静海区第四中学高三学生心理健康调查报告
静海区第四中学高三学生心理健康调查报告
高三年级的教育教学质量是衡量一所高中校的重要指标之一，是学校工作的生命线，而构成这条生命线的主体部分——学生，他们的精神状态、学习状态是了解一所学校的重要窗口，起着非常重要的作用。进入高三的学生，他们面临来自家庭、学校、社会等强烈期望。激烈的高考竞争、紧张的复习生活、沉重的心理负担，就像一座大山压在他们的心上。高三学生由此产生了思想上的困惑、情绪上的波动、人际上的紧张等问题。这些问题如果得不到及时的解决，就会严重地影响学生的复习效率，影响高考水平的发挥，甚至影响学生的身心健康，造成很严重的后果，因此，本调研急切又重要。
一、 调查目的和意义
高三年级的学生在步入紧张的高考备考过程中，心理上都会发生哪些变化？又会遇到哪些困惑呢？为全面、客观、公正地反映高三年级学生心理状况，给予他们必要的心理辅导建议，使学生能够更好的投入到高三紧张的复习中。同时，也为了深化教学改革、加强教育教学的针对性、探索适合我校教育的新方法和新目标，我于2019年10月20日—30日进行了本次调研。
二、 调查对象与方法
1.调查对象
静海区第四中学高三年级的全体学生。
2.调查方法
本次进行的高三年级学生心理健康调查主要以问卷的形式进行，调查问卷主要由12个班级的班主任发放、收回。问卷发放575份，收回545份。在这545份问卷中，随机抽取200份作为样本进行调研。
三、调查结果与分析
本部分问卷在设计的过程中分为四大块内容。1-13检测的是学生的学习压力和学习习惯；14-20检测的是学生的人际交往现状；21-27检测的是学生在挫折面前的抗压能力和面对挫折是否有心理求助意向。最后让学生对学校的心理健康教育提出了意见和要求。对问卷中能反映关键信息的问题进行分析结果如下：
(一)学习心理现状分析
1.学习压力
表1 你现在的学习压力大吗吗？
表2 你认为目前压力来自于？
调查显示，大部分学生的学习压力比较适中。27.8％的学生觉得目前的学习压力过大，4.5％的学生觉得目前的学习压力过小，67.7％的学生认为目前的学习压力还可以。虽然大部分同学心态良好，但是随着高考的逼近，有部分学生不知道如何缓解压力，放松心情，这严重影响了学生学习的效率，甚至身心健康。其中，35.93%存在失眠的问题，这说明没有寻找到合理的宣泄方式导致使得心理压力转化为身体的不适。
调查还显示，家庭的期望与自己的期望是学生学习压力的主要来源。只有5.4％的学生认为目前的压力来自于老师的期望,而认为目前的压力来自于家庭的期望和自己的期望学生分别占72.9％和21.7％。
2.学习态度
表3 如果别人不督促你，你是否会主动学习？
表4 你认为目前影响你学业的最大因素是什么？
调查结果表明，在没有人督促的情况下，会主动学习的学生占21.8％,不会主动学习的学生占32.6％,而极少主动学习的学生比例最多,占45.6％，可见学生的学习兴趣不是很大。值得注意的是，在问及目前影响学生学业的最大因素时，选择最多的是情绪，占54.3％,第二是学习方法,占31.4％,而教师的授课水平和学校学习环境分别占11.2％和3.1％。因此,老师平时应注意观察学生的表现,关注学生的情绪变化,并适当地给予关心。
3.学习习惯
表5 你是否有预习的习惯？
良好的学习习惯能够提高青少年的学习能力。73.2%的学生知没有预习新课的习惯，20.7%的学生偶尔预习，只有6.1%的学生会主动预习，这说明学生的学习习惯养成并不理想。
(二) 学生的人际交往现状分析
通过对人交往中的关键问题分析得出，学生与老师、父母之间存在着一定的距离，没有与同伴相处时的亲近感。
表6 你对师生关系满意的程度？
表7 你对同伴关系满意程度？
表8 你对父母的亲近程度？
在问卷中，学生选择对师生关系很满意的只占12.1％,而选择满意程度一般的比例高达78.6％,其他的9.3％选择对师生关系不满意。学生对同伴关系的满意程度中,很满意、一般和不满意三个选项的比例分别为44.5％.51.5％和4％,对父母亲近感的程度中,很亲近.一般和不亲近的比例分别为41％.6.8％和52.2％。
