周日开跑！最全“围观”指南来了~
好汉归来，全城轰动。
时隔3年，又能在家门口
围观这场口碑极佳的马拉松赛事啦！
你是不是也有点心动？
那么，比赛当天
您打算如何参与呢？
是呼朋唤友到现场感受气氛
还是打开电视机或手机看直播？
准备去现场做“围观群众”
到哪些地方更方便观赛呢？
一起来看看吧~
选手篇
汉马
最美赛道不是吹的~
汉马的最美赛道穿越武汉多个核心城区，很有可能就从您的家门口附近经过。先来看看汉马的路线，有没有你熟悉的地点呢？
组委会供图。
全程马拉松线路：沿江大道武汉科技馆（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—长江大桥—黄鹤楼南路—彭刘杨路—彭刘杨西路—临江大道—新生路—友谊大道—沙湖大桥—楚汉路—杏林西路—兴武路（折返）—杏林西路—东湖路（放鹰桥）—白鹭街—天鹅路—东湖南路—东湖绿道（湖山道、湖中道）—梨园广场北通道—二环线辅道（梨园地下通道入口处上方进入西侧辅道逆行）—红庙立交一层（逆行）—东湖隧道辅道（逆行）—银杏原路（欢乐大道路口折返）—渔光路—紫薇路—欢乐大道辅道—全程终点（武汉欢乐谷）。
半程马拉松线路：沿江大道武汉科技馆（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—长江大桥—黄鹤楼南路—彭刘杨路—彭刘杨西路—临江大道—新生路—友谊大道—沙湖大桥—楚汉路（沙湖大道路口附近掉头）—楚汉路辅路—烟霞路—书卷路—半程终点（湖北省图书馆侧门前）
13公里跑线路：沿江大道武汉科技馆（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—龟山南路—长江大桥—黄鹤楼东路—武昌路—13公里跑终点（首义广场）。
武汉马拉松资料图片。记者喻志勇 摄
除了因需要封闭的路段，沿途大多数地方可以看到比赛，注意听从工作人员的指挥，不影响比赛秩序。
汉马
沿途“投喂”福利多多
汉马组委会为所有选手发放由特步提供的参赛T及存衣包。参赛T选用活力红为底色，象征了武汉马拉松迎接跑友归来的期盼与热情。
赛事完赛奖牌以楚国文物“虎座鸟架鼓”为灵感，将代表荆楚文化的凤凰、黄鹤楼和长江大桥等标志性元素相融合，寓意凤凰涅槃重生，武汉活力归来。
赛道补给：除了多样的水果外，组委会还将提供怡宝纯净水、魔力运动饮料、康比特能量胶及盐丸、中百罗森特色补给等，一路为选手提供满满的能量支持。
完赛包福利：全程及半程完赛选手将发放由中百罗森定制的完赛纪念毛巾、仟吉棒棒餐包；组委会将首次为全程完赛选手赠送新金珠宝完赛纪念吊牌以及哈尔斯定制的完赛保温杯，嘉奖选手们突破自我、永不放弃的马拉松精神。
围观篇
汉马
最佳观赛地点
汉马比赛期间，江汉桥、长江大桥、沙湖大桥和长江隧道会进行封闭管理。东湖绿道也将进行封闭，观众不能入内。因此相对而言，健康跑终点首义广场、半马终点湖北省图书馆、全马终点欢乐谷广场，将是最佳的观赛地点。
一是这3个地方场地空间比较宽松，另外选手集中且相对静止，完赛的选手也有心情和时间与观众互动。
二是这3个终点交通都比较方便。
除了因比赛需要封闭的路段，沿途大多数地方还是可以看到比赛的，只是注意听从工作人员的指挥，不要影响比赛秩序。
汉马
最佳观赛时间
汉马鸣枪是16日7时30分，精英选手的完赛时间大约是2小时15分左右，可据此推算出精英选手跑过你所在地点的时间，提前到位等着就行了。
2019年的武汉马拉松比赛现场冠军选手冲线。
切记当天乘坐公共交通出行，到首义广场可乘地铁5号线，在彭刘杨路站下车A口出，步行10分钟即可到达。13公里跑最快的选手1个小时多一点就到了。因此，这里的最佳观赛时间大约在上午8时至9时之间。
首义广场：到首义广场可乘地铁5号线，在彭刘杨路站下车A口出，步行10分钟即可到达。13公里跑最快的选手1个小时多一点就到了。因此，这里的最佳观赛时间大约在上午8时~9时之间。
