如何培养孩子的注意力？培养孩子集中注意力的几个方法82857

　　注意力是学习的重要基础，是智力的的基本因素之一，它是观察力、记忆力、想象力、思维力的准备状态前提。所以注意力经常会在无意中被认为和智力有关，这也让你意识到注意力的重要性。

　　我们都知道，任何人如果想学习新的事物，首先要具备的就是要有充分的注意力，对于老师说授课的内容才能更好地去理解吸收，当孩子生来就有保持警觉的能力，所以家长要引导和控制孩子的注意力，也及时在他们成长过程中所发展的行为，从小培养孩子的注意力直接影响到他们的未来一生注意力的能力。

　　

　　大多数神经发育都是自然展开的，婴儿时期就开始发育注意力系统。随着环境因素的变化也会影响到自然的进程。所以家长要明白，帮助孩子更好地提高注意力和专注力是可行的。如何有效地帮助孩子提高注意力系统发育的主要方法：

　　1、花时间多和孩子面对面的相处，特别是婴儿时期，面孔具有独特的吸引力和好处。

　　2、多创造机会和孩子进行多样适合他年龄阶段的游戏。

　　3、把握好孩子对待电子屏幕的时间和活动质量。

　　4、每天给孩子一段“放松时间”，这这个时间段，让他们自主活动，不需要在事情上花任何注意力。

　　

　　想要“集中注意力”不仅需要大脑的某部分参与完成的事情，同时它还是一个系统，如我们身体结构一样，是需要协调的。为了集中注意力，需要：机警(把注意力集中关注到你感兴趣的事情)，转移(把你的注意力转向到新的事物上)，保持(把注意力集中在一件事情上，对于其他的事物的刺激和想法、情绪进行忽视)。

　　培养孩子集中注意力的几个方法：

　　1、首先我们要了解孩子注意力不集中的、分心的原因;家长要注意观察是什么事情导致孩子出现分心，引起孩子注意力不集中的导火索。观察一段时间后，你就会明确发现是什么事物原因所导致的，然后尝试用你认为有意的事情来代替，刚开始可能会有难度，如果长时间这样做，对于注意力不集中的孩子能起到锻炼的作用，从而集中孩子的注意力。

　　2、训练孩子长时间集中注意力的“耐力”，想要集中注意力不难，但是要长时间集中注意力这是需要“耐力”的。家长可以和孩子一起设定一个小目标，每天训练一段时间，时间一点一点增长，长时间如此，能让孩子有不小的变化。

　　

　　3、确立明确的目标，为了能帮助孩子专心致志，有明确的目标可以有效地帮助孩子提前做好准备，让大脑调整好状态和心态去面对接下来要做的事情。

　　4、确保充足的睡眠。熬夜的危害有多大，家长都知道，睡眠不足会影响第二天的状态，学习状况，上课时可能会打盹。拥有充足的睡眠可以让你的大脑充满活力，能集中精神付诸于学习。这样在学习的时候就不会注意力不集中，不会思想跑毛。

　　5、冥想练习，这样做的好处有益于我们对学习、工作、生活。是保持注意力集中的一个好处。冥想的时候，可以增加我们的感知力，还有心无旁骛的能力，通俗点说，冥想的时候就是训练我们更好地将注意力集中在自己的身体上。清理大脑，能将思想中的所有杂念去除。

　　如果孩子注意力不集中，就会做事拖拉，上课走神等，有这些问题存在的孩子基本都是专注力不强，所以我们一定要针对孩子专注力做些训练来改变现状。

　　美国游戏育儿创始人劳伦斯.科恩博士在其《游戏力》中指出：游戏才是生命的本质，游戏才是孩子学习的基本方式。

　　如果父母不知道该从哪方面入手，通过孩子们所钟爱的游戏来抓住他们的注意力是再好不过了。也可以购买专注力训练游戏书辅助孩子一起做，慢慢形成孩子专注的行为习惯。

　　推荐这套《神奇的专注力训练游戏书》，这套书深受我女儿的喜欢，整套书共四本：《迷宫大冒险》、《图形大猜想》、《数字大爆炸》和《综合训练营》。

　　

　　一套书共400多个游戏，每个游戏都是不同的主题，在游戏中训练孩子的观察力、思维力、想象力、动手力和推理力，提高孩子的专注力。

　　专业、可靠

　　这套书是英国童书公司全新之作，是欧洲教育专家多年和儿童不断互动中研究出来的。

　　内容丰富、全面

　　全套4册，包含迷宫、图形、数字、综合训练，400多个经典神奇的趣味游戏，让孩子一玩就爱不释手，有效提升专注力。

　　

　　比如，《迷宫大冒险》中，近100个精心设计的迷宫场景，天马行空的想象、丰富多彩的图画吸引孩子的注意力，让孩子在眼花缭乱的路线中找到唯一通往终点的路。

　　不需要什么知识储备，随便翻开一页就能玩。而且走迷宫时不单单是要眼睛盯着看那些弯弯曲曲的道路，还要很有耐心的，一步一步地把它找出来，留意障碍物的同时，你一不小心就会看错路了，这又要从头再来了。所以非常锻炼孩子的专注和耐心。

　　

　　走迷宫是经久不衰的探索益智游戏，孩子都爱玩，在玩中不仅专注力得到锻炼，孩子的观察力、推理判断能力、空间感知能力都能得到提升。

　　《图形大猜想》中，趣味故事和数字、图形完美结合，增加孩子的兴趣，在游戏连线中孩子动手又动脑，加强孩子的运笔能力，刺激大脑开发。

　　

　　孩子在玩图形、数字连线的游戏时，可先让孩子猜猜是什么故事，是什么数字等，连成之后，印证孩子的猜测，非常有趣，同时锻炼孩子的观察能力和想象力。

　　

　　《数字大爆炸》中，有数字游戏、破解密码、数字计算、连线等多种游戏，培养孩子的数学思维能力和逻辑思维能力（对数学学习帮助很大），提高专注力，提升孩子的综合能力。

　　

　　《综合训练营》中，包含单词认知、数字认知、色彩认知、图形连线、找不同、闯迷宫等多种游戏，孩子在挑战任务中，锻炼思维能力、观察力、想象力、推理能力，同时有效提升专注力。

　　找规律，锻炼孩子的观察力和推理能力。

　　

　　数字认知，帮孩子了解数量关系，半数、多几个、少几个、奇数等，这些都是孩子上小学后要学到的知识，也为以后上学打下基础。

　　

　　这套《神奇的专注力训练游戏书》孩子很爱玩，书后面附有答案，孩子玩一段时间后，你就能看到孩子的明显变化，锻炼孩子专注力的同时，孩子的想象力、观察力、逻辑思维能力、记忆力都得到了训练。

　　

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