如何度过新兵适应期？心理专家送来“暖心套餐”

　　

　　“多亏了此次‘专属服务’，不仅让我学到了本事，更放松了身心！”心理辅导现场，掌声不断响起。近日，陆军某训练基地成立医疗、心理专属服务小分队，积极为官兵解难帮困、答疑解惑，缓解官兵心理压力。

　　

　　此次心理服务以普查心理健康状况、干预疏导个别人员、建立心理健康档案为重点，开展专家宣讲、骨干培训、心理咨询等活动，特邀请国家二级心理咨询师、全军高级心理专家范新娜教授进行授课辅导。

　　范教授从军人心理防护基本常识、如何提升官兵心理自我调节能力、如何提升干部骨干服务官兵质量水平3个方面展开辅导授课，就新兵在学习、生活、思想上容易出现的困惑进行了疏导，引导大家重视个人心理健康，学会自我调适方法，以更好的精神状态在部队中实现自我价值。同时，通过开展“破冰活动——松鼠大树”“改善沟通——心灵密码”“团队协作——合理破局”等团体活动，让官兵在游戏环节中增强团队凝聚力、提升个人自信心。

　　

　　

　　此次“专属服务”，有利于缓解官兵们的焦虑情绪，增强大家的自我心理调适能力，为部队战争力提升保驾护航。大家纷纷表示，在今后工作生活中，要合理处理人际关系，科学面对、释放心理压力，以乐观奋进的态度投身到日常工作和生活中去。