湖北省图书馆：到半马终点省图书馆，可乘地铁2号线到小龟山地铁站，出站之后步行到湖北省图书馆，就可以观看到半马冠军诞生全过程！最佳观赛时间大约在8时30分~9时30分。
欢乐谷广场：距全马终点最近的地铁站是4号线仁和路地铁站。从A口出，步行15分钟到达欢乐谷，便可见证2023年武汉马拉松全马冠军诞生的激动时刻！此地最佳观赛时间大概在9时40分~中午12时。
需要注意的是，比赛期间，江汉桥、长江大桥、沙湖大桥和长江隧道会进行封闭管理。东湖绿道也将进行封闭，观众不能入内。
服务篇
汉马
沿途医疗志愿服务保驾护航
2023汉马沿途每2.5公里设置医疗点，每300米设置医疗哨点。赛道前半程每隔100米有一位医疗志愿者为您服务，赛道后半程每隔50米有一位医疗志愿者为您服务。
赛道中有100名医师跑者随跑，可向其求助。赛道沿途有59名骑自行车，身背AED的巡查救护队员。在赛道沿途如果看不到医疗志愿者和医疗点，请拨打急救电话120。
医用喷雾站
17.5KM / 25KM / 30KM / 35KM / 40KM
喷淋点
赛道沿途的喷淋点位置和数量，从17.2公里开始，每2.5公里设置一个喷淋点，一共10个喷淋点。
志愿者团队
2023汉马同19所在汉高校合作，招募7000名志愿者，在赛期给将选手提供专业暖心、无微不至的服务。
武汉市中心医院重症医学科副主任医师汪毓君介绍，随着天气的变暖，气温上升，马拉松赛中的热射病可能会随之高发，建议参赛选手在比赛过程中要注意及时补充水分，避免出现脱水情况。尤其高温天气下，跑前1小时饮水500-800毫升可以有效降低脱水风险，跑步过程也要及时补充含电解质的液体，运动后补水量应大于汗液丢失量(可称量运动前后体重作为补水量的依据)。
汉马
音乐加油站陪你完赛
42.195KM的路程
从历史悠久的楚剧、汉剧
到现代电音
从地道的湖北小曲到管弦乐团
你想要的
汉马音乐加油站都有
（上下滑动手机查看）
此外
还有“铁骨铮铮”的铜管、
动感十足的打击乐、
悠扬婉转的小提琴、
温暖舒心的轻音乐、
百灵鸟般的童声合唱……
汉马特色音乐加油站
将一路陪伴选手顺利完赛!
汉马
比赛当天更多生活资讯
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你以为
2023汉马跑完就结束了吗？
小布打听到
汉马周边
精彩活动多多
…………
汉马
携手Keep打造线上马拉松
2023年汉马携手Keep打造“2023武汉线上马拉松”，目前正在火热报名中。线上赛设置除沿袭全马和半马两大核心公里数外，还设置3公里和5.21公里低公里数，方便入门跑者参与。针对跑团和双人跑友，还可组队赛参与。线上完赛者除了可以获得精美的特制樱花奖牌外，还有可能抽取2024年汉马正式参赛名额。
汉马
美食市集亮相楚河汉街
楚河汉街游人如织。记者何晓刚 摄
4月15日～16日，汉马美食市集将亮相楚河汉街第一区广场，来这里不仅可以品尝百年老字号曹祥泰、汪玉霞、扬子江、蔡林记等美食，更有抖音文创派送、汉马周边抽奖、音乐加油站表演、免费试吃机会，除了线下活动外，还联合抖音、饿了么举办线上系列活动。
汉马
精英选手见面会
4月15日，武展中心。以2小时7分49秒成绩打破中国马拉松纪录的杨绍辉以及中国男子马拉松著名选手董国建、彭建华等精英选手代表将现身体育消费博览会现场，并有机会与跑者互动。
汉马
官方领跑员见面会
4月15日，武展中心。在马拉松的比赛里，领跑员又被称为“兔子”。4月15日，官方领跑员代表将现身体育消费博览会现场，并与跑者互动。
汉马即将开跑
你准备好了吗？
WUHANFABU
原标题：《周日开跑！最全“围观”指南来了~》
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