由此可见,在学生的人际交往过程中,大部分人对与同龄人交往比较满意,而与父母、老师之间则存在着一定的距离,这种现象对老师与学生间、父母与子女的沟通交流不太有利。
(三) 学生承受挫折的能力
表9你在遇到挫折时，是否依赖朋友？
表10 你是否受过很大挫折？你是如何面对？
调查显示,大部分学生能够正确地面对挫折,但对挫折的承受能力有待提高。47.4％的学生表示在遇到挫折的时候会听朋友意见，但以自己为主，20.8％的学生选择独自面对,只有2.5％的学生会完全依赖朋友。在问卷中，表示受过挫折并能承受的同学和未受过挫折但自认可以承受的同学分别占37％和26.4％,只有22.2％的同学表示所受过的挫折在其心理留下了阴影,而剩下14.4的同学不知道自己能否承受挫折。
（四）学生对学校心理健康课的意见和要求
从收集回来的数据分析可以看出，大多数同学对学校心理健康课的要求如下：多开设心理健康辅导课；辅导内容切合学生心理实际，增强辅导的针对性。
四、高三学生心理发展中存在的问题及产生原因
（一）部分学生压力过大，考试焦虑，心理不适转为生理不适
高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。久而久之，由心理问题转化为生理问题：伴随着头疼、胸闷、心悸等一系列反应。压力产生的原因如下：
1、把考试看的过重。有的同学之所以压力过大，就是因为把考试的成败对他们的作用看得太重要，把这种成败看得过于绝对，甚至无法更改，把考试的成绩看得同他们的升级、毕业、升学乃至今后的就业密切相关，是他们产生自卑的主要根源，这样就会不可避免的产生焦虑。
2、外界环境的压力。社会的典论，师长、亲友的过高期望，会形成一个萦绕于考生周围的具有强大压力的心理环境，势必导致考生产生考心理压力。
3、自身的知识基础差。有的考生自身的知识基础就差，对考试的知识复习准备又不足。俗话说：“袋里有粮，心中不慌”，而袋里无粮，心中恐慌是自然而然的了。
（二）人际的冲突主要是和父母及老师的冲突
学生与其父母的冲突表现在：沟通次数越来越少，甚至不愿意听父母的任何劝诫。造成这种现象的主要原因是：高三学生大多数时独生子女，父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生产生厌恶心理。
学生与教师的冲突表现在：不喜欢某位教师；语言上的冲突；对教师的逆反心理等。这主要是由教师过高的期望和不合理的沟通方式造成。
（三）抗挫折能力差，心理求助意识薄弱
学生面对一次又一次的考试，难免会碰到失败和挫折。加上由于受身心发展水平的限制，心理承受能力、正确认识能力有限，经历和经验缺乏，更容易遭受失败和挫折。在经历挫折之后，由于不能及时调整，进而转化为心理问题。由于害怕同学嘲笑自己，受到孤立，或者干脆不愿承认心理问题，所以放弃求助。
五、对策及建议：
对高三学生进行心理健康教育，要按照学生的心理特点，从积极方面进行引导，帮助学生发展健全的学习心理、建立良好的人际关系并增强学生承受挫折的能力。根据高三学生心理状况形成原因的分析，可从以下途径来实施心理健康教育工作，提高学生的心理健康水平。
（一）家校合力，转压力为动力
压力是把双刃剑，它可以是学生进步的推动器，它也可以是学生放弃的助燃气，关键就在与老师、家长如何去引导。
对于教师而言，我们需要重点做到下几点：第一，教师要引导学生进行正确的归因。有的学生往往把自己失败的原因归结为外部因素，因为没有找到根源，焦躁不安，产生压力。心理学把自身出现的某种事实和后果进行原因解释称为“归因”。有人倾向于把积极的结果归于自己内因，把消极结果归于外因。这源于人们对自我心理或自尊进行保护的下意识。但是，长久下去，会为自己背上一个装满虚荣的包袱，造成内心的紧张不安。教师引导学生正确归因，实事求是，客观公正，找到问题根源，释放压力。第二，教师要掌握心理工作技巧，教授学生必要的减压方法：可以引导学生学会倾诉，适当发泄情绪；可以利用运动，进行必要的肌肉放松训练；亦可以采用音乐疗法，选择自己喜欢的音乐尽情享受。
学生家长要多给予孩子鼓励和支持，不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不妨抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个有点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。
