健康科普|听不清、听不到、说话声音越来越大?出现这些症状要警惕老年性聋!

  什么是老年性聋?老年性聋,又称年龄相关性耳聋,是随着年龄增长出现的以高频听力下降(指对于频率较高的如虫声、鸟声、电话铃声等声音,听不清或听不到)为首要症状及主要症状的双耳对称性、渐进性听力损失。

  图片其常伴有耳鸣或颅鸣等症状,以及言语识别率下降(也就是说能听到声音但听不懂)。

  如何自我诊断?①能听见别人说话的声音,但是听不清楚说话的内容,需要让别人放慢速度、重复一下。

  ②家人反馈看电视的声音大。

  ③家人反馈说话的声音比以前大。

  ④家人说总是要叫好几次才能听见。

  ⑤家人或他人反馈说话老打岔,答非所问。

  图片如果出现上述症状中的一项或几项,就要考虑自己是不是听力出问题了。同样,发现家中其他老年人有上述症状,也要重视。

  如何预防和控制?①从生活上来说,要养成良好的饮食习惯。

  老年人要特别注意营养,多补充锌、铁、钙等。

  ②要保持情绪稳定。

  老年人的血管弹性较差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,如果同时伴有高血液黏滞度,则会加剧内耳的缺血缺氧,最终导致听力下降。

  ③老年人要尽量避免长期的噪声刺激。

  遇到突发性噪声时,要尽快远离,以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

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  ④尽量戒烟戒酒。尼古丁和酒精会直接损伤听觉神经,长期大量吸烟、饮酒还会导致心脑血管疾病的发生,致内耳供血不足进而影响听力。

  ⑤加强体育锻炼。

  体育活动能够促进全身血液循环,内耳的血液供应也会随之得到改善。

  锻炼项目可以根据具体的身体状况来选择,散步、慢跑、打太极拳等都可以,但一定要坚持。

  如果有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,要积极控制。

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  监 制 | 曹圆宇 策 划 | 路 延

  审 核 | 马 磊 编 辑 | 陈 露

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