2014年大学生心理素质训练营之户外拓展训练活动顺利开展

　　2014年4月19日，由四川师范大学大学生心理健康教育服务中心举办的大学生心理健康素质户外拓展训练于上午九点在川师成龙校区第一运动场开始。心理健康素质户外拓展训练旨在提升大学生的团队合作、潜能开发、提升沟通、解决问题、克服困难的能力。

　　一百七十多名同学在教练的指导下先做了一些热身游戏，现场的气氛一下子活跃了起来，之后同学们被分成了红黄蓝绿四个队，每个队分别选出一名队长和副队长，并由每队的队员自己来设计本队的队名、口号、队歌和队旗。

　　此次活动由五个项目组成，分别是信任背摔、穿越电网、彩虹桥、云梯和毕业墙。每组每个项目的时间为五十分钟左右，在教练的带领下，在规定的时间内，各个组进行比赛，完成人数最多的或最快完成的组则胜利。然后依次轮流交换进行下一个项目。同学们对这些项目都显得特别感兴趣。或许在爬云梯时没了力气，也或许对彩虹桥怀着极大的恐惧感，但同学们都一直在努力克服心中的障碍，在其他成员的鼓励加油声中勇敢的迈出步子，挑战自己，取得一个个成功，体验到了无尽的喜悦。

　　时间在一个又一个的挑战项目中慢慢地流失，中午十二点，各组在教练和队长的带领下向西苑食堂迈进，同学们有序的进行排队、打饭，两荤两素的菜格外的多，穿着同样衣服的同学们，训练过后围在一起吃饭的情景显得特别的融洽和幸福。吃过饭，简单的休息后，下午的训练于两点在第一运动场集合开始。

　　下午在训练之前依然做了一些热身游戏。最后一个挑战"毕业墙"作为压轴项目由各个组共同完成，教练将先前分出的四个组融合为一个整体，再在激烈的竞争下选出一名男队长和女队长带领所有人翻越4.2米高的墙壁。由教练计时，教练宣布了活动准则，在活动进行过程中，不允许任何人说话，如果说话，先前翻越上去的所有人都将下来重新翻越，并宣告失败，每失败一次队长都要做10个标准的俯卧撑作为惩罚，第二次失败就翻倍，即20个俯卧撑，以此类推。在整个翻越的过程中，虽然失败了两次但同学们还是齐心协力，共同完成了挑战，最终以20分10秒的成绩完成了此次活动。通过这次训练，每个人都因大家的团队合作、奉献精神和信任而感动了，被当做踩板的男生的肩上腿上全是大家的鞋印。许多人都感动的哭了并且发表了自己的想法，不管前面的路有多难，都不要去放弃，勇敢的前进并要以感恩的心对每一个人，感谢父母对你的抚育，感谢老师对你的教导，感谢对手让你成长……

　　此次户外拓展训练在教练的带领下，在音乐的伴随中，大家共同做"感恩的心"的手语操中完美结束。活动结束后大家都还意犹未尽，三五成群排着队在毕业墙那里拍照留念。