做情绪的主人——双桥小学开展线上心理健康课程

时间：2022-12-02

　　（记者杨传旨通讯员李姣）为引导学生认识、了解情绪，学会合理表达情绪，调节负面情绪，11月18日双桥小学开展了主题为“做情绪的主人”的心理健康课程。

　　课堂上，学校心理教师李老师通过各种生动形象的表情图让学生了解了情绪是一种能使我们感受产生变化的神奇力量。情绪可以分为积极情绪和消极情绪。接着，李老师通过几个情景小故事使学生懂得了情绪是可以转变的，我们要学会把消极情绪转变为积极情绪。借助几个案例让学生明白了什么是情绪ABC理论。最后，李老师通过一个秀才进京赶考的小故事教育学生要学会做情绪的主人。