张红琴医生：孩子生长的三个黄金期，家长别再错过了！

　　关于儿童的生长发育有三个“黄金时期”，这既是儿童身高发育的关键时期，也是父母对儿童身高管理的时期。长高关键阶段，如果干预得当，抓住长高冲刺阶段，不用担心孩子长不高！

　　孩子生长的三个黄金期，家长别再错过了！

　　一、学前疾病因素筛查

　　学龄前(2-6岁) ，这一时期的儿童体内生长激素、甲状腺激素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，是儿童生长发育的重要时期，也是儿童生长发育的基本阶段。

　　因为孩子年龄小，骨骺软骨层增殖分化非常活跃，有很大的生长潜力和空间。如果能在此时尽早排除影响孩子成长的先天性疾病，如垂体腺瘤、染色体异常、遗传代谢性疾病等，对孩子的成长大有裨益。

　　二、储备阶段：学龄期营养要跟上

　　一般在7 ~ 10岁，是儿童身高的储备期，也是人体储备生长所需营养的关键期。家长应注意不要为孩子补充过多的营养，以免过度肥胖、性早熟，从而影响孩子的身高。

　　在此期间，孩子每年的生长量应为5-7cm。如果年生长值小于5cm，应及时排查身材矮小的可能；如果年生长值大于7cm，且孩子有第二性征(如女孩乳房发育，男孩变声等)，应该积极排查是否存在性早熟。

　　第三、青春期：抓住最后的身高生长机会

　　经过前两个阶段的储备，人体长高进入最后的冲刺阶段——青春期，这个阶段男生一般在13-17岁，女生一般在12-16岁。青春期的生长速度一般在每年8-10cm左右，根据孩子骨龄的大小，冲刺生长的时间长度也不同。

　　若家长发现自己孩子比同年龄、同性别的孩子要矮一截，或者身高矮于标准身高，应及时带孩子去正规医院检查，抓住孩子长高的机会。

　　孩子身高的三个黄金时期是联系在一起的，这个阶段是下一个成长阶段的基础，也就是在青春期之前完成身高的大部分增长，因此，每年在青春期之前要管理好儿童身高的增长，儿童才能赢得更多的长高机会！

　　科学正确的身高管理，参与定期的身高评估检测，有助于孩子在长高过程中充分利用后天环境因素，突破遗传限制，达到理想身高。

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