几个方法，每天10分钟，培养孩子专注力，3岁就要开始

　　孩子做事情，精力不集中，总是做小动作，转笔、摸墙，各种作妖。孩子拖拉磨蹭，磨洋工，不能按时完成作业，让人着急崩溃。孩子丢三落四，上学常常忘记带作业、带水杯，还要家长去送。孩子上课老走神儿，做事也不专心，明明做这件事做成了另一件事。这些都是专注力差的表现，问题出在学龄阶段，但是却在小时候就已经萌芽。

　　

　　1、专注力的时间也与孩子年纪相关

　　上文早已提及，各个年龄段的孩子专注力也是有差异的，有研究发现，3岁孩子的专注力仅有15min，12岁孩子，便是小学五年级时，才能保持25-30min。因而，从生理上就决定了孩子针对专注一件事情的时间是有限的，若家长对孩子有过分的要求，孩子也无法做到。

　　

　　2、电子产品刺激孩子

　　不论是电视机、计算机，或是手机上、平板电脑，现在越来越多的电子设备对孩子的刺激是相当严重了，很多孩子会让更多电子设备产生兴趣而相应地降低了对其他事情或是玩具的专心程度上，当孩子玩玩具时，突然听见外边电视机的声音，可能就会慢下来而关心电视栏目了。

　　

　　一、专注力需有可靠性，就是为了致力于最初目标。

　　当提前准备做一件事情时，会开设一个目标，所有的工作都围绕着这一目标进行。可是在过程中需要被很多事打搅，无论被是多少事儿牵涉时间精力，都不能忘记最初目标。

　　许多孩子在做事的时候常常走神，一会儿玩个玩具、一会儿看一下外边的小鸟、一会儿喝口水吃个新鲜水果，返回座位上时，也不记得自己真真正正要做的事情了，这便是专注力差主要表现。父母需要注意提示孩子，时刻不忘最开始目标。

　　

　　二、专注力的稳定性，还表现在长期坚持不懈，也就是我们熟悉的“坐得住”。

　　孩子做每一件事都要坐得住，听别人故事、念书、玩积木、画画、训练传统乐器、做作业，仅有能安安稳稳地坐下来，用心做了一件事，再去玩，才可以提高工作效率，在短期内达到目标。

　　做一件事还要有长性，学乐器、画画、练毛笔字等等这些事情都非一日之功，必须长久的坚持不懈，而且还是长期累月的坚持，必须孩子有毅力。这些都需要家长的催促和坚持。

　　

　　三、专注力的分派，一心能够二用

　　人们常说一心不可二用，这也不完全的正确。孩子进行的许多主题活动都要“手脑眼耳”并且用，要同时激发这种人体器官。乃至同时做一些事，那就需要有良好的分派能力。

　　例如在听妈妈读绘本时，孩子可以一边吃饭、画画、玩积木，还能知道母亲哪儿读错了，看上去是在玩游戏，实际上是在思索。不仅行走，又要寻找目标物，那也是分派能力好的表现。

　　

　　提升专注力是一个比较一般但是非常有效的办法。一个人如果能够聚精会神的坐到部位里看2个小时的书，心无杂念，那样这样的效果要比满不在乎学习一个早晨都高。主要是因为专注力的竭尽拿了孩子更加好的记忆力自然环境。

　　写作业的时候不必切断孩子，背诵的时候尽量一次性处理，不必磨磨蹭蹭，类似的作法日常生活很常见，仅仅容易被大家忽视。

　　

　　如今很多家长都在重视塑造孩子的专注力，记忆能力等，由于记忆能力、专注力和洞察力是孩子未来学习和提高智力的主要能力。对孩子的未来是很有帮助的。

　　2-8岁是孩子脑部发育的关键时期。这时候，提升孩子的记忆能力、专注力或思维逻辑能力就可事倍功半。

　　有一些启蒙书是专门为塑造孩子的思维逻辑能力而设计的。我们给大家强烈推荐《儿童记忆力、洞察力和专注力训练游戏书》这套书，这套书非常不错，能够通过游戏快速升级孩子的智商。

　　

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