（二）缓解师生人际紧张，加强对学生的关怀与沟通
沟通是一种艺术，也是一种有效的教育方式。与学生进行良好的沟通，有利于学生的健康发展，并能产生良好的教育效果。要想与学生进行良好的沟通，特别需要做好以下几点：
第一，理解并尊重学生。作为教师，我们都希望学生能够理解我们的严厉，理解我们的良苦用心；同样的，作为学生，我想他们也希望我们能够理解他们的一些学习表现行为，希望老师能够从他们的角度思考一些问题。事实证明，任何教育教学行为，都应该是以理解和尊重学生为前提的。在与学生沟通和交流的过程中，如果教师不注意方式和方法，会无意地伤害学生的自尊和感情，这种情况下，教师无论有怎样的良好用心，学生也不会接受了。
第二，学会爱学生。对于学生来说，老师的爱是一种神奇而又伟大的力量，这种爱是无私的。它可以引导学生产生巨大的内动力，去自觉地、主动地沿着老师指出的方向迈出。在所有的教育行为中，爱的教育应该是最有说服力的。
第三，平等对待每一位学生。对于学生而言，他们都渴望得到老师的一视同仁，尤其是那些所谓的“待优生”，他们更渴望如此。在平时的教学过程中，尽可能的给所有的学生一样的学习表现的机会，让他们感受到老师对他们是公平的，这样才能让每一位学生都产生主动学习的愿望。
（三）开展挫折教育，提高学生耐挫折能力
1. 帮助学生制定合理的目标
教师应该帮助学生正确地认识客观事物，正确地认识自我，确立好适合自己的行动目标，既不要太高，也不要太低，目标太低，容易使他们经历挫折，丧失信心，这对他们的进一步成长非常不利。心理学研究发现，如果一个人反复经历挫折，他就会有一种心理感觉，认为自己总会遇到不可克服的困难，无论自己怎么努力，挫折都无法避免。因此，在以后的学习中，他就很容易放弃努力，对任何活动，哪怕是可以胜任的活动也不愿意再去尝试。可见，高不可及的目标给我们带来的是严重的损失。目标太低，往往不费什么努力就可以完成，轻易获得的成功，不能使我们获得满足感，没有成功的体验，也很容易失去信心，不再努力。因此，避免或减少不必要的挫折，减轻学生的心理压力就是帮助学生制定合理的目标。
2、提供解决问题的方法，鼓励学生独立思考和操作
受能力和经验的限制，学生在遭受挫折，面对失败后需要教育者的指导和帮助。这时，教育者最好能提供解决问题的方法，与学生一起克服困难，帮助学生重拾信心，如在考试中屡次失败成绩较差的学生，他本人早已灰心丧气，作为老师，要找出其试卷，与他一起分析考试失误的原因，对其进行学习方法的辅导，根据学生的特点，帮助其制订每个阶段的学习计划，并随时进行检查，督促完成学习计划，当遇到学习有困难时，鼓励其克服困难，随时调整学习方法。使之有较明确的努力方向和办法。但要注意，帮助不等于包办，也不等于孤立，帮助的最终目的还是要发展学生独立解决问题的能力。
（四）学校加强心理健康教育指导
1、常抓心理健康教育不放松，做好心理健康教育若干工作
利用各种宣传手段，普及心理保健常识。可通过板报、广播、讲座等，让广大学生懂得日常心理自我保健，并增强心理健康意识；建立学生心理档案，更好地、更全面地记录学生情况，并做好保密与保管工作；综合运用多种辅导形式，以个别辅导和团体辅导为主，以点带面；建立学生特殊情况反馈制度，建立与班主任的双向反馈，必要时还与学生家长、任课教师取得联系，以保证辅导的综合成效，避免重大心理危机事件发生，提高干预的实效性。
2、加强心理健康教师队伍建设，提高心理健康教育课质量
学校开设专门的心理健康教育课程，课程可分为两部分：一是心理健康理论部分，帮助学生了解心理科学知识，个体学习心理发展规律等；二是实际操作训练部分，训练活动内容包括话题辩论、角色扮演、相互询问、人际交往训练，从而能认识自己，自主分析自身问题产生原因，进而掌握一些转移情绪、宣泄痛苦.发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。但是，在教育教学实践中，因为心理教师资源匮乏，导致心理健康教育成效低。因此，必须加强对心理教师的业务素质培训，不断提高心理课质量，切实解决学生实际问题。
