴乌差不多有一年时间，每周会在专业老师的指导下训练两三次。回到家里，有一定音乐基础的妈妈，会先把谱子打印出来，自己先吹会，再教孩子。而孩子因为学过专业的指法，经常反过来教妈妈，帮妈妈纠正错误。

　　“双减政策对我们而言，最直接的感受是亲子时间更多了，有了空闲时间，我会跟他一起学，吹同一首曲子，看谁吹得好，母子关系也更好了。”刘诚笑着说，去年暑假到北京旅游，陈正皓还把巴乌随身携带，在长城上吹奏了一曲《龙的传人》。

　　“以往妈妈们在一起交流，谈的都是这次谁考得好，哪个培训班的老师教得好，现在我们都看谁吹巴乌吹得好了。”另一名妈妈告诉记者，孩子以前有些怯场，除了学习什么都不愿意参加，现在则更愿意参加集体活动，表现欲也更强了。

　　去年12月31日，记者在该校举办的2022线上迎新年管乐专场音乐会上看到，尽管只训练了短短两年时间，但五年级的孩子们吹奏长笛、萨克斯、单簧管、小号、中音号、圆号等乐器已经颇具水准，特色管弦乐教育已成为该校靓丽名片。

　　40岁老爸上网课学金融

　　“以前不是在带娃上课，就是在带娃上培训班的路上。现在我不仅有空参加聚会，还报了兴趣班，特充实！”40岁的汪伦是一名二宝老爸，大儿子在重庆上大学，小儿子是武汉市硚口区星火小学五年级学生。汪伦在两个孩子的培养上倾注了不少心血。

　　汪伦的小儿子从幼小衔接班开始，一直在校外上全科培训，由他负责接送和陪读。之前语、数、外、书法、舞蹈都在校外培训，数学还报了两个班，分别是奥数和基础巩固。6个培训班连轴转，一周至少占据了10个小时。孩子学习压力大，父母也不轻松。“我是挺感谢‘双减’政策的，孩子轻松了，我也有时间做想做的事情。”汪伦笑着说道。

　　“双减”后，孩子的课后压力减轻了，汪伦也闲了起来，于是给自己报了网课，学起了金融理财。不仅每周固定上课，还要完成课后作业。“每周五有两个半小时的线上课程，内容包含企业管理、资产分析、财务报表等等，周三有‘加餐’课，课后还有实操作业要完成。”汪先生告诉记者，自己像是回到了学生年代，每次上课都认真做笔记，课后花一两个小时做作业，通过考试才能拿到毕业证。此外，他还给自己办了健身卡，坚持锻炼2个月已经瘦了6斤多。

　　人到中年何必如此折腾？汪先生说，网课学习一方面是为了兴趣和提升自己，更重要的是给儿子们做个好榜样，“老爸40岁了还在学习，你们有什么理由不努力上进呢？”

　　母女俩一起做亲子瑜伽

　　“双减”后，不少家长找到人生新的兴趣方向。武汉市硚口区星火小学三年级2班的学生家长杨腾最近爱上了练瑜伽，每个礼拜天都会花三个小时泡在练习室里放空自己，调节身心。

　　“我以前很喜欢跳舞，后来有两个娃要照顾，只能趁周五、周六不用辅导孩子作业的时间到社区跳一会广场舞。现在随时都可以锻炼了。”她说，她去年9月份报了瑜伽班，最开始是为了治疗颈椎，“双减”后，女儿学科类培训少了，经常来陪自己一块上课，两个人配合完成勾手臂等双人动作。

　　“女儿学中国舞的时候，我也在旁边给她借力做辅助，比起在家做作业，有共同爱好以后家里气氛明显好多了。”杨腾笑着说，自己属于比较严厉的家长，指导孩子功课时容易暴躁“上头”，有了新的爱好以后，家里明显“母慈子孝”多了。