“十字棍”能否矫正体态 专家表示先要找准原因

　　

　　市民体验背上“十字棍”

　　□楚天都市报极目新闻记者 刘迅 通讯员 高琛琛 赵林 摄影：楚天都市报极目新闻记者 王永胜

　　每天背着站立十分钟，就能矫正驼背、提升气质？近日，一款瑜伽形体棍在网上走红，号称能开肩美背、矫正身姿、告别含胸驼背，大人小孩都能用。眼下正值暑假，很多家长担心孩子写作业时坐姿不对，时间长了会驼背，纷纷下单购买。

　　昨日，江城多位专家表示，这种所谓网红“矫正神器”只是利用外力拉伸脊柱和肌肉，无法从根本上矫正驼背。无论是成人还是儿童，如果出现驼背、高低肩等体态问题，应先查清背后的原因。如果随意跟风，不仅没有矫正效果，还可能会延误病情。

　　跟风矫正驼背无果

　　女孩查出脊柱后凸

　　欣欣（化名）今年9岁，上小学三年级。和班上同龄孩子相比，欣欣个子蹿得很快，有一双大长腿。妈妈开心之余，也察觉到异常。她说，女儿写作业时总含胸驼背，眼睛离书桌很近，她经常提醒女儿背要挺直。

　　最近，妈妈见欣欣走路也一直驼背，从身后看还有高低肩，她越来越担心女儿的体态问题。6月底，妈妈刷直播时发现一款矫正体态的形体棍，主播称只需放置在后背，身体紧贴一横一竖两根棍子，每天坚持十分钟，就能很明显地让身姿变得挺拔。见不少网友下单，妈妈也毫不犹豫地给欣欣入手了一个，督促她每晚训练。

　　可欣欣坚持了一个多月，驼背问题并没有发生明显变化。妈妈吐槽说：“只要拿走形体棍，孩子的体态瞬间就回到原样。”为此，妈妈很焦虑，生怕影响孩子以后的颜值和气质。

　　8月15日，妈妈趁着暑期带欣欣到武汉儿童医院就诊，全脊柱X光片检测显示，脊柱明显后凸。该院骨科副主任医师周治国表示，欣欣的症状就是常说的驼背，好在程度较轻微，可通过佩戴支具、运动训练等方式慢慢“捋直”脊柱，一旦进展严重还会引发其他问题。

　　妈妈一听说可以佩戴支具，赶紧翻出网购的形体棍，询问是否可以继续使用。周治国明确表示，医院矫正用的支具属于医疗器械，根据每个孩子身高体重以及畸形程度定制，且对佩戴时间也有要求，这种号称“矫正神器”的网红产品，对脊柱畸形的孩子来说，几乎没有作用。

　　号称可矫正含胸驼背

　　网红“十字棍”热销

　　连日来，极目新闻记者发现，这种形体棍在网上销售持续火爆。在各大电商平台，以“形体棍”“开背神器”为关键词搜索，类似产品多达数万个，成人、儿童都适用，价格大多在20多元至60多元不等。

　　点开销量靠前的网店，月销售量均超过10万。宣传页面称，每天使用该产品10分钟，可“纠正驼背、提升气质”。页面还附上对比图，“使用前含腰驼背，视觉身高165厘米；用上形体棍背部挺起，视觉身高秒变170厘米”。

　　一名客服人员表示，现在正值暑期，形体棍卖得确实不错，不少是家长给孩子下单的；还有一些对外形有要求的职场女性，或是肩颈有不适的人群。

　　网上热销的“矫正神器”真的有用么？近日，极目新闻记者自购体验了一把，记者购买的“十字棍”由两根金属材质的圆棍组成，中间有隐形卡扣，可左右旋转后打开，呈“十字架”状，可将其放在后背、后腰处，同时两条胳膊搭在棍子两端，以此帮助改变体态。刚使用时，由于身体被“固定”，确实能感受到肩膀、后背有一定拉伸。十分钟后撤下形体棍，体态难以继续保持。记者在连续试用十天后，对比前后几乎没有改变。

　　记者在网上搜索发现，不少网友都有相同感受。一名家长表示：“用了一个月，孩子还是驼背，现在棍子在家成了玩具。”

　　专家表示无治疗作用

　　关键要找到驼背原因

　　“我们在门诊也曾接诊过不少驼背的孩子，家长希望通过网红产品来矫正，实际上意义并不大，纯属心理安慰。”武汉儿童医院骨科副主任医师周治国介绍，各年龄层都有可能出现驼背，以儿童驼背为例，大部分是脊柱后凸畸形所致，这是脊柱畸形的一种；还有一大原因是骨盆前倾所致，它同样会导致孩子含胸驼背，如果不积极治疗，会进一步诱发脊柱侧弯，以致出现走路跛行、高低肩等一连串问题，甚至会压迫到周围脏器。但很多家长并没有意识到“含胸驼背”背后的原因。

　　周治国表示，临床上，对于此类患儿，需要医生进行专业的诊断和评估，找到导致驼背的真正原因。如脊柱后凸的患儿，轻度的可通过佩戴支具矫正，但这个治疗相对漫长，且支具需按个人情况来定制，过程较长，不是“两根棍子”“每天十分钟”就能见效的。

　　湖北省人民医院汉阳医院骨一科副主任医师韩俊认为，这类网红产品通过被动给力的方式，拉伸脊柱和肌肉，无非是在视觉上让大家误以为身体被“掰直”，实际上对矫正没有任何帮助。

　　湖北省人民医院汉阳医院骨一科主任何振华表示，无论是儿童的脊后凸，还是年轻人因姿势不良引起的脊柱问题，虽然表现为“驼背”，关键都应找到根本原因，再制定科学的矫正方案。

　　纠正不良坐姿是关键

　　出现不良体态先就诊

　　“身体以脊柱为中心，只有脊柱维持身体的平衡，肌肉才能完全放松，身体才能感觉舒适。”韩俊表示，这种形体棍只能起到提醒作用，帮助养成良好习惯，可作为锻炼的器材，但不能指望它有治疗效果。

　　江城多位专家提醒，预防和治疗驼背，还要在日常生活中纠正不良的坐姿习惯，多运动，锻炼核心肌群力量。尤其是儿童，家长要督促孩子从小训练、纠正仪态。

　　周治国支招，首先可以尝试靠墙站，靠墙站可以让孩子感受正确的站姿，同时看看孩子的后脑勺是否贴墙，如果不贴墙，说明有探脖子或驼背的问题；如果双肩不能贴墙，说明有含胸；此外还可以看看孩子有没有挺肚子，家长以一个手掌到半拳为标准，如果后背和墙面超过此标准，说明孩子容易导致骨盆前倾或后倾。

　　另外，无论是孩子写作业还是看电视、吃饭，都应注意坐姿。测试坐姿是否正确，可将双手垫在屁股下，感受两根坐骨的位置。如果是正确坐姿，那么全身重心都压在手上，可感受到坐骨的重量；如果是弯腰驼背呈“C”型，骨头明显从手上滑至手前方；如果撅屁股呈“反C”型，坐骨会滑到手后面，只能摸到肉。