异地新毒株？阳康后遗症？这个春节的“健康年货”你备好了吗！

　　经历了前两年“原地过年”的倡导，今年疫情放开，我也听到身边很多人说，今年一定要回家过年。

　　去年年末，我阳了之后，专门和女友聊过这个事儿：

　　回家吧，现在大家都在阳，形势还蛮严峻，怕因为我们从外地回家，影响了家里老人的健康……

　　不回吧，3年了，爷爷奶奶身体又不好，到底还想多见见……

　　纠结半科幻片天，还是决定“有钱没钱，回家过年”！

　　

　　只是一旦回家，面对来势汹汹的新毒株，难免猝不及防！

　　不知道，老中医们有没有预防的好方法？

　　—The first—

　　正气足，抵百病

　　

　　《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”。

　　如果人的机体正气强盛，外邪就不容易侵袭，反之，容易生病。

　　打个比方，正气就像军队导弹防御体系，它给人体筑成一个强大的疾病防护网络。

　　如果有外敌入侵，身体免疫机关就像导弹一样，把来犯的病毒、细菌消灭掉，避免生病。

　　

　　“正气”就是现代医学说的免疫力，可分为气和血。

　　中医学理论认为，“气血充盈，百病不生。”

　　所以，调养好气血，是扶正祛邪，提升正气，防病抗病的关键。

　　—The Second—

　　好气血可以吃出来

　　

　　到了现在，我早就“阳康”了。

　　但在这之后，我发现自己的气色越来越差了，身体也越来越容易感觉到疲惫。

　　有时候什么都不做，躺在床上刷刷手机看看视频，起来也腰酸背痛，特别累。

　　这种怎么也摆脱不掉的累和疲惫，多半就是气血损耗的证明。

　　那气血该怎么补回来？

　　很简单——好气血可以吃出来。

　　中医有“药食同源”之说，意思就是，很多食物其实带有“药性”，可以起到滋补的作用。

　　学习食补方，不用看医生，在家就能补血气。

　　

　　还在咳咳咳咳的你，该如何食疗养肺，减轻伤害？

　　阳过耗掉的气血，如何在年前恢复过来？

　　大年三十，又要怎么做一顿养气润肺、气血双补的美味年夜饭？

　　如何用最好的身体状态，来面对2023新的一年，和家人共度良宵？

　　这些问题，北京中日友好医院王燕教授来为您解答。

　　—The Third—

　　送啥礼都不如送好身体

　　

　　王燕教授，带着她30年的经验，为您倾情奉上一件件“健康”年货。

　　和你一起关注疫情常态化的情况下，我们应该如何管理家人健康，安稳过大年。

　　1月10日（周二）

　　19：00-20：30

　　名医在线网携手漱玉平民大药房邀请

　　中日友好医院 主任医师

　　王燕

　　教您“疫情常态化时代，如何安稳过春节”

　　快来跟着王老师学习养气补血小妙招

　　一起平平安安过新年！

　　

　　1月10日晚7点

　　准时相约直播间

　　专家在这儿等着你！

　　千万别错过！

　　锁定直播间

　　和名医面对面畅聊

　　让你健康过新年！

　　

　　直播现场还有哪些精彩？

　　快来一睹为快吧！

　　主讲人简介

　　王燕?主任医师

　　中日友好医院，中医老年病科，医学博士。毕业于山东中医药大学，师承于第一批国医大师张灿玾教授，曾承担和负责国家中医药管理局多项科研课题，书写专业著作5部，发表论文30篇。

　　擅长：用纯中医中药治疗各种常见病及疑难杂症，如各种原因引起的头晕、头痛、耳鸣、周身乏力、怕冷、多汗、失眠、周身瘙痒、水肿、偏瘫、抑郁、胸闷、尿频、便秘、月经不调、食欲不振、咳嗽等，以及用中西医结合的方法治常见病，如脑梗死、高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、前列腺肥大等临床常见内科疾病