心理疗愈小锦囊｜过高的期待反而摧毁孩子

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　　当今社会，充满了各种压力，而且这种压力都无形中辐射给了涉世未深的学子。大学生还没毕业，就担心找不到工作；初中生、高中生担心自己的中考、高考成绩不理想；对于更小一些的孩子，压力则主要来自父母的期待。

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　　虽说“有压力才有动力”，但如果压力过高，也会适得其反。譬如，当父母对孩子的学习成绩要求太高，超出孩子的实际能力，孩子为了避免批评或责罚，就容易撒谎，或者涂改卷面成绩，试图蒙混过关。如果父母没有意识到这点，继续持续给予过高的期待，孩子发现自己无论怎么努力，都不可能达到父母的要求，就会产生厌学、逃避、自暴自弃的情绪，甚至陷入抑郁。

　　即使是优秀的孩子，也无法承受父母过高的期待。孩子在小学、初中阶段也许可以通过自身努力，达到父母的要求，但进入高中后，各路高手云集，原本优秀的孩子可能就不那么突出了。其实，人外有人、天外有天，帮助孩子充分认识到这一点，学会接受自己的不完美，是至关重要的。允许自己偶尔的失败、偶尔的崩溃，挫折过后重振旗鼓，是一种非常重要的能力。

　　同济大学兼职心理咨询师周文秀表示：作为父母，要能够及时觉察到孩子内心的痛苦并予以引导和帮助；反之，如果不考虑孩子的实际能力而一味树立高远目标，那么久而久之，孩子就会觉得求助无门，对家人失去了信任，对人生失去了希望。这不仅会损害亲子关系和孩子的身心健康，对孩子的一生都可能产生重大的不可逆的影响。

　　记者 / 张雯婧

　　编辑 / 张姗

　　视频 / 张雯婧

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　　原标题：《心理疗愈小锦囊｜过高的期待反而摧毁孩子》

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