初三孩子补脑缓解压力吃什么、初中生吃什么提神醒脑抗疲劳

　　初三孩子补脑缓解压力吃什么、初中生吃什么提神醒脑抗疲劳，初三孩子补脑缓解压力，可以多补充碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等，具体情况如下：

　　1、碳水化合物；可以从米面、粗粮当中获取，但是要适量食用，以免体重增长过快，不利于身体的健康。

　　2、蛋白质；可以补充植物蛋白和动物蛋白，尽量食用一些低脂肪高蛋白的食物，可以为孩子提供充足的营养。

　　3、维生素；可以通过食物或者补充剂来补充维生素，有助于增强孩子的免疫力，加强代谢，有利于身体健康。

　　4、微量元素；适量补充锌元素、钙元素等微量元素，可以帮助孩子提供充足的营养，也有助于孩子的生长发育。zsq

　　

　　初三孩子补脑缓解压力吃什么、初中生吃什么提神醒脑抗疲劳

　　---学生脑疲劳需要得到重视、补脑营养要符合学生成长发育的特质---

　　实际上脑力劳动者和在校学生为脑疲劳综合征普遍存在。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，国家相关部门已经出台各种政策来减少学生的读书时间、缓解学生脑疲劳。比如缩短课时、双休、取消课外补课时间。把更多的时间用来让孩子强身健体。因此学生脑疲劳更应该引起广大家长的高度重视。

　　作为家长关心孩子学习的同时还要关心孩子的身心发育和健康成长。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅， 脑细 胞活力受到抑制，造成的慢性疲劳综合征。学生专 用的补脑营养RSHWHO脑细 胞营养【渡氧】，符合世界卫生组织who国际食品级营养标准。是全球首个脑神经学和营养学跨界机构的研究成果。及时地供应脑细 胞营养和能 量，缓解脑细胞能 量损耗，增加脑细胞活力。

　　

　　初三孩子补脑缓解压力吃什么、初中生吃什么提神醒脑抗疲劳

　　---学生用脑过度的危害---

　　一般情况下，用脑过度会对人体的身心健康造成极大的危害，主要表现在以下两个方面：

　　1、生理机能失衡：注意力不集中、胡思乱想、上课走神儿、思想开小差，从而影响记忆力、思维能力，影响学习，睡眠规律不正常，白天精神不振，上课易瞌睡、打哈欠、大、脑疲困，提不起精神。

　　2、心理机能失衡：由于上述种种生理机能失衡症状困扰着青少年，造成青少年心理机能失衡，表现为忧虑、紧张、抑郁、烦躁、消极、敏感、多疑、自卑、自责，内心困惑，厌学……

　　专家强调，长期用脑过度导致的生理和心理机能失衡，可能诱发神经衰弱、失眠症等一系列严重的精神障碍性疾病。因此，对于用脑过度千万不要掉以轻心，应及时加以防范。

　　

　　初三孩子补脑缓解压力吃什么、初中生吃什么提神醒脑抗疲劳

　　---学生专用的补脑营养RSHWHO脑细胞营养【渡氧】---

　　学生专 用的补脑营养RSHWHO脑细 胞营养【渡氧】是全球首个脑神经学和营养学跨界机构的研究成果。营养成分是世界卫生组织who极其少推荐的符合国际标准的成长期学生的专用补脑营养。

　　1、脑细 胞营养【渡氧】增加脑细胞供氧和供血。

　　2、针对大脑缓解压力增强记忆力预防甜食带来的皮质醇加厚。

　　3、脑细 胞营养【渡氧】是安 全食品级的脑细 胞全营养，针对于大脑神经元(Neuron)、胞体(soma)、树突(dendrites)和轴突(axon)、突触(synapse)、髓鞘(myelin 纪录片 sheath)、胶质细胞(glial cell)、血脑屏障(blood-brain barrier)?多层次多维度的深度营养脑细胞。

　　

　　4、RSHWHO脑细 胞营养【渡氧】富含多巴胺放松压力舒缓神经，学习记忆中发挥作用。目前神经科学家所认同的学习记忆的细 胞模式，对培养的皮层纹状体细 胞脑片进行细 胞内记录研究，发现用内源性多巴胺或外源性多巴胺改善注意，要得提高学习能力和记忆力，减少抑郁和压力。

　　5、 脑细 胞营养【渡氧】中GABA是在人脑能 量代谢过程中起重要作用的活 性氨基酸 ,它具有激 活脑内葡萄糖代谢、促进乙酰胆碱合成、改善脑机能、精神安定、促进生长激素分泌等多种生理功能。大脑大约有50%的中枢突触，是由GBA作为递质的

　　6、脑细 胞营养【渡氧】中茶氨酸益智健脑、改善记忆。 Yokogoshi等发现老鼠服用茶氨酸3-4个月后，学习能力提高，能在较短时间内掌握要领，对危险环境的记忆力比对照群强。茶氨酸可以明显影响神经递质如多巴胺和5-羟色胺的释放或减少。体内缺乏多巴胺时，学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。

　　

　　7、RSHWHO脑细胞营养【渡氧】中牛奶提取物络蛋白水解物可以有效地增加深度睡眠的时长提升睡眠质量，让孩子在在睡眠当中快速地恢复体力和脑力。

　　8、脑细 胞营养【渡氧】中洋甘菊的作用原理，世界卫生组织（ WHO ）发布的洋甘菊化学成分功能作用和应用：有临床数据支持 ( WHO 专刊和公开发表的文献)洋甘菊缓解焦虑、失眠的作用机理 ，调节大脑神经递质传递；影响神经激素的活性，提高深度睡眠质量，而且可以缓解抑郁。

　　9、脑细胞营养【渡氧】中三相脑蛋白补充营养，不同层次多维度地平衡脑蛋白含量。

　　

　　初三孩子补脑缓解压力吃什么、初中生吃什么提神醒脑抗疲劳

　　---如何帮助孩子缓解学习压力---

　　目前中学生的学习压力普遍较大，家长要帮孩子适时缓解压力，避免压力过大产生情绪和心理问题。家长可以教给孩子一些缓解学习压力的小方法。

　　1、宣泄。如大声唱歌、哭泣、跑步、打篮球、游泳等，通过体力的消耗释放压力。

　　2、倾诉。如让孩子跟自己倾诉、跟其他长辈倾诉、跟大一些的哥哥姐姐倾诉或者写日记倾诉。

　　3、转移注意力。如全家一起爬山、一起骑自行车、一起去看电影、一起去看画展。

　　中考将近，考生们都在为自己人生的第一个转折忙碌着，准备做最后的冲刺。面对中考，很多考生感觉心理压力很大，压力过重或者没有压力都会给考生的学习造成不良的影响，只有适当的压力，才会转化为学习的动力，取得最好的学习效果。考生要有以一颗平常心来对待中考，紧张而不恐惧，这样才能安然跨过人生第一个转折点。（初三孩子补脑缓解压力吃什么、初中生吃什么提神醒脑抗疲劳）