57岁男子，突发心梗，险送命！医生：查出这种病，一定要防并发症

57岁的蔡先生，坚持晨练，已经十几年了。

经常是，太阳还没升起，他已经起床外出晨练了。

这一天，蔡先生起床后，与几个老友，一起晨练跳操去了。

这也是，最近一段时间，新学的操，几个人，每天都跳的兴高采烈的。

然而，就在跳操时，猛一回头，蔡先生就感觉胸痛、眩晕、眼前发黑，栽倒地上。

几个好友，先是吓啦一跳，随后立刻反应过来，急忙拨打了120急救。

送到医院时，医生经过检查，确诊突发心梗，十分危险，立刻通过绿色通道，进行抢救。

好在送医及时，蔡先生，捡回一条命，此时，家人也赶到了医院。

医生疑惑，患者血糖很高，这次心梗，很可能与这有关。

通过与家属沟通，才了解到，患者竟有10多年的糖尿病。

平时生活中，患者也没有科学地治疗糖尿病，这才导致了如今突发心脏病，命悬一线。

医生提醒：查出糖尿病，一定要防并发症

很多人，都知道，糖尿病不可怕，可怕的是其并发症。

在数十种糖尿病并发症中，心脑血管疾病，是最为凶险的合并症。

一般来说，2型糖尿病者，心血管病风险是一般人群的2倍。

对于糖尿病者来说，除了要有效控糖外，要最大限度地避免心血管受损，给心血管尽可能多的保护。

糖友，要时刻关注身体发出的“信号”

糖尿病相关的心脏病，在临床表现上，比较复杂。

早期，可能无临床症状，或只是头晕、失眠、多汗、心悸等，一定不要忽视。

如果，在疲劳、过度活动后，出现气促、胸闷等症状时，可能是心血管在“报警”，应及时到医院就诊。

此外，出现这几个症状，血糖“失控”了，警惕并发症

1、口渴，喉咙干，说明血糖控制不住。

2、血压上升，如果血糖控制不住，会导致血容量增多，血压也跟着上升。

3、皮肤干燥、脱屑、瘙痒等，警惕皮肤感染并发症。

4、手脚麻木，或者有刺痛感，可能出现糖尿病周围神经病变。

5、皮肤变色，苍白、或暗紫，足部缺血，警惕糖尿病足的发生。

6、牙齿松动，血糖长期控制不佳，容易引起口腔并发症。

7、视力模糊，看东西不清楚，可能视网膜病变。

8、视物变红，看东西时变成红色，可能出现眼底出血的现象。

糖友，控制血糖，防并发症，做好这几点

1、喝点代茶饮，降糖防并发症

中医认为，糖尿病中后期，体质多为阴虚内热，喝水时，放些茶饮，可延缓糖尿病并发症的发生。

代茶饮，也就是药茶，将茶与药，完美的结合，对于稳定血糖，十分有益。

白谷丁桑叶茶，泡水代茶饮，可帮助降血糖，预防并发症。

《本草纲目》中记载，“桑叶乃手足阳明经之药，汁煎代茗能止消渴”，消渴症就是现代的“糖尿病”。

研究显示，桑叶具有降低血糖的作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的效果。

白谷丁，药食两用，含有广谱消炎成分，被称为“天然抗生素”，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，而糖尿病则和炎症关系密切，所以，它对糖尿病人有益。

而且，白谷丁，含有多糖类物质，有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助。

二者搭配，对降低血糖，延缓并发症很有好处。

2、注意饮食，管住嘴

糖友，饮食一定要注意。

首先，要三餐规律。

尤其是，早餐一定要吃，吃早餐，是控制血糖很好的方法。

早餐，可选全谷类面包、酸奶、低脂奶酪等。

其次，先吃菜后吃饭。

吃饭之前，先吃些菜，也有助于血糖控制。

最后，少吃快餐。

一项调查中，3000名18—30岁的人，发现每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。

也就是说，经常吃快餐的人，容易肥胖，同样不利于血糖的控制。

3、适量运动，莫懒惰

适量的运动，可预防、延缓糖尿病及并发症的发生。

运动指南建议，遵循“1357”原则：

1次运动，不少于30分钟，每周运动不少于5次；

运动强度，脉搏应控制在：（170-年龄），这样运动则为有效且安全的。

糖尿病者运动，以走路为宜，最好是餐后1小时运动最佳。

4、管理好睡眠

研究的证明，每天睡不够6小时，患糖尿病的风险会增加2倍。

失眠，会影响胰岛素分泌，和葡萄糖控制，进而影响到整个代谢系统，影响血糖控制。

所以，血糖高的人，要注意，保证睡眠时间，减少失眠，有益控制血糖稳定。

一般，较理想的睡眠时间，是每天睡够7～8小时。

5、定期检查

血糖高，定期检测，检查，尤为重要，不可忽视。

并且，血糖高的人，要接手糖尿病教育，了解糖尿病。

平时，多学习一些糖尿病方面的知识，科学控制血糖，认识并发症的身体表现。