医生劝告：不想结节变癌症，马上停止这“3种食物”，告诉家里人
导语：大家好，我是灵儿。今天又来给大家分享美食的做法，每一道菜都是用心研究，详细讲解做饭步骤，都是由小编通过实践亲自实验出来的。希望大家看到后可以掌握美食技巧、做法，让您一看就会，看到的小可爱记得关注一下我哦。
日常生活中由于不良的饮食习惯很容易产生结节，而当下“结节”的发病率极高，这和不健康的饮食有关，虽然说大多数都是良性的，但依然存在癌变风险，平时一定要注意饮食，避免刺激结节加重。
多位医生劝告：不想结节变癌症，这3类食物能不吃就不吃！
一、激素含量高的食物
现实生活中，不少人都喜欢鸭脖、鸡脖、鸡翅、催熟水果等含激素极高的食物，然而，这些食物对于体内有结节的人来说，有可能会引发内分泌紊乱，加重或促进结节的长大。
二、高脂肪的食物研究发现，吃太多的高脂肪的食物会刺激结节，进而加速结节的长大，甚至还有可能会诱发结节癌变。比如：动物内脏、奶油制品等。
三、辛辣刺激性食物
不少人在现实生活中喜欢吃辛辣刺激性的食物，有的人没有辣椒连饭都不愿吃，然而，对于体内有结节的人来说，这类食物会引起内分泌紊乱，导致结节加速癌变。
平时预防结节，要饮食清淡，减少吸烟喝酒，今天给大家推荐两种有助于散节的食谱。
1、 马齿苋
马齿苋是一年生草本植物，属于马齿苋科，枝叶肥厚多汁，生长在田间、路边、庭院向阳处。食药同源，全草可入药，归肝经大肠经，常吃可起到消炎杀菌、降血糖、防癌抗癌的作用。
1、消炎杀菌：马齿苋有天然抗生素的美称，对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有抑制作用，可清热利湿、消炎杀菌。
2、调节血糖：马齿苋可促进肾上腺激素分泌，从而促进胰岛素分泌，起到降血糖的作用，糖尿病人可通过马齿苋食疗稳定血糖。
3、防癌抗癌：马齿苋中富含硒元素、维生素，常吃可起到很好的防癌抗癌作用，还能降低化疗药物的毒副作用。
推荐食谱：[凉拌马齿苋]
制作方法：
首先将刚从地里摘回来的马齿苋将根部剪掉不要，然后用流动的清水充分的清洗干净，洗净捞出放入盆中控水备用。
锅中提前烧开水，加入1勺食盐，几滴食用油，然后放入马齿苋焯水，水开约煮1分钟就可以了，然后控水捞出过一下凉水，过凉后挤干里面的水分。
放在案板上用刀切成小段，收入碗中备用。
半个洋葱切成洋葱丝；3个小米辣切成椒圈；2根香菜切成香菜段；全部切好收入盘中。
一把大蒜放入蒜臼子里面捣成细腻的蒜泥就可以了。
下面调个料汁：碗中加入1勺食盐，1勺鸡精，1勺白糖，1勺生抽酱油，1勺蚝油，适量小磨香油，挤入几滴柠檬汁，搅拌均匀料汁就调好了。
大盆中倒入切好的马齿苋，倒入洋葱、小米辣、香菜段和蒜泥，再淋入调好的料汁，用筷子充分的翻版均匀，使所有食材都均匀的裹上一层料汁，搅匀就可以装盘了。
这样一道家常版凉拌马齿苋就做好了，这样做马齿苋颜色翠绿不发黑，口感清脆，开胃又下饭，营养不流失。
2、 油麦菜
油麦菜的作用主要有除烦解渴，清热利尿，静心安神，促进血液循环等。
1.有清热利尿的作用：因为油麦菜性是寒凉的，有下火清热，除烦解渴，利尿消肿的功效，一般适合于春夏季食用，如果出现一些上火，口腔溃疡，可以食用一些油麦菜来改善它的症状。
2.有静心安神的功能：因为油麦菜中含有莴笋素，这种莴笋素，它有镇静安神的作用，经常食用油麦菜，可以有利于缓解神经紧张，可以帮助改善睡眠，调节神经衰弱的这些功能。
3.有促进血液循环的功能：油麦菜含有甘露醇等有效成分，这个甘露醇有利尿和促进血液循环的作用，所以常吃油麦菜可以促进利尿，减少心房和肾脏的压力，对高血压和一些心脏病的患者是有一些帮助的。
推荐食谱：[凉拌马齿苋]
制作方法：
准备两颗新鲜的油麦菜，切掉根部不要，再改刀切成段，油麦菜的根部切成薄片，切好后用清水冲洗干净，洗净后控干水分备用。
大蒜切片、再加入一小把干辣椒段，处理好后装入碗中备用。
在准备一个小碗，加入少许食盐和白糖，少许玉米淀粉，最后加入两勺清水，用勺子搅拌均匀。
锅内倒入适量的水，加入一勺食盐、几滴食用油和白醋，水开后，倒入油麦菜，焯水15秒左右，捞出控干水分备用。
锅内加入适量的猪油，油热后倒入干辣椒和蒜片，炒出香味后，倒入油麦菜，大火快速翻炒，大概翻炒十秒钟左右，倒入调好的料汁，简单翻炒几下就可以出锅了。
一道好吃又简单的清炒油麦菜就做好了，脆嫩爽口，增加食欲。
结语：预防得结节我们要做到以下几点：1.清淡饮食2.不抽烟不喝酒3.保持心情舒畅、4保持运动。以上就是小编今天为您分享的美食，如果您也喜欢觉得不错，赶快动手试做吧。如果制作过程遇到困难，也欢迎私信给我哦！谢谢大家的观看与支持！
看完请点赞和在看，让身边的朋友更多的了解。