总之，高三学生是一个特殊的群体，其产生心理健康问题的原因是多方面的，解决此问题无疑需要渗透教育的整个过程，是一项长期和复杂的系统工程，需要由家庭.社会和学校建起的教育平台的共同努力，唯有倾全社会的教育力量于一个目的，才能真正解决中学生心理健康问题，才能全面推进素质教育，提高全民族素质的目标才能实现。
附件
静海四中高三年级学生心理健康调查问卷
各位同学：你们好！
为准确地把握我校高三学生的心理动向，了解本校学生的学习心理，人际交往现状和承受挫折能力以便更好地进行有效干预，轻松应对高考，特设计此问卷。请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。
1.你现在的学习压力（ ）
A.过大 B.过小 C.还可以
2.你认为目前你的压力来自于（ ）
A.老师的期望 B.家庭的期望 C.自己的期望
3.你晚上的睡眠情况如何（ ）
A.很好，上床就能睡着
B.还可以，上床后20分钟左右就能睡着
C.很不理想，经常会失眠
4.考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷。（ ）
A.会 B.有时会 C.不会
5.一次考试失利，对你会有怎样的影响（ ）
A.情绪波动很大 B.和以前一样 C.更加努力 D.认为自己很无
6.如果别人不督促你，你是否主动学习（ ）
A.会 B.极少 C.不会
7. 你认为目前影响你学业的最大因素是什么？
A．学习方法 B情绪 C教师授课水平 D学校环境
8.你在课前有预习的习惯吗（ ）
A.有 B.没有 C.偶尔
9.你能独立完成老师布置的作业吗（ ）
A.完全可以 B.只能完成某几门 C.只能选择性地完成每门部分作业
10.你觉得良好的学习习惯对成绩有影响吗（ ）
A.有 B.没有 C.不清楚
11.你认为怎样学习效果会好点（ ）
A.共同学习 B.孤军奋战 C.没想过
12.你在学习上的时间分配（ ）
A.对喜欢的科目下狠功夫 B.平均分配 C.对不喜欢的放任自流
13.为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标（ ）
A.会 B.有时会 C.不会
14.你对师生关系的满意程度是： ( )
A.很满意 B.一般 C.不满意
15.你对同伴关系的满意程度是： ( )
A.很满意 B.一般 C.不满意
16.你对父母亲近感的程度是： ( )
A.很亲近 B.一般 C.不亲近
17.你最喜欢的课外活动是（ ）
A.体育活动 B.上网打游 C.读书看报 D.和朋友聊天游玩
18.你和父母的交流沟通情况是（ ）
A.有心事就和父母说 B.除非父母问你才说
C.不和父母说任何事 D.什么事都和父母说
19.学校召开家长会，你父母会来吗 （ ）
A.无 B.偶尔 C.经常 D.总是
20.你父母在家会询问你的在学校的学习情况吗 （ ）
A.无 B.偶尔 C.经常 D.总是
21.你在遇到挫折的时候，是否依赖朋友（ ）
A.不是，独自面对 B.会听朋友意见，但以自己为主 C.偶尔会 D.完全是
22.你是否受过很大挫折？你能否面对（ ）
A.受过，在心理上留下了阴影 B.受过，能承受，没问题
C.没受过，但应该能承受 D.没受过，不知道自己能否承受
23.对于有些学生自杀的行为，你认为（ ）
A.是一种解脱 B.太可怜了，活下去比什么都重要
C.不孝，父母白养了这么多年 D.这种人早死好，以免危害社会
24.当发现自己存在心理问题时你会（ ）
A.找心理咨询师咨询 B.向同学倾诉
C.向父母说 D.向老师咨询 E.自己解决
25.假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉（ ）
A.家长 B.老师 C.朋友 D.不会向他人倾诉
26.若开设了心理咨询点，你是否会去咨询（ ）
A.会 B.不会 C.不知道 D.其他，看情况
27.如果你愿意去咨询，你希望用什么方式（ ）
A.面对面交谈 B.电话 C.书信 D.网络 E.随便
28.你对学校的心理健康教育课有什么建议和要求？
举报/反馈