走路快的人更长寿？医生：长寿者有两个特征，若有一个就值得恭喜

　　在我国有句俗语叫做“饭后百步走,活到九十九”,走路是最容易被人接受的运动,甚至连世界卫生组织都认定走路是最适宜人类的运动之一。

　　而说到走路,最近流传这样一种说法,平常走路越快的人越长寿,相反那些走路慢吞吞的人则更容易短寿,那么这种说法是否可靠呢?

　　

　　美国匹兹堡大学曾经针对走路与寿命之间的关系进行过7年的调查研究,他们发现,正常人的走路速度在每秒0.9米左右,当一个人平时走路的速度低于每秒0.6米时,那么75岁之前死亡的风险就要比普通人更高一些;而走路速度超过每秒1米的人,则寿命则要比75岁更长一些。

　　

　　另外,也有医生、养生专家表示,快走的确对老年人的身体健康更加有益,但是我们必须要保证合适的强度,另外一些有基础病的老人需要在医生指导下才能快走,比如像关节炎、风湿病等患者,否则快走有可能会身体健康带来一些不利影响。

　　

　　对于走路的速度与寿命的关系,有医生指出,二者其实并没有太大的关联,现实生活中走路慢长寿的老人比比皆是,而走路快寿命短的人更是随处可见,只能说快走有益于长寿,但不是绝对因素。

　　那么,怎么样才能长寿呢?

　　

　　而对此,在上世界70年代德国科学家曾对黑森林边缘的一个小镇进行过长达16年的调查研究,这个不到9000人口的小镇竟然有300多名百岁老人,是名副其实的“长寿小镇”。

　　而在研究过程中,科学家们发现这些长寿老人在平时饮食、运动、作息与当地并没有太大的区别,不过他们中有40%的人有吃蜂王浆的习惯,很显然,蜂王浆对人的寿命是有很大影响的。

　　

　　而对此,科学家表示,蜂王浆的主要成分就是蛋白质和氨基酸,同时它还含有丰富的微量元素以及不饱和脂肪酸,更为重要的是,它的吸收率高达98%以上,是最理想的滋补食品。

　　另外,蜂王浆中含有一种叫做癸烯酸的物质,它在自然界中只存在于蜂王浆中,因此我们又叫这种物质为王浆酸,它具有极强的抗氧化、抗衰老、促进新陈代谢的作用,经常吃蜂王浆的人要明显比普通人更显年轻、也更容易长寿。

　　

　　而随着人们对蜂王浆的认知不断加深,越来越多注重养生的人已经把它作为首选滋补品,它的价格亲民,但是它的滋补价值却能轻松碾压人参、鹿茸、虫草等名贵滋补品,而且它还自带“长寿属性”,当之无愧为大众人群最理想的滋补食品。

　　不过要提醒大家,王浆酸含量越高的蜂王浆滋补价值越高,如果王浆酸含量过低,比如在1.4以下,那么基本上没有太大的滋补价值了。因此大家在购买时一定要多加注意,不要贪图小便宜。

　　

　　最后,分享几款王浆酸含量较高的优质蜂王浆,大家可以用于参考。

　　1、蜜之珍蜂王浆

　　蜜之珍蜂王浆是一款原生态蜂王浆,蜂场位于秦岭主峰太白山,蜂场周围都是原始森林,没有任何生活与工业污染,真正的原生态!

　　

　　众所周知,市场中大多数蜂王浆中的王浆酸含量在1.4到1.6之间,而一些高端进口的蜂王浆也不过1.8到2.1之间,而他家的蜂王浆中王浆酸的含量却达到了2.48,即便是在整个国际市场也是极为稀少的优质蜂王浆品种。

　　

　　为了保证每一位消费者都能吃到新鲜的原生态蜂王浆,蜜之珍蜂王浆完全采用顺丰冷链高速运输,正是凭借着过硬的品质与完善的服务,蜜之珍蜂王浆深受众多消费者的青睐与好评,在国内蜂王浆市场影响力特别大。

　　2、四明山

　　

　　可能大家都没听过这个品牌,这它创建时间不长有一定的关系。品质同样也非常出色,在国内有很多忠诚的粉丝,大众口碑非常不错。

　　举报/反馈